Herbal Remedies om de ontsteking te verminderen
Veel ziekten zijn tot uiting in de vorm van ontsteking, een fenomeen ongemakkelijk en soms pijnlijk Dit kan zowel spier- of gewrichtspijn zijn dat ontsteking van welke aard ook. huid, keel, ogen, tandvlees, oren, lever, nieren, darmen, etc. Het is waar dat elke ontsteking zijn eigen symptomen en verschillende oorzaken heeft. Maar sommige voedingsmiddelen en natuurlijke remedies kunnen ons helpen ontstekingen te verminderen. Ongeacht waar het is, zullen de symptomen verdwijnen zo beetje bij beetje. Dus we zullen zien wat deze remedies zijn! Een alkalisch vegetarisch dieet Wanneer we aan een ontsteking lijden, vertonen we ook een overmaat aan zuurgraad in het bloed. En dit, ongeacht de plaats! De eerste remedie we daarom voor een vegetarisch dieet volgen alkaline ontsteking is er.
Alle voedingsmiddelen die dierlijke eiwitten bevatten, hebben de neiging om de ontsteking te verergeren.
Het is, bijvoorbeeld, vlees, vis of zelfs zuivelproducten. Het is ook belangrijk om te weten dat een groot aantal voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong ook ons organisme verzuren. Voor een gebalanceerde pH moet u zure en alkalische voedingsmiddelen eten. Maar in dit geval is er een overmaat aan zuurgraad: het is beter om alleen alkalisch voedsel te consumeren! Er rijst dan een vraag: wat zijn de meest alkalische voedingsmiddelen?
Groentesap ( wortel, appel, selderij, spinazie ...) Het rauwe spinazie
- broccoli
- biet
- lettuce
- knoflook
- gedroogde vijgen
- rozijnen
- data
- de
- druif papaya
- de kiwi
- appel
- peer
- hazelnoten
- amandelen
- citroensap
- Stevia
- Groene thee
- Koud en warm om ontsteking te verminderen
- Ontsteking heeft soms koude nodig. Vooral tijdens de eerste momenten, wanneer ze warm en roodachtig zijn. Soms hebben ze juist warmte nodig. Wanneer? Wanneer er wat verkoudheid is in het gebied van ontsteking
Over het algemeen
gewrichten warmte nodig Het is voldoende om de huid van het getroffen gebied te raken om te weten wat wat we nodig hebben. Soms is het zelfs niet nodig! Inderdaad, kunnen mensen voelen wat ze nodig hebben zonder ontsteking te voelen. Als we warm , zullen we een verwarmingselement toe te passen op het gebied nodig hebben.
- Als we nodig hebben koude , zullen we een zak gevuld met ijs en bedekt met een doek toe te passen.
- in wit of kwark we kunnen het gebied van ontsteking (wanneer warm) te koelen met een nieuwsgierige gips. Het is inderdaad witte kaas (kwark of wrongel).
Het moet direct op de huid worden aangebracht en vervolgens met een doek worden bedekt.
Vervolgens wordt het een half uur lang gehandhaafd. koude of hete oliën Plantaardige en etherische oliën kunnen volledig tegenovergestelde effecten hebben. Inderdaad, sommige koel, terwijl anderen ons warmte geven. We zullen zien wat eigenschappen van elk
Etherische oliën die te koelen.
cipres, mint
- De essentiële oliën die warmte te bieden. gember, kaneel
- We zullen essentiële oliën mengen met plantaardige oliën. Het duurt maar een paar druppels. Wees voorzichtig, je hebt meer plantaardige oliën nodig dan etherische oliën. Hier zijn de plantaardige oliën: Koude oliën:
kokosnoot, amandel
- Neutrale oliën: sesam
- Hot Oils: Olive
- kool kompressen Kool is een van die voedingsmiddelen die
van excellen
t ontstekingsremmende Ter voorbereiding. koolcompressen, zal het nodig zijn om groene kool te gebruiken. Eerst leggen we de koolbladeren een tijdje in kokend water. Dan zullen we ze plat maken om het sap te extraheren. We zullen ze direct op de ontstekingsgebieden plaatsen, ze overduidelijk met een doek bedekken. Hierboven moet u bakpapier of geplastificeerd papier plaatsen. We moeten laat gedurende 30 minuten of meer Deze oplossing wordt ook gebruikt voor menstruatiepijn .. Moet plaats dan de plaat op de buik Against zwellingen in het gezicht
Het gezicht is een gebied delicaat. We kunnen nauwelijks worden toegepast pleisters of kompressen.
Zelfs het gebruik van oliën kan ongemakkelijk zijn!
Hier zijn enkele eenvoudige remedies om de ontsteking te verlichten, zoals dermatitis, conjunctivitis, enz. Kamille-pakketten: Bewaar kleine pakketjes kamille die eenmaal als infuus zijn gebruikt in de koelkast. Ze zullen zeer nuttig zijn voor toepassing op gezwollen ogen.
- Plakjes komkommer: Verse plakjes komkommer dienen ook voor het laten leeglopen van ogen en oogleden. Ze moeten 15 tot 60 minuten kunnen werken. Aloë vera:
- Aloë kalmeert ontstekingen en geneest. Het is beter om een plant te hebben en een einde te maken. Maar het kan ook worden gekocht in gel en zelfs worden gemengd met oliën. Calendula:
- het is uitstekend voor ontstekingen van de huid. We kunnen de vorm van crèmes te vinden. Infusions Nettle
- Zolang de ontsteking is, kunnen we proberen om het te verlagen door het drinken van infusies van
Plant
Medicinal ontstekingsremmend Onder hen kunnen we de brandnetel vermelden vanwege zijn zuiverende en drainerende deugden. We zullen een liter infusie bereiden die we dan de hele dag door zullen gebruiken. Als je wilt, kun je dit drankje verzachten met een beetje stevia. Honing en suiker zijn verzurende voedingsmiddelen, dus ze hebben een tegenovergestelde functie.
4 Natuurlijke manieren om slapeloosheid te behandelen
Slapeloosheid is een van de meest voorkomende slaapstoornissen waar veel mensen momenteel last van hebben. Het is gedefinieerd als het onvermogen om voldoende te slapen en in sommige gevallen is het totale slaapgebrek . Deze aandoening is ingedeeld in twee typen: Incidentele slapeloosheid: waardoor problemen om binnen 30 minuten in slaap te vallen Chronische slapeloosheid: dit veroorzaakt slaapproblemen, produceert nachtelijke ontwaking met een duur van meer dan 30 minuten of een langere duur en door te voorkomen dat de persoon weer in slaap valt.
Ginger Drink, kurkuma en cayennepeper om het lichaam
Ontgifting is een proces dat het teveel aan toxische stoffen in het bloed, de lever en andere uitscheidingsorganen van het lichaam elimineert. Uiteraard heeft het lichaam de capaciteit om het afval te verwijderen dat het niet nodig heeft, het is soms overbelast en heeft het moeilijk om al zijn taken uit te voeren.
