Naast de fysieke voordelen van dansen, kan het ook heel goed zijn voor het verzorgen van ons geheugen en voor het promoten van verschillende hormonale verbindingen.
. Wie heeft nog nooit deze immense vreugde gevoeld dat we een goede danspas op een nummer in een nachtclub overbrengen? Of zelfs thuis of in de badkamer! Het maakt niet uit of je alleen danst of met iemand danst. Dansen is een echt synoniem van afleiding en harmonie tussen het lichaam en de plaats waar we dansen. Tot slot, dans vertegenwoordigt de essentie van de mens in al zijn pracht
. Het is dus niet nodig om een expert te zijn om het te oefenen.
Het belangrijkste kenmerk van de dans is dat het door allerlei soorten mensen kan worden beoefend. Eindelijk, waar ter wereld we ook zijn, we kunnen er nog steeds van genieten
, op een of andere manier. Dans wordt beschouwd als een culturele en sociale activiteit verankerd bij mensen voor millennia. Vroege mannen gebruikten namelijk dans om verschillende rituelen uit te voeren. Door de geschiedenis heen is het geëvolueerd tot wat het nu is. We kunnen opmerken dat de dans in verschillende typen is verdeeld en dat de meerderheid uit verschillende delen van de planeet komt. Dankzij globalisering en andere evenementen kunnen ze allemaal volgens de smaak van elk worden geoefend.
Waarom zouden we niet stoppen met dansen?
Maar wat leuk is in dansen, is het oefenen, het leven. Het is echter niet nutteloos om te weten waarom we het doen, afgezien van afleiding en vreugde. Op basis hiervan zullen we een aantal goede redenen blootleggen om het te oefenen. . Mis ze niet
Lees: 8 redenen om elke dag te dansen
Een van de meest aanbevolen fysieke activiteiten door medische professionals is dansen. Doe een fysieke inspanning is opmerkelijk voor het welzijn van het lichaam
, dankzij de verhoogde hartslag.
En dat is wanneer de dans komt. Hun aanbeveling gaat over de oneindige voordelen die het zorgt voor het hartstelsel.
2. Het verbetert het geheugen Geheugenproblemen beginnen in de loop van de tijd zichtbaar te worden, maar ook vanwege slechte gewoonten Daarom moet u activiteiten uitvoeren die negatieve effecten voorkomen. Een van hen is lichaamsbeweging, en dans verschijnt bovenaan deze lijst om deze inspanning te bereiken. Niet alleen vanwege de toename in oxygenatie, maar ook vanwege de afleiding die het brengt.
Om twijfels weg te nemen,
kijk maar naar houding en gezicht van mensen die
Afgezien daarvan is
, in het bijzonder endorfine en serotonine dat geluk te bevorderen.
is het verantwoordelijk voor verzachten angst, onzekerheid, overmatige gedachten en dus spanning is vastgelopen.
Bezoek dit artikel: 14 tips om stress, angst en angst te overwinnen <4> 4. Helpt fysieke vermogens te ontwikkelen
Fysieke vermogens zijn een belangrijke pijler van de menselijke ontwikkeling en ze zijn cruciaal vanaf de geboorte tot de dood. Het probleem is dat we sommige verliezen met het verstrijken van de tijd , om nog maar te zwijgen van alles. We moeten ze dus werken of versterken om ze meer te maken . duurzaam
Wat zijn deze capaciteiten De fysieke capaciteit wordt verdeeld in twee grote groepen: voorwaardelijke fysieke capaciteiten
Strength
Resistance Flexibiliteit The fysieke mogelijkheden coördinatoren
van
balans
oriëntatie
hangt, uiteraard, de aard van de dans geoefend.
We zijn allemaal gewend aan op de televisie perfecte glimlach met witte tanden . , maar is het mogelijk een glimlach zo mooi hebben? Uiteraard zijn deze persoonlijkheden hebben toegang tot dure behandelingen die effectief tanden witter. Want inderdaad, met het verstrijken van de tijd en als gevolg van een aantal slechte gewoonten, onze tanden de neiging om een gele kleur te nemen.
Wanneer mensen willen afvallen, gebruiken ze bepaalde methoden en methoden die, in plaats van te helpen hun probleem op te lossen, het kunnen vergroten tot het punt van om ongelukkige consequenties te hebben. Over het algemeen volgen deze mensen een oneindig aantal diëten met het belangrijkste jojo-effect dat hun gezondheid in gevaar brengt en wordt gekenmerkt door opeenvolgende verliezen en gewichtstoename; dit alles geeft uiteindelijk slechte resultaten (striae, cellulitis, slappe huid, spijsverteringsproblemen, enz.