6 Sappen en smoothies te verwijderen giftige stoffen
Slechte gewoonten dagelijks, slecht dieet en een sedentaire levensstijl zijn verantwoordelijk voor een opeenstapeling van gifstoffen in het lichaam die na verloop van tijd een ernstige invloed hebben op onze gezondheid. Dergelijke stoffen zijn geconcentreerd in de belangrijkste organen en veroorzaken celbeschadiging die geleidelijk verslechtert naarmate de tijd verstrijkt.
We zijn allemaal blootgesteld aan een ophoping van giftige stoffen in ons lichaam, en, vooral als we geen gezonde levensstijl leiden. Dit is de reden waarom deskundigen adviseren aan ons lichaam ten minste tweemaal te zuiveren per jaar door middel van Zuiveringsmiddelen regimes en andere gewoontes die het metabolisme te activeren en de verwijdering van alle afvalstoffen die het lichaam niet vergemakkelijkt nodig hebben.
met deze zuivering proces te vergemakkelijken, zullen wij u adviseren in dit artikel sappen en smoothies Zuiveringsmiddelen , die dankzij hun eigenschappen, het verwijderen van giftige stoffen te bevorderen en afweersystemen te activeren bescherm het lichaam
Peach Smoothie
Naast zijn heerlijke smaak, heeft deze smoothie hydraterende, adstringerende, antioxiderende eigenschappen. Bovendien bevordert ontgiften, bloedcirculatie en voorkomt darmkanker, prostaat of long.
Ingrediënten
- 2 perziken
- 1 glas ondermelk
- 1/2 theelepel vanille
- 6 boetes
- 1 theelepel honing
Hoe?
Peel bereiden en snijd de perziken in de helft, dan gaan ze in een blender met de rest van ingrediënten op de hoogste snelheid. Én drinken op een lege maag voorkeur.
Ananas smoothie
Ananas is bekend om zijn zuiverende eigenschappen, antioxidant, vochtinbrengende en regelaar voor de stofwisseling. smoothie Dit is ideaal voor heerlijke elimineren toxinen, omdat het andere bestanddelen zoals ananas die schone helpen de lichaam bevat, bevordering van de stofwisseling en gewicht te verliezen.
ingrediënten
- een ananas ring
- van selderij
- a grapefruit
- 1/2 cactusvijg
- 1 eetlepel honing bee
Hoe voor te bereiden?
zorgvuldig wassen groenten en fruit voordat ze te mengen. Pers het grapefruitsap uit en mix het vervolgens met de andere ingrediënten in de blender. Als de smoothie klaar is, kun je deze op elk moment van de dag eten.
Selderijzensap
Dit sap is misschien niet zo lekker als de vorige smoothies, maar heeft het reinigende en ontgiftende eigenschappen die helpen om giftige stoffen efficiënt en snel te verwijderen.
Ingrediënten
- 3 stengels bleekselderij
- 1 lepel honing
- 1 glas water
Hoe om het voor te bereiden?
Doe alle ingrediënten in de blender, filter en drink elke dag een week
Appel en sinaasappelsap
Dankzij het vezelgehalte en de vitamine C, geeft dit sap de voorkeur de evacuatie van toxines en helpt om het immuunsysteem van het lichaam te versterken.
Ingrediënten
- 4 sinaasappels
- 2 appels
- 1/2 liter water
Hoe voor te bereiden?
Pers het sap van de sinaasappels uit en meng het in de blender met de appels (ongeschild) en de halve liter water. Drink een glas van dit sap na de maaltijd voor een week.
Smoothie appel en framboos
Deze smoothie is zeer effectief om de toxines te elimineren, bevorderen de spijsvertering, vecht vochtretentie, en reguleren metabolisme . De eigenschappen maken het ideaal voor het zuiveren van het lichaam, het bestrijden van obesitas en reumatische aandoeningen.
Ingrediënten
- 2 grote appels
- 1/2 kopje frambozen
- 1 glas water
Bereiden
Was de appels grondig en pel ze dan af. Doe de frambozen in de blender en voeg dan de gehakte appel en het glas water toe. Meng twee minuten en drink dit sap driemaal per week
Smoothie met de snijbiet
Groene smoothies zijn niet zo lekker als de andere, maar hun eigenschappen zijn veel krachtiger en effectiever. Deze smoothie combineert verschillende groene groenten die vitamines en mineralen bevatten die essentieel zijn voor het lichaam die, naast het elimineren van toxines, het immuunsysteem versterken om een groot aantal ziekten te voorkomen.
Ingrediënten
- 1 handvol snijbiet
- 1 handvol peterselie
- 2 bananen
- het sap van een halve citroen
- 2 kopjes water
Hoe bereiden?
Opmaken alle ingrediënten in de blender, en mix voor een paar minuten, totdat je de gewenste textuur krijgt. Het is raadzaam om deze verse smoothie te drinken om te genieten van al zijn voedingsstoffen. Om je lichaam te zuiveren, drink je elke dag een glas gedurende een week.
10 Gezonde voedingsmiddelen die je jong houden
Slecht dieet, vervuiling, blootstelling aan de zon, slechte gewoonten, sedentaire levensstijl, etc. zijn allemaal factoren die ons verouderingsproces kunnen versnellen niet alleen extern, maar ook intern Om een jongere uitstraling langer te bereiken, is het volgens deskundigen van groot belang om een gezonde levensstijl te hebben.
Afvallen met het ananas- en aloë vera-dieet
De combinatie van ananas en aloë vera is een remedie die steeds belangrijker wordt in de wereld van diëten. Bovendien zijn de eigenschappen ten zeerste aanbevolen omwille van onze gezondheid, ze ontgiften ons, maar Ook fakkelen we, genezen we, zorgen we voor ons spijsverteringsstelsel ... Een kans die het verdient om toegepast te worden op ons huidige dieet waarmee we de zekerheid moeten nemen om voor ons lichaam te zorgen.
