Tips om het optreden van gist infecties te voorkomen
Gedurende hun leven ontwikkelen de meeste vrouwen verschillende aandoeningen, bepaalde ziekten en pijn die kunnen optreden als gevolg van hormonale veranderingen.
In deze gevallen is het normaal om enige bezorgdheid te voelen, vooral met betrekking tot intieme gezondheid, die een van de meest getroffen is.
Schimmelinfecties zijn een van de meest voorkomende vrouwelijke aandoeningen.
Dit is een nogal genante en soms pijnlijke ziekte, die zich ontwikkelt als gevolg van bacteriën genaamd Candida albicans .
de vagina, zoals de mond en het spijsverteringskanaal, leven in een vochtige omgeving die dergelijke gisten.
wordt geschat dat tussen 20% en 50% van s gezonde vrouwen hebben ze in hun lichaam, zonder dat ze zich in te grote hoeveelheden vermenigvuldigen.
Wat zijn de oorzaken van mycose-infecties?
Schimmelinfecties worden geactiveerd wanneer er ontwikkeling is teveel gisten
Dit komt meestal voor wanneer de persoon lijdt aan een verandering van de vaginale flora, die een fundamentele rol speelt, aangezien het als een beschermende barrière werkt.
De onevenwichtigheid van de flora vaginaal kan te wijten zijn aan:
- Overmatig gebruik van antibiotica.
- Overgewicht en obesitas
- Hormonale veranderingen
- Diabetes
- Seksueel overdraagbare aandoeningen.
- Steroïden
- Het gebruik van te dunne kledingstukken of materialen gemaakt van nylon of lycra, die vocht of warmte vasthouden
- Slechte vaginale hygiëne
- Het gebruik van vaginale zeep of deodorant
- Tampons of maandverband
Lees ook: 7 manieren om op tijd te detecteren en vaginale infecties te voorkomen
Wat zijn de symptomen van Vaginale mycose-infectie?
Infectie met schimmelinfecties kan gemakkelijk worden opgespoord door het verschijnen van enkele vervelende symptomen die geleidelijk toenemen.
Tot deze symptomen behoren:
- afscheidingen vaginale dikke, witachtige en "curd".
- Een lichte geur van brood of gist.
- Een vaginale jeuk of een branderig gevoel.
- Een irritatie of roodheid.
- pijn wanneer gaan in de badkamer of tijdens het vrijen
Tips om vaginale mycose te voorkomen
Hoewel gist infecties kunnen worden behandeld met medicijnen en een aantal natuurlijke remedies, de beste maatregel te nemen is om eenvoudige gewoontes te nemen om veelvuldig voorkomen voorkomen.
De volgende tips helpen voorkoming van de verandering van de vaginale flora om de groei van gisten en andere micro-organismen die een infectie veroorzaken te voorkomen
Een gezond voedingspatroon
Een uitgebalanceerd dieet met veel voedingsstoffen helpt het immuunsysteem te versterken om de aanval van schimmels en bacteriën te bestrijden
In dit geval zijn de aanbevolen soorten voedsel:
- Eieren
- Volle granen
- Pulsen
- gedroogd fruit
- mager vet
- lever
- squash
- groene groenten
- citrus
goede persoonlijke hygiëne
de netheid van dit gebied is van cruciaal belang in de balans vaginale flora.
Als u het te veel of te weinig, het kan veranderingen veroorzaken die zijn beschermend vermogen verminderen
Het is erg belangrijk om het elke dag schoon te maken, met een neutrale zeep zonder enige toevoegingen of deodorant.
Het is ook noodzakelijk om het overschot aan omdat micro-organismen zich gemakkelijker vermenigvuldigen in dit soort omgevingen.
Zie dit artikel: Een natuurlijke zeep maken voor uw persoonlijke hygiëne
Vermijd antibiotica
Regelmatige consumptie van conventionele antibiotica vernietigt goede bacteriën en verandert de natuurlijke pH van de vagina en het lichaam in het algemeen.
In het geval u het moet consumeren, is het goed om aandacht te besteden aan bijwerkingen en op zoek te gaan naar alternatieven zoals die van plantaardige oorsprong.
Consumeer meer probiotica
Probiotica zijn microbiële organismen die aanwezig zijn in het spijsverteringskanaal en de vagina
Consumeren via bepaalde voedingsmiddelen is een goede manier om het lichaam te versterken om het hoofd te bieden aan een verstoorde darmflora.
Bekend als "bacteriën gezonde ", probiotica helpen de groei van schadelijke organismen stoppen, zoals het geval is met schimmels en bacteriën.
Dit type cultuur kan worden ingenomen als supplement of natuurlijk voedsel zoals yoghurt en gefermenteerde melkproducten.
Pas op voor kleding
Kleren zijn strak of gemaakt met kleding synthetische materialen, kunnen de ontwikkeling van een warme en vochtige omgeving bevorderen, ideaal voor bacteriële groei.
Het beste is om katoenen kleding te kiezen, en bij voorkeur geventileerd.
7 Geneeskrachtige voordelen van kaneel dat we allemaal moeten weten
Kaneel is een van de bekendste en meest gebruikte kruiden in de wereld die populair is dankzij zijn smaak en geur, die goed combineren met andere eten. voor duizenden jaren is gebruikt in parfums, aromatherapie, wierook en vooral de geneeskunde. De voedingswaarde eigenschappen zijn bevestigd door honderden onderzoek en aujourd ay, we zijn er zeker van dat de heeft kaneel is uitstekend, wanneer met mate geconsumeerd.
Ontlast prikkelbare darm syndroom met deze geneeskrachtige kruiden 5
Prikkelbare darmsyndroom (IBS), ook bekend als IBS is een chronische aandoening of tot sterke episodes van buikpijn en significante veranderingen in de intestinale ritme . Het uiterlijk ervan komt veel voor bij de adolescente bevolking, hoewel het ook kan voorkomen bij mensen die met hun volwassenheid beginnen In tegenstelling tot andere stoornissen van het systeem, vertoont het geen enkele verandering in de morfologie of darmmetabolisme, noch van infectieuze agentia die dit rechtvaardigen.
