Ontdek hoe u uw matras kunt reinigen en desinfecteren om gezond te zijn!

Wist u dat u vandaag, in uw matras, tussen 100.000 en 10.000.000 mijten kunt leven op basis van hun leeftijd? Dit is een direct risico voor onze gezondheid.

Het is mogelijk dat u momenteel last hebt van allergieën en slapeloosheidsproblemen zonder te weten dat het echte probleem is dat u elke dag in uw matras "slaapt".

Om dit te verhelpen, adviseren experts de matras elke 10 jaar te vervangen, maar alles hangt af van de kwaliteit en de manier waarop u zich van binnen voelt. < P> Wat is zeker, is dat het gedurende de hele levensduur van een matras van essentieel belang is om periodiek schoon te maken om van deze mijten af ​​te komen.

In dit artikel zullen we uitleggen hoe u

kunt desinfecteren uw matras gemakkelijk Het belang van het reinigen en desinfecteren van uw matras

Het is mogelijk dat u al hebt gehoord van een onderzoek dat aanbeveelt om niet "het bed op te maken" of dat wacht tenminste een paar uur voordat je dit doet.

Deze theorie is gedeeltelijk waar. Inderdaad, het is essentieel om de ramen te openen zodat de lucht circuleert en het bed te verluchten.

Bovendien,

volgens de immunologen, zal dit twee dingen produceren: De mijten zullen sterven

• Vergeet niet dat mijten geleedpotigen zijn, dat wil zeggen, ze hebben een exoskelet. Dus, op het moment van overlijden,
• wordt deze huid en dit externe exoskelet dat zich hecht aan de lakens, kussens en matrassen een risicofactor voor elke allergische persoon. Het is normaal om de vellen elke keer te veranderen week om het bed te luchten en het gevaar van huisstofmijten te verminderen, maar wat gebeurt er met de matras? Dit is het deel van het bed waar huisstofmijten liggen, zowel dood als levend, met hun exoskelet aan de matras
• Het is daarom essentieel om de matras minstens eenmaal per maand te desinfecteren.
  De effecten van mijten op onze gezondheid Mijten zijn

microscopische

• spinachtigen die de stof van onze vellen van de matras kunnen kruisen. Dat wil zeggen: Zelfs als u uw vellen regelmatig vervangt, kan de aanwezigheid van mijten in de matras nog steeds actueel en gevaarlijk zijn.

  U moet weten dat allergische reacties van twee factoren komen: ontlastingsmijten en dode mijten
  Dat is waarom, ook al lucht je je bed uit en besluit dat niet te doen, hun exoskeletten blijven plakken aan de matras en veroorzaken gezondheidsproblemen.

• Een van de symptomen de meest voorkomende allergieën zijn tranen, rode ogen, niezen, astma, hoesten, slijm, keelpijn ... Wakker worden met veel jagers in ogen zijn ook een reactie op de aanwezigheid van mijten. Huidproblemen, slapeloosheid en
• hoofdpijn zijn ook symptomen die overwogen moeten worden. Als uw matras meer dan 10 jaar oud is, zijn de effecten nog belangrijker voor uw gezondheid Hoe u uw matras reinigt en desinfecteert Wat hebt u nodig om uw matras te reinigen en te desinfecteren?
• Een glas baking soda (250 gram)
• 5 druppels theeboom etherische olie Een plastic container met een deksel

Een vergiet of zeef

Hoe?

• De eerste doen is de lakens verwijderen en de matras weggooien op een plaats waar de zon schijnt en waar er voldoende ruimte is om hem te verplaatsen en schoon te maken. Het ideaal is zonder twijfel een balkon of terras
• Zuiveringszout
• is een essentieel, economisch en effectief element dat ons helpt bij onze dagelijkse reiniging.
• Het stelt ons in staat om alle soorten bacteriën, vuil en deze vervelende mijten te verwijderen, te verwijderen en te verwijderen.

Zoals u weet, is

• Tea Tree etherische olie een van de beste natuurlijke ontsmettingsmiddelen die er zijn. Je kunt ze in natuurlijke winkels tegen een geweldige prijs vinden en het zal je van dienst zijn voor een veelvoud aan toepassingen, zoals het ontwikkelen van handdesinfecterende middelen, het schoonmaken van de badkamer of keuken, enz.

• Het ruikt aangenaam en geeft je matras een gevoel van "vernieuwing" Neem een ​​plastic bakje en doe 250 gram baking soda. Voeg nu 5 druppels etherische olie toe en meng goed, zodat beide ingrediënten oplossen. Het is bijna klaar!
  strooi met het vergiet of de zeef dit mengsel van bicarbonaat en essentiële olie op je matras
  Eerst moet het aan een zijde worden gedaan en handel voor een uur. Doe het dan aan de andere kant en laat het een uur werken om je matras te desinfecteren. Tot slot, zuig de matras
  aan om te verwijderen het vuil kleeft aan de bakpoeder

• Zoals u kunt zien, is dit een zeer eenvoudige en ideale tip om één keer per maand te bereiken.

• Op deze manier kunt u dieper en gezonder slapen en je staat 's ochtends beter op,

  ---

  

  5 Vette voedingsmiddelen die artsen aanbevelen

  De consumptie van vet voedsel wordt gezien als iets fundamenteel negatiefs , terwijl we ons veel meer zorgen moeten maken over het verwerkte, zoete en verfijnde voedsel dat we eten. Waarom? Omdat de wereldbevolking steeds zwaarlijvig, moe en ziek wordt. Gelukkig helpen nieuwe studies ons te begrijpen dat sommige vette voedingsmiddelen veel voordeliger zijn dan we denken.

  (Goede gewoonten)

  

  Enkele tips voor niet regrossir na een dieet

  Na de feestelijke maaltijd zijn goede voornemens en met hen het eerste jaar van een dieet. Het is belangrijk om het regime te kiezen, maar ook om te volgen enkele tips die ons in staat om goede resultaten daarna bereiken en te handhaven zonder het optreden van een jojo-effect. Wij geven daarom enkele tips om je te helpen je beter te voeden, om je honger te stillen door het eten van minder en een betere combinatie van voedingsmiddelen om gezond met een uitgebalanceerde gewichtsverdeling te blijven niet regrossir!

  (Goede gewoonten)