Leer hoe u een gemberbier kunt bereiden om pijn en ontsteking te verminderen
De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van gember hebben het mogelijk gemaakt om alternatieve behandelingen aan te bieden voor de behandeling van verschillende pathologieën, omdat het de pijn en ontsteking van de lichaamsweefsels vermindert. De speciale geur en smaak maken het heel aantrekkelijk in de keuken van de wereld
Het belangrijkste gebruik houdt verband met gezondheid,
omdat gember een natuurlijke bron is van vitamines, mineralen en vitamines. essentiële antioxidanten. <> Vandaag de dag is bekend dat gember opnemen in iemands dieet goed is voor de gezondheid van het hart, voor spierpijnen en de preventie van veel chronische ziekten als gevolg van een ontsteking. Alles wijst erop dat gingerol, de werkzame stof, het zijn karakteristieke scherpte geeft, maar het is ook een van de beste natuurlijke ontstekingsremmers.
Gember ontstekingsremmend bier
Als we de catalogus met gemberremedies voor de behandeling van pijn openen, vinden we het interessante recept van het ontstekingsremmende bier, dat zeer krachtig is om reumatoïde artritis en spierproblemen te behandelen. serieuzer.
Dit is een gefermenteerde drank waarvan de eigenschappen pijn en ontsteking kunnen verminderen om dit type conditie te verbeteren.
Bovendien omdat het groepen gezonde bacteriën bevat ,
Gember geeft een extra voordeel aan het spijsverteringsstelsel en reguleert de darmflora.
We raden u aan om 5 voedingsmiddelen te lezen om uw darmflora te herbevolken Ingrediënten
5 cm wortel verse gember
1/2 kop muscovadosuiker of honing
- 1/2 kopje citroensap (125 ml)
- 1/4 schep zeezout (optioneel)
- 8 kopjes water (2 liter)
- 1/2 kopje gefermenteerde gember (zie laatste recept)
- Bereiding
- Hak gemberwortel
Kook drie kopjes water in een pan en voeg gehakte gember, suiker en zout toe
- Bak op laag vuur gedurende 5 minuten en controleer of de suiker is gesmolten.
- Voeg de rest van het water toe en wacht een paar uur duren tot het mengsel is afgekoeld tot kamertemperatuur
- Ga door met het toevoegen van de citroen en een halve kop gefermenteerde gember
- Giet de inhoud klaar in een luchtdichte glazen container en zet het op een donkere plaats
- Laat het twee tot drie dagen zitten om gasvormig te worden
- Als u het langer laat staan, begint de drank af te koelen.
- Filter en breng de vloeistof over in afzonderlijke flessen voor opslag in de koelkast.
- Goed!
- Het fermentatieproces zal afhangen van de temperatuur, de suiker en de sterkte van de toegevoegde gewassen.
Tot slot zal de drank zijn een zoete geur van gember in verband met de geur van gisting of gist
Laat de vloeistof niet langer dan de aanbevolen tijd rusten omdat deze te veel kan fermenteren en een mini-explosie kan genereren.
Hoe de vloeistof te maken gefermenteerde gember?
Omdat we weten dat het is het is erg moeilijk om gefermenteerde gember op de markt te krijgen, we zullen de stappen van het recept met u delen om het thuis biologisch voor te bereiden.
Ingrediënten
8 lepels geraspte gember (80 g)
8 theelepels suiker (80 g)
- 2 kopjes water (500 ml)
- Bereiding
- starten, meng twee of drie lepels geraspte gember met dezelfde hoeveelheid suiker.
Toen voeg twee kopjes water toe en roer tot de ingrediënten goed mengen.
- Doe de vloeistof in een licht afgedekte bak en laat deze staan. <5 Voor 5 dagen roer het mengsel dagelijks en voeg nog een lepel geraspte gember en nog een lepel suiker toe.
- De gefermenteerde zal klaar zijn wanneer er zich bellen vormen op het bovenste gedeelte en de vloeistof troebel, ondoorzichtig en met een gistgeur is.
- Je kunt dit voor altijd gefermenteerd houden, vanaf het moment dat je het op een bepaalde manier "voedt" of from other.
- Zie ook: Squash en gember soep om gewicht te verliezen
- Hoe dit gemberbier te consumeren?
- Om gewrichts- en spierpijn te verminderen,
kan je deze drank elke dag of minstens driemaal per week
Om te beginnen is de dosis een half glas (100 ml), zelfs als u het naar behoefte kunt verhogen van 150 tot 200 ml.
Opmerking: omdat het is gemaakt met een aanzienlijke hoeveelheid suiker,
deze drank is niet geschikt voor mensen met diabetes of hoge bloedsuikerspiegels.
Als u bedenkt dat u het kunt innemen, is het belangrijk dat u het thuis bereidt om te genieten van de voordelen voor zowel pijn als om ziekte te voorkomen en het immuunsysteem te versterken. Aan de slag!
Je hebt een partij en niet weet niet wat voor te bereiden op uw gasten? Maak je geen zorgen, vandaag brengen we je een eenvoudig recept voor de Genuese cake. Naast dat het gemakkelijk te bereiden is, is het een plezier voor je gasten, familie of vrienden. het beste is dat de genuese cake, naast erg lekker te zijn, bijdraagt aan een lage calorie en een acceptabele hoeveelheid eiwit, komt voornamelijk van de eieren die je zult gebruiken voor de bereiding ervan die min of meer de verdeling van calorieën dit voortreffelijke dessert 27% vet 8% eiwit 65% koolhydraten Ingrediënten om de Genuese koek bereiden voorbereiden dit dessert is het eerste wat je moet doen is om het werkgebied schoon te maken en je ingrediënten te ordenen, omdat je ze moet scheiden om de verschillende componenten van de cake te hebben.
10 Eenvoudige en effectieve tips om je kleding fris te houden
Als we niet willen dat onze kleding te snel beschadigd raakt, is het essentieel dat we voor ze zorgen als we ze wassen en we Voorkoming van schade aan stoffen De kleding die we kopen in confectiekleding, verslechterd als de tijd verstrijkt. T-shirts beginnen op sommige plaatsen te verschijnen, verliezen hun kleur, worden groter, enz.
