Om ons niveau van triglyceriden te reguleren en te houden onder controle moeten we eet niet minder, maar de sleutel is in een beter dieet om de juiste voedingsstoffen te krijgen.
Anders dan sommige mensen denken, zijn cholesterol en triglyceriden niet hetzelfde .
Deze twee stoffen behoren tot de groep van lipiden, maar in werkelijkheid, alleen triglyceride vetten zijn authentiek en op hun beurt worden bepaald door de hoeveelheid calorieën die we consumeren.
de twee elementen moet binnen een geschikte limiet worden gehouden. In het geval van triglyceriden, bijvoorbeeld, je moet voorzichtig 150 mg / dl niet overschrijden.
Als we vragen wat is de stof schadelijk is voor onze gezondheid, zullen wij u vertellen die zowel cholesterol als triglyceriden kunnen ernstige complicaties veroorzaken als we de drempelwaarden overschrijden die als gezond worden beschouwd.
Het is daarom "van vitaal belang" dat we ons er dagelijks volledig van bewust worden. Het maakt niet uit hoe oud we hebben: een goed dieet en een actieve levensstijl zal ons helpen handhaven van zoveel cholesterol als triglyceriden onder controle
Het is echter belangrijk om te weten dat triglyceriden bedroeg meten. we nemen het gewicht of als we eten te veel calorieën
zo is dat de reden waarom we willen je vertellen over een eenvoudige propositie. starten in uw ontbijt te nemen deze spectaculaire drankje en iets te verminderen gewoon uw hoge triglyceride niveaus.
het is eenvoudig, economisch en gezond.
triglyceriden zijn het eindproduct van de spijsvertering en de afbraak van vet eten.
Het is informatie die moet worden herinnerd voor, terwijl dat sommige van deze vetten zal worden gebruikt als energiebron, een ander zal worden opgeslagen gevaarlijk in onze buik
We hebben nu uitleggen welke voedingsmiddelen kan helpen beter voor jezelf zorgen in de ochtend als je ze op te nemen in een smoothie.
ook proberen 7 uitstekend eten om gewicht te verliezen natuurlijk Spinazie , fantastische tot lagere triglyceriden spinazie bevat grote hoeveelheden luteïne, een soort pigment van het carotenoïde familie die ons helpt verzorgen van ons hart.
luteïne fungeert als een "moisturizer" voor onze slagaders, zodat het voorkomt dat ze verharden en trekken hun muren die vet gelijmd van cholesterol en triglyceriden.
appels, een wonderbaarlijke fruit
helpt ons om de productie van een reeks van
In onze ruimte praten we heel vaak over de voordelen van citroen voor uw gezondheid. En wist je hoe effectief citroen is in het verlagen van hoge niveaus van triglyceriden?
Dankzij de antioxidanten en
vitaminen, kunnen we de vetverbranding verhogen om te voorkomen dat het zich opstapelt
3 Eenvoudige tips om haar te verlichten
Licht haar op een eenvoudige en natuurlijke manier? Ja, het is mogelijk. Of u nu "look" wilt veranderen of gewoon om iets nieuws te proberen, deze tips zullen u elke dag van dienst zijn. Probeer het vandaag nog en u krijgt een zachtere kleur en uw haar zal meer zijn schijnt. 1. Verlicht je haar met kamille Allereerst moeten we erop wijzen dat als je bruin bent, je haar dankzij deze natuurlijke tips bijvoorbeeld niet blond wordt.
7 Huisvliegen om te vechten tegen vliegen in het huis
Vliegen zijn bijzonder vervelende insecten die nog steeds proberen om het land op de slechtste plekken in ons huis. Hun aanwezigheid kan worden veroorzaakt door slechte hygiëne gewoonten, zelfs hoewel in de meeste gevallen worden ze aangetrokken door de resten van ongedekte voedsel en afval. ze zijn zeker lelijk en onaangenaam om het leven , maar we moeten eerst vechten voor problemen Het zijn dragers van schadelijke micro-organismen in het lichaam, bijvoorbeeld wanneer ze in contact komen met voedsel en ons kunnen infecteren.