Leer hoe u een gemberbier kunt bereiden om pijn en ontsteking te verminderen
De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van gember hebben het mogelijk gemaakt om alternatieve behandelingen aan te bieden voor de behandeling van verschillende pathologieën, omdat het de pijn en ontsteking van de lichaamsweefsels vermindert. De speciale geur en smaak maken het heel aantrekkelijk in de keuken van de wereld
Het belangrijkste gebruik houdt verband met gezondheid,
omdat gember een natuurlijke bron is van vitamines, mineralen en vitamines. essentiële antioxidanten. <> Vandaag de dag is bekend dat gember opnemen in iemands dieet goed is voor de gezondheid van het hart, voor spierpijnen en de preventie van veel chronische ziekten als gevolg van een ontsteking. Alles wijst erop dat gingerol, de werkzame stof, het zijn karakteristieke scherpte geeft, maar het is ook een van de beste natuurlijke ontstekingsremmers.
Gember ontstekingsremmend bier
Als we de catalogus met gemberremedies voor de behandeling van pijn openen, vinden we het interessante recept van het ontstekingsremmende bier, dat zeer krachtig is om reumatoïde artritis en spierproblemen te behandelen. serieuzer.
Dit is een gefermenteerde drank waarvan de eigenschappen pijn en ontsteking kunnen verminderen om dit type conditie te verbeteren.
Bovendien omdat het groepen gezonde bacteriën bevat ,
Gember geeft een extra voordeel aan het spijsverteringsstelsel en reguleert de darmflora.
We raden u aan om 5 voedingsmiddelen te lezen om uw darmflora te herbevolken Ingrediënten
5 cm wortel verse gember
1/2 kop muscovadosuiker of honing
- 1/2 kopje citroensap (125 ml)
- 1/4 schep zeezout (optioneel)
- 8 kopjes water (2 liter)
- 1/2 kopje gefermenteerde gember (zie laatste recept)
- Bereiding
- Hak gemberwortel
Kook drie kopjes water in een pan en voeg gehakte gember, suiker en zout toe
- Bak op laag vuur gedurende 5 minuten en controleer of de suiker is gesmolten.
- Voeg de rest van het water toe en wacht een paar uur duren tot het mengsel is afgekoeld tot kamertemperatuur
- Ga door met het toevoegen van de citroen en een halve kop gefermenteerde gember
- Giet de inhoud klaar in een luchtdichte glazen container en zet het op een donkere plaats
- Laat het twee tot drie dagen zitten om gasvormig te worden
- Als u het langer laat staan, begint de drank af te koelen.
- Filter en breng de vloeistof over in afzonderlijke flessen voor opslag in de koelkast.
- Goed!
- Het fermentatieproces zal afhangen van de temperatuur, de suiker en de sterkte van de toegevoegde gewassen.
Tot slot zal de drank zijn een zoete geur van gember in verband met de geur van gisting of gist
Laat de vloeistof niet langer dan de aanbevolen tijd rusten omdat deze te veel kan fermenteren en een mini-explosie kan genereren.
Hoe de vloeistof te maken gefermenteerde gember?
Omdat we weten dat het is het is erg moeilijk om gefermenteerde gember op de markt te krijgen, we zullen de stappen van het recept met u delen om het thuis biologisch voor te bereiden.
Ingrediënten
8 lepels geraspte gember (80 g)
8 theelepels suiker (80 g)
- 2 kopjes water (500 ml)
- Bereiding
- starten, meng twee of drie lepels geraspte gember met dezelfde hoeveelheid suiker.
Toen voeg twee kopjes water toe en roer tot de ingrediënten goed mengen.
- Doe de vloeistof in een licht afgedekte bak en laat deze staan. <5 Voor 5 dagen roer het mengsel dagelijks en voeg nog een lepel geraspte gember en nog een lepel suiker toe.
- De gefermenteerde zal klaar zijn wanneer er zich bellen vormen op het bovenste gedeelte en de vloeistof troebel, ondoorzichtig en met een gistgeur is.
- Je kunt dit voor altijd gefermenteerd houden, vanaf het moment dat je het op een bepaalde manier "voedt" of from other.
- Zie ook: Squash en gember soep om gewicht te verliezen
- Hoe dit gemberbier te consumeren?
- Om gewrichts- en spierpijn te verminderen,
kan je deze drank elke dag of minstens driemaal per week
Om te beginnen is de dosis een half glas (100 ml), zelfs als u het naar behoefte kunt verhogen van 150 tot 200 ml.
Opmerking: omdat het is gemaakt met een aanzienlijke hoeveelheid suiker,
deze drank is niet geschikt voor mensen met diabetes of hoge bloedsuikerspiegels.
Als u bedenkt dat u het kunt innemen, is het belangrijk dat u het thuis bereidt om te genieten van de voordelen voor zowel pijn als om ziekte te voorkomen en het immuunsysteem te versterken. Aan de slag!
Hoe het haar, huid en nagels van binnenuit
Regelmatig besteden we veel geld aan schoonheidsproducten om de conditie van ons haar, huid en nagels te verbeteren. Nu is er iets om te overwegen: geen schoonheidsbehandeling zal effectief zijn als je niet van binnenuit begint. Het is noodzakelijk om voldoende biologische evenwicht en zonder tekorten vitamine te nemen, voor het haar is sterk en glanzend, zodat onze nagels niet breken en de huid is stevig en elastisch.
Quinoa is een zaadje dat ook wel 'moederzaad' wordt genoemd. Het is een plant van de familie rode biet en spinazie . Het bevat verschillende voedingsstoffen, van zaden tot de bladeren. Van de voedingsstoffen onderscheidt men aminozuren, onverzadigde vetzuren, vitaminen, mineralen en een hoog vezelgehalte.
