Als je een goed geweten hebt, heb je gezegd en gedaan wat je zou moeten doen

Om een ​​goede communicator te zijn, is het niet genoeg om duidelijk te spreken.

De persoon die in staat is om assertiviteit te gebruiken, met respect maar met vastberadenheid zal genieten van een kalmer geweten en een meer eerlijk en authentiek hart.

Er is echter iets nieuwsgierigs aan. Volgens verschillende studies, zoals die gepubliceerd in Save Journal , toont slechts 18% van de bevolking een echte assertiviteit.

We mogen niet in het extreme vervallen. Het is niet genoeg om de klassieke persoon te zijn, die niet de taal in zijn zak heeft, dat niets zwijgt en dat alles spreekt.

We moeten vooral 's nachts naar bed gaan met een zuiver geweten, wetende dat onze waarden en onze acties in volledige harmonie zijn.

We raden je aan om na te denken over dat door de volgende dimensies.

Hoe een zuiver geweten te hebben?

Volgens een interessant artikel gepubliceerd in

Psychology Today , streeft 86% van de bevolking vooral naar het vermijden van conflict. We proberen allemaal in dit evenwicht te leven waar we geaccepteerd willen worden, waar we bepaalde gedragingen of attitudes accepteren om geen meer problemen te veroorzaken, niet om de psychologische druk te verhogen of niet om de afwijzing van anderen onder ogen te zien.

We raden u ook aan om te lezen: Mijn kracht is niet wat ik draag, maar wat ik achterliet

Dit soort gedrag is normaal, zowel in het gezin als in het gezin. werk

. Wij steunen het slechte karakter van onze vader, de ongepaste woorden van onze neef en deze medewerker die slecht over ons achter ons spreekt.

beetje bij beetje, tolereren we zoveel dingen dat, zonder te weten hoe, een dreigende berg wordt gevormd die ons een weerspiegeling maakt van wie we zijn: iemand die zwijgt en die het goedkeurt. Laten we eens kijken hoe we met deze situaties moeten omgaan. Alles heeft een limiet en het is jouw waardigheid

Het maakt niet uit of we dit zien slechts één keer per jaar, en dat het slechte karakter van je vader punctueel is, als hij na een tijdje zijn acties ontdekt en zich verontschuldigt.

Maar als deze gedragingen overbodig zijn en invloed hebben onze waardigheid en zelfachting, we moeten handelen.

Als iets je dwarszit, is dit waar je barrière ligt, de rode knop waarop je moet drukken om te handelen.

Wees vastberaden en objectief in wat je niet wilt en wat je stoort

Het gaat niet om pijn. Je hebt ook geen geschreeuw of slechte woorden nodig. Je moet echter duidelijk en direct zijn.

• "Ik vind het niet leuk dat je achter mijn rug praat. Het is een gebrek aan respect dat ik niet zal accepteren. Wat je doet is een persoon niet waardig, volwassen noch respectvol. Stop en verspreid geen leugens. "
• " Ik wil niet en ik kan niet alles doen wat je me vraagt. Ik zal je helpen met wat je nodig hebt, maar soms misbruik je mijn vertrouwen, zonder mij te respecteren, zonder rekening te houden met mij. "
• Ontdek ook: Wendy's syndroom: zorgen voor anderen door jezelf te vergeten Hier zijn twee eenvoudige voorbeelden van hoe we zouden moeten handelen, zonder goedkeuring, met assertiviteit en kalmte. Houd er ook rekening mee dat

hoe anderen op uw woorden reageren, is niet uw verantwoordelijkheid.

Als zij zich vergissen of zich beledigd voelen, zullen zij op hun beurt hun eigen graad van volwassenheid moeten aannemen en aantonen.

Jezelf verdedigen betekent soms tegengesteld zijn aan wat ons is geleerd.

Of we het geloven of niet,

we leven in een cultuur waarin we denken dat het zijn waardigheid verdedigt is egoïstisch

• .

• Je moet de context en de situatie begrijpen. Het is echter duidelijk dat we niet altijd zijn opgeleid om onszelf te verdedigen, om van onszelf te houden. Op scholen geven we nog geen cursussen over emotionele intelligentie.

In huizen , velen nemen de rol van ouders op.

We leren dat praten over onze emotionele behoeften een kwestie van zwak is, dat het beter is om te huilen.

Dit zijn denkpatronen die het meest moeten worden vernietigd Om met een zuiver geweten te leven, moet men zijn ruimtes, waarden en rechten verdedigen. <> Er zal altijd een moment zijn waarop we zullen moeten reageren tegen iets of iemand, tegen mensen die gewend zijn hun zelfzuchtige wapens te vernederen en te gebruiken

Ontdek: "Subtiel" misbruik, een mishandeling die je in je leven niet mag toestaan ​​

• moeten we leren handelen met respect, maar onze grenzen verdedigend
• . Doe en zeg hoe je je op elk moment voelt, zonder jezelf goed te keuren en te beschermen.

  ---

  

  5 Strategieën om negatief in positief te veranderen

  We zijn omringd door negativiteit, maar vaak is het ons perspectief en onze manier om dingen te nemen die de situatie verergeren of verbeteren. Dus vandaag gaan we je 5 strategieën geven die je zullen helpen een beetje gelukkiger te worden. wanneer iedereen om je heen wordt gemarkeerd door negativiteit.

  (Seks en relaties)

  

  5 Aspecten die u kent over depressie en anderen negeren

  "Ja, inderdaad, u lijdt aan een depressie" . Deze zin kan tijdens een consult door een psycholoog of een psychiater worden uitgesproken en bevestigt vaak de diagnose dat veel mensen zich goed voelen voordat ze besluiten om hulp te vragen. De tarieven van deze ziekte blijven stijgen. Het is alsof, hoe meer de sociale en technologische vooruitgang vorderde, hoe meer ons contact met geluk toenam.

  (Seks en relaties)