Hoe u uw groenten en fruit op de juiste manier reinigt om alle pesticiden en bacteriën te verwijderen
Groenten en fruit zijn essentiële voedingsmiddelen voor elke gezonde voeding, omdat ze een zeer belangrijke voedingswaarde voor het lichaam hebben.
Echter, als consument is het belangrijk reinig de groenten en fruit die u consumeert omdat ze sporen van pesticiden en bacteriën bevatten die uw lichaam kunnen beschadigen, als u niet genoeg aandacht besteedt. Fruit, zoals groenten , ontvang een grote hoeveelheid pesticiden tijdens hun groeiproces.
Hieraan moet veel vuil en dierlijk afval worden toegevoegd,
dat gevaarlijke bacteriën kan bevatten zoals de beroemde Escherichia coli (beter bekend als E. Coli ), of Salmonella, onder andere Het is daarom belangrijk om ze goed te reinigen voordat u gaat eten, om uw lichaam niet in gevaar te brengen.
Weet u hoe u moet reinigen en desinfecteren juiste groenten en fruit voordat ze worden geconsumeerd?
In de rest van dit artikel zullen we enkele natuurlijke recepten, zelfgemaakte ontsmettingsmiddelen en verschillende methoden met u delen om uw groenten en fruit goed te wassen.
Basistips voor het reinigen van uw groenten en fruit voordat u gaat eten
Het eerste dat u hoeft te doen om uw groenten en fruit schoon te maken, is om ze onder een slok water te plaatsen, of in een bak gevuld met water. als u geld wilt besparen
- Deze methode is niet 100% effectief bij het verwijderen van alle residuen van bestrijdingsmiddelen
, maar het heeft een schurend effect dat de eliminatie van een groot deel van giftige stoffen die ze bevatten Sommige soorten fruit en groenten kunnen met een tandenborstel worden schoongemaakt, - door zachte wrijving, om alle resten en vuil te verwijderen. U kunt deze techniek toepassen met onder andere aardappelen, perziken, wortelen, komkommers of appels.
Een andere zeer effectieve tip voor het verwijderen van toxische resten van groenten en fruit is - verwijder hun huid volledig . Hoewel soms de meeste voedingsstoffen in de betreffende groente of fruit zitten misschien in je vel, het is een gezondere methode dan het eten van dat deel van de plant dat veel bestrijdingsmiddelen bevat. Was nooit je groenten en fruit vóór opslag
Dit kan hun afbraakproces vergemakkelijken omdat vocht een perfecte omgeving creëert voor de verspreiding van bacteriën en micro-organismen - Reinig uw groenten en fruit altijd vlak voor het eten, met warm water bij voorkeur voor het beste resultaat Recepten voor het reinigen en desinfecteren van fruit en groenten
De volgende natuurlijke recepten zijn zeer effectief voor het reinigen en desinfecteren van fruit en groenten.
Ze elimineren het maximum aan sporen van pesticiden en bacteriën.
Zuiveringszout Dompel de vruchten en groenten voordat u dit recept gebruikt in een bak met water, om al het vuil te verwijderen.
Giet dan een eetlepel zuiveringszout en verdunnen.
Wanneer uw natuurlijke ontsmettingsmiddel klaar is, dompel de vruchten en groenten dan een paar minuten in het bakje
en wrijf ze goed om ze volledig te verwijderen Bacteriën
Apple Azijn Apple Azijn is een natuurlijk ingrediënt dat u kan helpen uw groenten en fruit te desinfecteren om ze gezonder te maken.
Meng hiervoor een glas appelazijn in een liter water en was je eten met dit mengsel.
Azijn en citroen
Azijn en citroen zijn
twee uitstekende bondgenoten van reiniging compleet met fruit en groenten
Ze garanderen de eliminatie van alle bacteriën, evenals de overblijfselen van pesticiden die zoveel schade aan ons lichaam kunnen toebrengen . Om van al hun voordelen te genieten, voeg het sap van een citroen in een bak met een spray, doe dan twee lepels witte azijn, en ten slotte, vul de fles met een kopje water.
Schud krachtig de spray, zodat alle ingrediënten meng en water van uw fruit en groenten met dit mengsel voor het eten Grapefruit en bakpoeder
Om dit zelfgemaakte ontsmettingsmiddel te maken, mengt u 20 druppels grapefruitzaadextract met lepel bakpoeder, een kopje azijn en een kopje water
Verdun de well en giet dit mengsel in een spray, waarmee je je fruit en groenten water geeft voor het eten
Azijn en zout
wassen en desinfecteren alle soorten fruit en groenten,
vul een bak met water, voeg dan 1/2 kop appelazijn en 3 eetlepels zout
toe.
Verdun alles ingrediënten, zet dan je fruit en groenten in dit mengsel gedurende 20 minuten.
8 Voedingsmiddelen die hoge triglyceriden beheersen
Hoge triglyceriden, bekend probleem onder de naam van hypertriglyceridemie, is een aandoening die wordt gekenmerkt door de abnormale toename van deze lipiden in het bloed. de cardiovasculaire gezondheid experts raden om hun hoeveelheid bij normale gelederen te houden, dat wil zeggen dat wil zeggen minder dan 150 mg / dl, omdat overmaat het risico op het ontwikkelen van hartziekten en pancreatitis verhoogt.
Vecht slapeloosheid met een banaan en kaneelinfusie
Een goede nachtrust van ten minste 8 uur per dag is een belangrijke factor voor een goede lichamelijke of geestelijke gezondheid. Zelfs als we dat niet doen beseffen niet noodzakelijk dat ons lichaam veel functies uitvoert tijdens onze slaap , die ons in staat stellen om onze hersenen te ontgiften en al onze energie te vernieuwen.
