9 Vis wordt het best vermeden
Vis is een van de gezondste voedingsmiddelen. Maar om verschillende redenen zijn er enkele die het best vermeden kunnen worden .
notitie maken en kiezen voor een gezonde alternatieven.
ook heb je dat verse vis is transparant ogen, natte vlokken die schitteren.
Als je het koopt zogenaamd kosten en dat de staart valt, is hij niet zo fris als je denkt. Aan de andere kant, als de vinnen droog zijn en de kieuwen grijs en niet rood zijn, is het ook niet fris .
1. De meerval
De meerval kan een hele grote vis zijn. En om het groeiproces te versnellen, geven veel boeren het hormonen.
Dit is een vis die meestal uit Aziatische landen komt. We raden u aan om andere, minder giftige vissen te kiezen.
Lees ook: 6 effectieve manieren om de hormonen te controleren die ervoor zorgen dat u aankomt
2. Makreel
Makreel is niet de meest aanbevolen vis vanwege het hoge kwikgehalte.
Het lichaam verwijdert kwik niet. Integendeel, het accumuleert het.
Het is een ongezonde stof die verschillende ziekten kan veroorzaken. 3. De zwartvintonijn
tonijn, hij heeft zwarte vinnen, bevat veel kwik.
Vandaag de dag, en helaas is het bijna onmogelijk om tonijn die is gegroeid in zijn natuurlijke habitat te vinden omdat het is op de rand van uitsterven
Er zijn
- vissen op de markt die hun vissen voeden met antibiotica en hormonen. Daarom is het een kwestie van een vis die ook een hoog kwikgehalte bevat. Het is daarom niet aan te raden om meer dan 100 gram per maand te nemen voor volwassenen
- Het wordt nooit aanbevolen voor kinderen
- 4. Tilapias
Tilapia's zijn erg dikke vissen. Zozeer zelfs, dat
hun schadelijke vet concentratie kan concurreren met het spek. Dus, als je overmatig consumeren, deze vis verhoogt slechte cholesterol (LDL) en maakt het lichaam gevoeliger voor allergenen
- Als u hartaandoeningen, astma of artritis heeft, is het het beste om dit te voorkomen.
- 5. De aal
aal is een zeer vette vis.
aal gemakkelijk restanten absorberen uit het water, en de mate van intoxicatie van de Amerikaanse soort is bijzonder hoog. Europese palingen bevatten hoge doses kwik. Het wordt aanbevolen om niet meer dan 300 gram te gebruiken bij volwassenen en 200 gram bij kinderen
6. De pangasius
De pangasius vis zijn hoog in Vietnam, in de Mekong rivier, die wordt beschouwd als een van de meest vervuilde ter wereld.
Dit soort vis bevatten hoge niveaus van kwik, en nitrofurazone van polyfosfaten. Naast het hierboven genoemde kwik zijn deze stoffen zeer carcinogeen
In elk geval is het beter om de inname ervan te vermijden.
7. Blanquillo
Blanquillo is een vis die
het hoogste niveau van kwikvervuiling bevat. Het wordt daarom niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen. Volwassenen kunnen tot 100 gram per maand
nemen. Bovendien wordt het bij het vangen vaak niet gerespecteerd volgens de basisregels. Het risico van intoxicatie is daarom zeer hoog.
Zie ook: Hoe maak je groen water klaar om je lichaam binnen 3 dagen te ontgiften
8. Sculpin
Het chub is een vis die de
tetrodotoxin, een stof vergelijkbaar was die een olieachtige smaak aan het vlees komt bevat. Deze stof wordt niet verteerd door het lichaam en kan daarom
slechte spijsvertering veroorzaken, hoewel niet zo schadelijk Om de hoeveelheid tetrodotoxine te verminderen, is het raadzaam om de vis in de oven te braden of te koken. Maar als u spijsverteringsproblemen heeft, is het beter om voor andere alternatieven te kiezen.
9. Rockfish
Rockfish bevat aanzienlijke hoeveelheden kwik. Soms worden ze verkocht onder de naam pangasius of andere vissen.
In alle gevallen is het beter om gezondere soorten te kiezen die minder kwik bevatten.
7 soorten vis die zouden zijn schadelijk voor onze gezondheid In de rest van dit artikel zullen we 7 vissoorten met u delen die het beter zijn om niet te eten, om veiligheidsredenen. Meer lezen "
Hoe u uw longen en bronchiën kunt zuiveren
Horen we regelmatig van de noodzaak een regelmatige reiniging behandeling van lever, nieren, huid en zelfs de ingewanden uit te voeren. Maar waarom we niet een zuivering van de longen en de bronchiën? Deze organen lijden dagelijks aan de gevolgen van vervuiling en dus opgehoopte gifstoffen. In dit artikel zullen we uitleggen hoe u uw longen en bronchiën kunt reinigen om uw ademhalingssysteem en uw gezondheid in het algemeen te verbeteren.
7 Psychologische voordelen van lichaamsbeweging
De meeste mensen gaan naar de sportschool en begin met trainen om hun fysieke verschijning te verbeteren Maar en als we je vertelden dat die oefening ook goed is voor je geest? In dit artikel hebben we Laten we u laten kennismaken met alle psychologische voordelen die oefening u kan brengen. We nodigen u uit om te lezen: de 7 beste oefeningen om gewicht te verliezen Lichaamsbeweging is goed voor uw geest Zelfs als u dat niet doet geloof het niet, fysieke oefening kan uitzonderlijke voordelen hebben om je geheugen te verbeteren , om je te ontstressen, om je te bevrijden van je angsten of om je leerproces te ondersteunen.
