Hoe om de toxines en afvalstoffen uit de dikke darm te verwijderen door middel van lijnzaad
Lijnzaad, ook bekend als lijnzaad, is de laatste jaren erg populair geworden, dankzij hun geweldige eigenschappen voor onze gezondheid en hun inhoud. omega-3 vetzuren
Deze zaden zijn samengesteld tot 40% dieetvezel, waarvan eenderde oplosbare vezels en onoplosbare vezels de rest .
oplosbare vezel degene die verantwoordelijk is voor opsluiten toxinen, terwijl de onoplosbare vezels stimuleert de verwijdering van de afvalstoffen.
lijnzaad consumptie maakt het mogelijk om te helpen bij de zuivering van de dikke darm en het optimaal functioneren van de darmfunctie.
Zijn tien eur vezels, meervoudig onverzadigde vetzuren, en fytochemicaliën zoals lignanen , maken dit voedsel een krachtige bondgenoot van de gezondheid van de dikke darm, omdat het helpt bij het elimineren van toxine, en helpt een goede werking.
met andere woorden, lijnzaad hebben uitstekende eigenschappen die helpen om ons gezond.
de voordelen van lijnzaad om de dikke darm op natuurlijke wijze te reinigen
- lijnzaad consumptie heeft a licht laxerende die de spijsvertering aIDS en helpt breken voedsel afval, met het oog op de verwijdering ervan te vergemakkelijken.
- van de eigenschappen die in lijnzaad stimuleren darm , die vaak te traag en dat wordt beïnvloed door problemen, zoals chronische constipatie, bijvoorbeeld.
constipatie is een aandoening die kan leiden tot veel complicaties bij mensen die last hebben , omdat zij nooit ennent niet om hun zadel voldoende te laten verdampen ondanks pijnlijke inspanningen.
Dit resulteert in een significante ophoping van afvalstoffen in het lichaam, die kan ontlenen in ernstige gezondheidsproblemen.
Regelmatige consumptie van lijnzaad maakt bevochtig de verharde ontlasting, waardoor hun evacuatie aanzienlijk vergemakkelijkt. - het lijnzaad consumptie leidt tot een diepe ontgifting van het lichaam. lijnzaad helpt het lichaam te ontgiften, opgehoopte afvalstoffen, de overmaat zure stoffen, en laat toe maken aan de darmgassen.
- door het hoge vezelgehalte en vetzuur en de zuiverende werking, lijnzaad is een grote hulp voor de behandeling problemen met de spijsvertering die ons vaak beïnvloeden.
het vermindert zo de effecten van gastritis, aambeien désenflamme het, het regenereert de darmflora van het spijsverteringskanaal, het elimineert divertikels en Amerikaanse verbetert de darmbeweging - De eigenschappen van vlaszaad kunnen ook gunstig zijn voor mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom
Ze kunnen de effecten van deze ziekte verminderen en de symptomen ervan voorkomen ernstige gevolgen hebben voor de dagelijkse activiteiten van de patiënten die het hebben.
Hoe lijnzaad te gebruiken om op natuurlijke wijze reinigen van de dikke darm?
- om alle voordelen van lijnzaad te genieten, is het zeer belangrijk om rekening te houden dat Het is ideaal om lijnzaad met hun huid te kopen omdat het de oplosbare en onoplosbare vezels bevat. Hierdoor wordt het reinigen van dikke darm veel effectiever. Om gemakkelijk lijnzaad te kunnen consumeren en van al hun voordelen te kunnen genieten,
- moet u hele malen om meel te krijgen heel fijn, wat heel gemakkelijk kan worden bemoeilijkt. Je moet voorkomen dat je het hele zaad opeet, omdat het veel moeilijker te verteren is. Als uw vlasmaaltijd klaar is,
- moet u twee lepels per dag eten, direct of gemengd in een glas water of natuurlijk sap . Om het gebruik ervan te vergemakkelijken, kunt u de lijnzaadmaaltijd weken in water, twee uur voordat u het consumeert. Een andere goede optie is om de vlaszaden te weken voordat u ze met water mengt.
- Hoe lang moet lijnzaad worden gebruikt om de dikke darm te reinigen?
De tijd die het kost om vlaszaad aan te brengen om de dikke darm te reinigen, is niet gedefinieerd en hangt van elke persoon af.
In de eerste plaats moet u rekening houden met de ontsteking van uw dikke darm en de hoeveelheid gifstoffen die zich heeft opgehoopt. Het ideaal is om vaak lijnzaad te consumeren om obstipatie te bestrijden. en evacueer uw ontlasting normaal twee tot drie keer per dag
.
Wanneer u deze resultaten krijgt, kunt u uw consumptie van lijnzaad opschorten. Houd er rekening mee dat je het elke dag kunt consumeren, er is geen contra-indicatie. Aanvullende tips
Onthoud dat deze natuurlijke behandeling zeer effectief is, maar om goede resultaten te krijgen, moet je volg het ijverig
Verhoog uw inname van vezelrijk voedsel
- zoals volle granen, fruit en groenten
- Op deze manier verwijdert u van uw dieetvoedsel dat kan schadelijk zijn voor uw lichaam Een gezondere levensstijl aannemen:
slaap goed, oefen, eet langzaam en drink bijvoorbeeld twee liter water per dag. -
Tips om de seizoensgebonden haarval te voorkomen
Tweemaal per jaar, wanneer de herfst of de lente aanbreekt, lijdt ons lichaam aan sommige seizoensveranderingen . Een van deze verontrustende veranderingen is haarverlies. Ontdek in dit artikel enkele tips om seizoensgebonden haaruitval te voorkomen, dankzij natuurlijke remedies en enkele eenvoudige en effectieve tips.
5 Toepassingen van maïszetmeel die u graag zou willen weten
Maïszetmeel, ook bekend als maïszetmeel, is een bloemtype dat veel wordt gebruikt bij het maken van gebak, desserts en een grote verscheidenheid aan andere recepten die gebruik om de consistentie te verbeteren. Het is een ingrediënt dat grote bekendheid geniet bij gezond koken, omdat het een geweldig alternatief is voor mensen met coeliakie of glutenintolerantie.
