7 Heerlijke voedingsmiddelen om bacteriële infecties te voorkomen

om het gebruik van supplementen of medicijnen te vermijden, is het goed om in ons dieet bepaalde voedingsmiddelen op te nemen die ons helpen om infecties op een natuurlijke manier te bestrijden.

Bacteriën zijn een onmisbaar onderdeel van onze

levens. De meeste van hen zijn van vitaal belang voor ons en zeer gunstig voor het hebben van een sterke gezondheid en een immuunsysteem dat ons kan beschermen tegen deze andere bacteriën die infecties veroorzaken. Is er een concrete manier van doen? om 100% van deze besmettelijke bacteriën te beschermen? Het antwoord is nee.

Deze eencellige micro-organismen muteren, variëren en zelfs resistent worden tegen antibiotica.

Wij worden geconfronteerd met

de meest krachtige vijand van de mens en, ongetwijfeld, Met de grootste zorg. Wat we wel kunnen doen, is onze verdediging verhogen, ons verzorgen om een sterker immuunsysteem te hebben.

Hieronder geven we u uitleggen hoe dit te bereiken: we zullen onthullen de beste voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen om te beschermen tegen bacteriële infecties

probiotica om ons te beschermen tegen infecties

in ons vermogen

we verwaarlozen te vaak probiotica d. Het is gebruikelijk om conventionele L-caseïne-verrijkte melkdranken te gebruiken zonder meer moeite te doen om meer natuurlijke producten te consumeren die deze van nature bevatten.

Pure chocolade , de cho ucroute, kefir of kombucha thee zijn fantastisch om infecties te voorkomen en het immuunsysteem te versterken.
Lees ook 5 voedingsmiddelen om uw darmflora te herbevolken

2. Aloë vera

Dagelijks een glas warm water drinken met een eetlepel aloë vera-gel is een sensationele manier om ons tegen veel infecties te beschermen.

De Aloë Vera-plant is ontstekingsremmend en antibacterieel

. Evenzo zal het ons een vitamine schat echte (A, C, B1, B2, B3, B6, B12 en foliumzuur) De mineralen inname is sensationeel. Calcium, zink, chroom, selenium , ijzer, koper, magnesium ... Al deze elementen zullen ons helpen om op een natuurlijke manier met veel ziekten om te gaan, zonder de noodzaak om vitaminesupplementen te nemen.
3. Kurkuma

Deze unieke smaak aan de heldere gele kleur en dat geeft intense kleur curry heeft verbazingwekkende helende eigenschappen.

Je zou graag willen weten dat

kurkuma fungeert als een krachtig antibacterieel middel

. Om nog meer ten goede komen, gewoon meng een theelepel kurkuma met een beetje honing. Met deze oplossing zullen we het immuunsysteem te versterken en kunnen we meerdere infecties te voorkomen. Ook proberen de Honey Remedy en kurkuma om gewrichtspijn te kalmeren <4> 4. Apple Cider Vinegar

Begin vandaag met deze eenvoudige remedie: drink na uw hoofdmaaltijd een glas water (200 ml) met een eetlepel appelciderazijn (10 ml).

met deze eenvoudige gebaar, zal niet alleen de spijsvertering, maar ook

te verbeteren zullen we de pH van ons lichaam in evenwicht te brengen om te gaan met bacteriële infecties

een efficiënter en krachtiger.

N Voel je vrij om te genieten van de voordelen van appelciderazijn, en het is nog beter als het biologisch is. 5. Knoflookinfusie om infecties te bestrijden Als u de knoflookinfusie nog niet hebt geprobeerd, is dit de beste tijd. Het is gemakkelijk te bereiden en geeft ons een grote hoeveelheid vitamines (A, B1, B2 en C) en uitstekende antioxidanten
We weten allemaal dat knoflook een uitstekend natuurlijk antibioticum is

Als we de weg oversteken en deze tussen twee en drie keer per week gebruiken,

, kunnen we verkoudheid of griep voorkomen of sneller genezen.

Vroeger dronken Griekse soldaten deze infusie van na de gevechten om hun infecties te genezen
Dus waarom zou u dit eenvoudige ritueel niet beginnen als u thuiskomt na onze professionele "strijd"? Ontdek ook honing met knoflook en citroen om de dag te beginnen en versterk je verdediging

6. Het cranberrysap

De veenbessen zijn erg smakelijk, ze doen ons veel goeds, ze zijn een zeer aantrekkelijke en belangrijkste vrucht: ze helpen ons de ziekten te bestrijden.

Een van de beroemdste deugden van de cranberrysap is dat van

zeer geschikt als we last hebben van bacteriële infecties

7. Citroen Er bestaat geen lijst met natuurlijke remedies voor het bestrijden van infecties. Dit vlaggenschipfruit is citroen en het natuurlijke sap is in dit geval
zeer geschikt voor de behandeling van luchtweginfecties

.

Anderzijds is één ding dat nodig is weet dat vitamine C ons niet in staat zal stellen om klassieke keelpijn en andere infectieziekten 100% te vermijden. Het zal ons helpen, zoals we eerder hebben opgemerkt, om sneller infecties te genezen en om bijvoorbeeld misbruik van antibiotica te vermijden die op de lange termijn onze afweer een beetje verzwakken.

Ook lezen Optimistisch zijn versterkt uw immuunsysteem Tot slot, om te voorkomen of het hoofd te bieden voor bacteriële infecties op de beste manier, is het noodzakelijk om maximale zorg te besteden aan onze gewoonten van het leven. Voed je met verse groenten en fruit, drink overvloedig water, slaap goed en vermijd ook zelfmedicatie of misbruik van antibiotica zonder medisch voorschrift.

7 Tips om te gaan met psoriasis nature

The psoriasis is een huidziekte die roodheid, scaling, ontsteking en pijn veroorzaakt in delen van het lichaam, zoals ellebogen, knieën en hoofdhuid, onder anderen. in mensen eronder lijden, de celvernieuwing gebeurt te snel, wat een opeenhoping van dode cellen op het oppervlak van de huid veroorzaakt en het optreden van deze lastige symptomen.

(Natuurlijke remedies)

Ontdek eenvoudige dagelijkse strategieën tegen slapte

Hoe slap is hinderlijk voor degenen die er last van hebben Hoe kunnen we het bestrijden? Hoe kunnen we de impact ervan verminderen om een steviger lichaam en gezicht te hebben? Soms investeren we grote sommen geld in schoonheidsbehandelingen om onze huid te versterken. Toch dankzij enkele zeer eenvoudige tips zoals degene die we zullen introduceren , zult u uw uiterlijk aanzienlijk kunnen verbeteren.

(Natuurlijke remedies)