Hoe kunnen we citrusschillen gebruiken?
Weet u welk deel van citrusvruchten de meeste eigenschappen heeft die worden aanbevolen voor onze gezondheid? Hun huid, omdat het dient ter voorkoming van bepaalde vormen van kanker of hart- en vaatziekten en het stelt ons in staat om het vasthouden van water en de ophoping van vet te voorkomen, of om ons immuunsysteem te versterken.
Ook in dit artikel leggen we uit wat je kunt gebruiken van de citrusvruchten zoals citroen, sinaasappel, mandarijn, limoen of grapefruit om te profiteren van de helende, culinaire en cosmetische eigenschappen!
Hiervoor is het essentieel dat u deze gebruikt fruit uit uw tuin of biologisch gegarandeerd fruit om ervoor te zorgen dat ze geen pesticiden, was of andere giftige stoffen bevatten die in hun huid kunnen worden geïmpregneerd citrusschors
Was eerst het fruit goed, pel het en verwijder het witte en bittere deel onder de schors.
De eerste manier om het te gebruiken is
rasp en gebruik ze rauw, omdat ze zo hun aroma behouden. Maar als het is om ze te bewaren voor incidenteel gebruik, is het mogelijk om te blaffen. Ze kunnen ook op natuurlijke wijze worden gedroogd, of in de zon of in de oven (bij zeer lage temperaturen en voor enkele uren) en vermaal ze in een koffiemolen Zijn geneeskrachtige eigenschappen
Het is een krachtige antioxidant dankzij het gehalte aan flavonoïden
- dat ons helpt kanker van kanker te voorkomen en te behandelen natuurlijke manier, vooral huidkanker en borstkanker, en die het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten vermindert. De rijkdom aan vitamine C versterkt ons immuunsysteem
- Het heeft een zuiverend en zuiverend effect voor het organisme, intern en extern. Het voorkomt waterretentie
- Het heeft een ontspannende en licht kalmerend werking. Citrusvruchten verbeteren onze gemoedstoestand
- Het bevordert de spijsvertering,
- vooral na de inname van vet Het stelt ons in staat om de voedingsstoffen beter te assimileren, bijvoorbeeld ijzer, en bijgevolg is het nuttig in de behandeling van bloedarmoede.
- zijn culinaire gebruik de schillen van citrusvruchten, rauw of droog is, kunnen we een frisse toets en zeer aromatische met onze recepten, en meer te geven brengt zijn helende voordelen en bevordert de spijsvertering:
Voor cakes, koekjes en pasteitjes: door het met het deeg te mengen of als garnering te gebruiken.
Voor saladedressings en alle soorten sauzen, of om te kruiden oliën.
- als kruid (gedroogd en in poedervorm) van het seizoen vlees, vis, soepen en stoofschotels.
- in infusies en drankjes (frisdranken, milkshakes, vruchtensappen, groente dranken
- Om je ijsblokjes een originele smaak te geven: voeg de zes toe verse citrusvruchten met ijsblokjes
- Hele of gesneden schillen kunnen worden verward door ze in suiker te koken alsof ze siroop moeten maken, deze met suiker te bedekken en ze te bakken.
- Om een siroop te bereiden: kook de schil in honing of suiker tot hij dikker wordt en met de helft vermindert. Bewaar de siroop in de koelkast en je kunt het gebruiken voor het koken of als een siroop voor kinderen en volwassenen om hun immuunsysteem te versterken en het voorkomen van ziekten die worden veroorzaakt door virussen of bacteriën.
- Het gebruik ervan in cosmetica
Dankzij hun gehalte aan vitamines en mineralen worden citrusvruchten gebruikt om de huid te zuiveren en het uiterlijk te verbeteren; ze vechten tegen het loskomen van de huid door het te hydrateren, en ze vertragen het verschijnen van rimpels, omdat ze activeren cellulaire regeneratie en dragen bij aan de vorming van collageen
Een natuurlijk exfoliërend product:
u kunt een eenvoudig en effectief scrubproduct bereiden om uw huid te reinigen en het te helpen regenereren; roer er suiker of zeezout, geraspte of gemalen citroenschil en olijfolie of zoete amandelolie (als je huid droog is) of aloë vera-gel (als je huid is vettig) Een deodorant:
- door de citrusschil te mengen, krijgt u een sap dat u kunt gebruiken als een zeer effectieve natuurlijke deodorant die geen schadelijke stoffen bevat. Bewaar het in de koelkast voor slechts een paar dagen of bevries het en gebruik het beetje bij beetje. Zepen:
- In dit artikel leggen we de formule uit voor het maken van een natuurlijke zeep met lavendel. Als u citroenschil in plaats van lavendel gebruikt, krijgt u een zuiverende en zeer aromatische zeep! Foto's met dank aan veronicasheppard en ecstaticist.
-
Verjongende huid Exfoliant met vitamine C en druif
Om de maximale voordelen van deze exfoliant te verkrijgen, is het essentieel om zowel huid- als druivenzaden die rijk zijn aan antioxiderende stoffen te bevatten. Om de veroudering te voorkomen, veroorzaken we de radicalen gratis , we moeten een uitgebalanceerd dieet volgen en cosmetica gebruiken met antioxiderende eigenschappen, zoals het geval is met deze verjongende exfoliator.
Natuurlijke voeding voor gezond en sterk haar
Wanneer ons haar gevoed en glanzend is, weten we dat we gezond zijn. Een belangrijke factor is voeding omdat het hen in staat stelt overvloedig te groeien, ze zijn briljant en ze doen het niet heb geen probleem van het type: de val, de droogte en de gespleten haarpunten. Daarom is het noodzakelijk om te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben om zichzelf te regenereren.
