Zoet je leven met de zeer gezonde kokosolie!
Kokosolie geeft veel energie om ons lichaam en verlaagt de niveaus van glucose in ons bloed.
Hoe zuig je je koffie 's morgens? Als u geraffineerde witte suiker eten, weet dat je jezelf beroven van de vele voordelen van uw koffie.
Bovendien, hoewel het verrassend voor u mag lijken, dit soort suikers breng je de energie voor 30 minuten.
Omgekeerd, als je een eetlepel kokosolie toe te voegen in je 's ochtends drinken, zult u uw dag beginnen met meer energie.
Inderdaad, dit voedsel afkomstig van natuurlijke kokosnoot pulp is een bron voordelen, raden wij u aan te nemen in uw dieet.
meer informatie over kokosolie, in dit artikel!
Wees voorzichtig met hoe u uw leven veraangenamen!
Het is heel moeilijk om suiker volledig uit onze voeding te verwijderen. Dit element geeft smaak aan onze desserts, een glas melk, een thee genoten in de namiddag, enz.
Uiteraard is het moeilijk te weerstaan, maar het is de moeite waard met het oog op de gevaren van deze stof voor je lichaam:
- suiker is een bewerkte levensmiddelen is verre van natuurlijk en gezond, het veroorzaakt een glycemische piek zeer gevaarlijk, wat resulteert in een transformatie van het vet. en de accumulatie onder arme gebieden vanuit een esthetisch oogpunt (buik en heupen) en gevaarlijk vanuit een medisch oogpunt (aders en slagaders).
- Als je gewend bent om altijd te consumeren suiker, zal er een tijd dat uw glucosespiegel zijn zo hoog, dat u last heeft van problemen zoals hoge cholesterol , of hartproblemen komen.
- suiker is een giftig voedsel, die verzwakt het hele immuunsysteem, dat diabetes veroorzaakt, bloeddruk, en kan het element stille trigger voor vele vormen van kanker zijn.
Het vormt dan ook een aanzienlijk gevaar voor uw gezondheid, moet je vandaag de dag te elimineren.
Kokosolie is een geweldig alternatief voor die speciale smaak geven aan uw gerechten.
kokosolie, de beste zoetstof voor uw dagelijkse
kokosolie is gemakkelijk in de biologische winkels of supermarkten gespecialiseerd in gezonde, natuurlijke voeding .
het kost een beetje duurder dan geraffineerde witte suiker, maar de economische inspanning is echt de moeite waard.
Ontdek waarom kokosolie een van de gezondste zoetstoffen die er zijn:
1. Kokosolie, een suiker genot
Kokosolie bevat geen suiker of zelfs fructose, maar de smaak is toch ongelooflijk mooi en zacht.
Het is ideaal om nagerechten te bereiden gerechten met exotische smaken, etc. Zo geniet u van uw favoriete voedsel, terwijl u geen enkele gram koolhydraten verbruikt.
2. Kokosolie, een bron van gezonde vetten
body kokosolie is rijk aan laurinezuur, één van de meest gunstige vetzuren die bestaan. Het heeft een hoog gehalte aan antioxidanten, waardoor het zeer gunstig voor de gezondheid van het hart maakt.
Het is van belang om duidelijk te maken dat het onroerend goed antibacteriële en schimmelwerende . Het houdt het voedsel ook langer omdat het voorkomt dat het wordt geoxideerd.
3. Kokosolie, een fontein van energie
Kokosolie geeft ons veel energie, in tegenstelling tot witte suiker, die alleen gevaarlijk glycemische piek die verdwijnt in een half uur produceert alleen.
De consumptie van kokosolie regelt de glucosespiegels in het bloed omdat het niet wordt omgezet in glucose, maar wordt direct omgezet in energie .
Het is extreem gezond en kan vervangen gemakkelijk de klassieke suiker
4. Kokosolie met alle sauzen
Het is zeker dat je al vloeibare suiker hebt moeten toevoegen aan een van je culinaire bereidingen.
In deze situatie heb je geen andere keus dan om witte suiker te verwarmen met water, waardoor er een oxidatie ontstaat die vrije radicalen vrijmaakt en een reëel gevaar veroorzaakt.
Aan de andere kant doet deze situatie zich niet voor bij kokosolie. Normaal gesproken wordt het in zijn vaste vorm verkocht,
maar zodra het 21 of 24 graden overschrijdt, wordt het vloeibaar . Deze eigenschap is uitermate geschikt voor het mixen in elk recept, zonder het te verwarmen. Je hebt een product dat perfect past bij al je verlangens.
5. Kokosolie, een bondgenoot van onze gezondheid
Kokosolie wordt vooral aanbevolen voor mensen die last hebben van bijvoorbeeld hypothyreoïdie.
Het is rijk aan vitamine B, calcium, foliumzuur , en bevat veel vitamines.
Het wordt vaak gebruikt in afslankingsdiëten, dankzij zijn vermogen om
het tempo van metabolisme te versnellen. Zoals u kunt zien, dit wonder van de natuur heeft zijn plaats in ieders dieet
Inderdaad, kokosolie is ideaal om je ochtendkoffie te begeleiden, of om al je favoriete desserts in te mengen, naast om ze veel meer te maken gezond. U zult niet kunnen weerstaan!
5 Witte voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor uw gezondheid
In dit artikel zullen we uitleggen waarom ze zo gevaarlijk zijn, en we zullen je een aantal gezonde alternatieven geven voor uw kwaliteit van leven verbeteren door deze ongezonde voeding te verwijderen Tafelzout In het algemeen verwijzen we naar zout als een generieke term, maar het is erg belangrijk om de soorten zout te onderscheiden die bestaan.
Pijn die niet mag worden genegeerd
Vaak kunt u hoofdpijn, buikpijn of zelfs pijn in de benen voelen. Met het oog op onze dagelijkse verplichtingen en met de neerslag waarin we leven, nemen we er de voorkeur aan om een pijnstiller te nemen om snel terug te keren naar onze routine. We geven dus niet te veel aandacht aan deze indicatoren.
