De kleur van de regels zegt veel over uw gezondheidstoestand

De kleur van de regels is een indicator van uw gezondheidsstatus . Omdat het menstruatiebloed bestaat uit het afval van het lichaam. In het bijzonder: lipiden, eiwitten, hormonen (waaronder progesteron), stamcellen, water, dode endometriumcellen en organische verontreinigende stoffen.

levensstijlafval. 'een vrouw. Haar eetgewoonten, haar dagelijkse activiteiten en de producten die ze gebruikt. Maar hoe goed kent u uw cyclus? Heeft u ooit de kleur van het menstruatiebloed geanalyseerd?

Uw menstruatie wordt zo eentonig dat we niet veel aandacht besteden aan details. Maar het is belangrijk om te vragen: wat zegt de kleur van mijn menstruatiebloed? Er zijn 3 belangrijke aspecten die niet over het hoofd mogen worden gezien: overvloedigheid, kleur en consistentie. Wat is normaal? Hoe weet je dat je je nergens zorgen over hoeft te maken? Moeten deze drie aspecten elke maand worden gecontroleerd? We zullen u hier meer over vertellen in dit artikel.

De 3 belangrijke aspecten van menstruatiebloed

De hoeveelheid bloedverlies

• . Er zijn regels die heel veel voorkomen en andere veel minder, wat heel normaal is, zolang het maar constant blijft. Maar als het plotseling verandert, wees voorzichtig! Als u niet genoeg vocht drinkt, zullen de regels minder overvloedig zijn. Als ze echter te sterk zijn, kunt u problemen hebben met bepaalde orgels Waarom verandert de kleur
• ? Over het algemeen hangt het af van de conditie van de lever. Als het orgel niet goed gehydrateerd is of hoge temperaturen heeft, verandert de kleur. Consistentie
• . Wanneer je van de menstruatie komt, laat je energie vrij die in het lichaam is opgeslagen. Als je inspannende activiteiten doet, zal de stroom vloeibaarder zijn. Als je stolsels hebt, kan dit te wijten zijn aan stress. Zie ook dit artikel: Alles over vaginaal bloeden uit de menstruatieperiode

rosy kleur

dit type bloeding duurt meestal meer dan twee dagen . Als het meestal aanwezig is, kan dit een teken van zwakte en zwakke immuunafweer zijn. Maar als plotseling de kleur van het bloed verandert en roze wordt, kan er een vroege zwangerschap zijn, anders kunt u hormonale veranderingen of een infectie ervaren.

Intens Rood Een intens rode menstruatie betekent dat het zojuist is geproduceerd. Het heeft een lichte consistentie en komt vaak voor tijdens menstruatie

Er is echt niets om je zorgen over te maken

Donkerrood Als de kleur van je menstruatiebloed een paarse tint en stroom heeft droog,

betekent dit dat de verliezen ouder zijn

. Om een ​​of andere reden bleven ze langer in de baarmoeder en tijdens de verdrijving namen ze die kleur aan. Zelfs aan het begin van je menstruatie, kun je bloed verliezen van je vorige cyclus. Donkerbruin Dit is bij vaginale afscheiding heel normaal als je aan het einde van je menstruatie bent. De stroom is erg laag

Het is het einde van de periode

Het is meestal het weefsel van het baarmoederslijmvlies, dat moet worden uitgedreven vanwege zijn hernieuwing. Oranje kleur Soms is het Het is mogelijk dat het bloed in de cervix zich vermengt met het menstruatiebloed. Om deze reden zien we dat er een heterogeen verlies is waarin er oranje en rode banden zijn. Als de oranje kleur sterker is,

moet u uw gynaecoloog raadplegen vanwege de mogelijkheid van een infectie.

Lees ook: Natuurlijke remedies om de menstruatiecyclus in evenwicht te brengen Tips voor een goede cyclus

Drink minimaal

2 liter water per dag

• Let op wat u eet Plotselinge veranderingen in de manier waarop je eet, veranderen je emoties en je fysieke conditie. Het wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan tryptofaan, zoals granen, brood en rijst die bijdragen aan de productie van serotonine. Ze verbeteren ook je humeur.
• Blijf weg van vet voedsel. Junkfood en menstruatie zijn geen goede combinatie omdat ze een trigger zijn voor obstipatie en oestrogeenreductie. Hete infusies kunnen de bloedsomloop regelen, pijn verminderen en ontstekingen in het gebied veroorzaken
  • Elke dag voldoende slaap krijgen Het is belangrijk om te rusten om de verdediging te versterken, te verbeteren de spijsvertering en hebben een goede hartfunctie
  • Word actief

• Naar buiten gaan helpt stress en angst te verminderen. Als u buiten sporten of in de sportschool traint, geeft het lichaam bovendien endorfines af die pijn verlichten en een gevoel van welzijn geven. 8 dingen die u moet weten over de regels In dit artikel zullen we 8 dingen met je delen die elke maand tijdens de regels kunnen gebeuren en die velen negeren. Mis het niet! Meer lezen "

• ---

  

  Wat zijn de beste oefeningen om de benen te kloppen?

  Een effectieve manier om slapheid en billen en benen te verminderen, is door regelmatig oefeningen te doen die specifiek zijn ontworpen om deze gebieden te bewerken. U moet de volgende routine drie keer per week uitvoeren als u wil snelle en spectaculaire resultaten krijgen. Het is slechts een constante oefening die je zal helpen je benen en billen steviger te maken.

  (Goede gewoonten)

  

  Weg met buikvet met auberginewater

  Wie zou zich niet schamen om al dit vet op zijn buik te zien opbouwen? Het is niet alleen lelijk, maar ook gevaarlijk voor de gezondheid. Om ervan af te komen, is enige inspanning en enkele veranderingen in onze levensstijl nodig. Het is essentieel om te oefenen en een gezond voedingspatroon te hebben als u resultaten wilt boeken.

  (Goede gewoonten)