Waarom handmatige activiteiten goed zijn voor de hersenen
Handmatige activiteiten zijn een ideale manier om je te concentreren en problemen te vergeten. Bovendien stellen ze ons in staat om aspecten te ontwikkelen zoals coördinatie, psychomotoriek en stressvermindering.
We weten dat mensen tijdens hun vrije tijd graag handmatige activiteiten doen vooral tijdens de feestdagen, wanneer het tijd is om geschenken uit te wisselen. Om te beginnen, met "handmatige activiteiten" bedoelen we elke fysieke of esthetische activiteit uitgevoerd met handen. . Het doel is meestal persoonlijke ontwikkeling, creativiteit en een moment van ontspanning. Bij kinderen dragen handmatige activiteiten bij aan een integrale onderwijsontwikkeling, omdat ze de verbeelding en creativiteit bevorderen. Bovendien verbeteren ze het fysieke en emotionele vermogen van kinderen door het verstand, het gezichtsvermogen en de handen te coördineren om zichzelf te uiten. Wilt u meer weten over creativiteit? We bevelen het volgende artikel aan: Tips voor het verbeteren van het geheugen Bij volwassenen en ouderen kunnen deze activiteiten deel uitmaken van het dagelijks leven als ze hobby's zijn. De voordelen die worden behaald zijn nog groter. Hersenen en handactiviteiten Volgens Dr. Sharon Gutman, hoogleraar Occupational Therapy Program aan de University of Columbia (VS), kunnen activiteiten gerelateerd aan neurologische functies worden gecategoriseerd in drie categorieën: Die die de cognitieve functie bij ouderen behouden Ze kunnen ook stoppen met de effecten van stressgerelateerde ziekte en het risico op het ontwikkelen van dementie. Op dezelfde manier weten we dat deelname aan activiteiten die het leerproces stimuleren en de ervaring bevorderen, het is waarschijnlijk dat u de vorming van een reeks neurale netwerken in de hersenen versterkt en stimuleert. De resultaten zijn een afname de effecten van dementie en Alzheimer Aan de andere kant Volgens psycholoog Mihaly Csikszentimihalyi , vloeibaarheid is het geheim van geluk. ons zenuwstelsel diep gefocust is op activiteit , tot het moment dat en wat we voelen of wat er om ons heen gebeurt, lijkt Dit effect lijkt erg op dat van meditatie: het brengt vrede, rust en verdrijft de interne chaos. Zou het niet iets ongelooflijks zijn? De voordelen van het breien Betsan Corkhill, een ergotherapeut heeft onderzoek gedaan naar de effecten van het breien op de gezondheid van meer dan 4.545 breiers in het Verenigd Koninkrijk. ijverige breisters voelde meer gelukkig en gestild in feite, voor veel mensen, de effecten van het breien zijn ontspannen en gestimuleerd creativiteit Wij .. moet lezen: 9 redenen waarom u nodig hebt om de hand breien start de voordelen van ambachten Ze stimuleren cognitieve ontwikkeling Origami Waarom activiteiten zijn Handleidingen Uitstekend voor de Hersenen? Door handmatige activiteiten activeren we de hersenen, zodat we cognitieve verslechtering kunnen voorkomen en ontspanning bevorderen Lees meer " 8 Tips voor gezond eten met een laag budget Gezond eten Als u een beperkt budget hebt, hebben maaltijdplanning en winkelen hun uitdagingen. Helaas zorgen stijgende voedselprijzen ervoor dat we niet altijd gezond kunnen eten. Waarschijnlijk zullen uw lonen niet zo snel stijgen als de prijs van voedsel. In het ergste geval, je bent een student en dit maakt het nog moeilijker Hier zijn 8 sleutels tot gezond eten als je een klein budget hebt. De thymus: mediator welzijn en ons immuunsysteem De thymus is het orgaan waaraan we historisch gezien grotere spirituele dimensies hebben toegeschreven. Voor veel mensen is het als een biologisch machtscentrum waar dit "vierde chakra "die volgens deze tradities, vertegenwoordigen het hart, of ons vermogen om lief te hebben. Zelfs zijn naam ( thymos ) is het Grieks betekent precies" hart, ziel, verlangen .Degenen die het beloningssysteem van de hersenen activeren (ze geven dopamine af, wat een gevoel van welzijn en genot veroorzaakt)
En vloeibaarheid is het verschijnsel dat optreedt wanneer
De resultaten toonden een significante correlatie tussen de frequentie van weefsel en de sfeer van mensen
Ze ontspannen en te ontspannen
