Middelen om de pijn veroorzaakt door spataderen te kalmeren
Bijna de helft van de vrouwen lijden, soms in de vorm van aderen of "spiders" die hun benen te bedekken, soms in de vorm van duidelijker en verwijde aderen, uiteindelijk, groot als lastig als pijnlijke spataderen Dus, hoe kan dit lijden worden verlicht? Over het algemeen moet de oplossing voor dit probleem van spataderen bijna altijd worden geopereerd. Meer recentelijk heeft de laser de voorkeursoptie om te verhelpen, maar helaas is er geen garantie dat andere spataderen niet kunnen verschijnen. Omdat er bij een probleem met de bloedsomloop aan de basis waarschijnlijk is om ze weer te zien trainen. Onze genetische erfenis, een sedentaire levensstijl en slechte voeding zijn factoren die vaak de oorzaak van spataderen!
We leggen uit hoe, economische en eenvoudige, kunt u verlichten pijn veroorzaakt door spataderen en dus behoud van een goede kwaliteit leven. 1. Begin met het aanpassen van uw dieet Om uw benen te verlichten en geen zwaar gevoel te hebben, kunt u het beste uw eetgewoonten veranderen.
inblikken, uitharden, voedsel geconserveerd in azijn, vleeswaren, rood vlees ... alles wat waterretentie bevordert en pijn verergert
Vezelinname is essentieel om de incidentie van spataderen te verminderen. Volgens verschillende In studies is aangetoond dat een gebrek aan vezels de druk in de buik verhoogt en veneuze insufficiëntie veroorzaakt, wat de vorming van spataderen of aambeien bevordert. Het is het beste dat je begint met een dieet rijk aan fruit, groenten, volle granen ... alles wat goed is voor het darmkanaal. Alle vruchten bevatten flavonoïden worden speciaal aanbevolen. sinaasappelen, citroenen, appelen, kersen, bosbessen, bramen ...
Drink minstens twee liter water per dag 2 . Seek geneeskrachtige planten
Ginkgo biloba lijkt zeer wenselijk om de ontsteking van spataderen te verminderen. Medicinale planten genaamd "veinotonic" zijn een zeer effectieve remedies om het gevoel van zware en pijnlijke benen als gevolg van te verlichten varices
.
Dit zijn natuurlijke producten die voorkomen dat de capillairen uitzetten en resistenter worden.
Daarnaast zijn ze
ontstekingsremmende planten die de zwelling verminderen. en die antioxiderende effecten hebben. De planten die je kunt gebruiken zijn toverhazelaarsbladeren, rode wijnbladeren en ginkgo biloba. Je vindt ze allemaal in kruidenwinkels of in voedingswinkels. Het is raadzaam om twee keer per dag te nemen, en om constant te zijn. Weet ook dat deze zelfde planten deel uitmaken van de samenstelling van crèmes en gels waarmee je je benen kunt masseren om ze te verlichten. Ze zijn zeer effectief!
3. De voordelen van de paardekastanje tegen spataderen Horse kastanje is een van de meest effectieve oplossingen om spataderen te behandelen.
In de zaden is een stof genaamd aescine dat bevordert een goede doorbloeding . Veel onderzoeken ondersteunen dit proefschrift en bevestigen dat het oedeem vermindert en het vasthouden van water vermindert. Het kalmeert pijn en contracturen, verlicht zware benen en krampen. Het is zeer geschikt voor het behandelen van varicositeiten of "spinnen" die op de benen verschijnen, evenals zweren en zelfs aambeien. U vindt extracten van paardenkastanjes in natuurvoedingswinkels of in de kruidengeneeskunde in de vorm van capsules. Het is raadzaam om 400 mg per dag in twee doses te nemen,
voor het ontbijt en vóór diner, om krampen en nachtelijke pijn als gevolg van spataderen te voorkomen
4. Andere basistips om pijn te verlichten Probeer tien minuten te ontspannen als je thuiskomt <1099, liggend op de bank en met opgeheven benen.
Ga op een kussen zitten en druk op je benen tegen de muur; op deze manier zul je zien hoe ze leeglopen.
Aloe vera is ook geïndiceerd om de spanning van spataderen te verlichten. Maak een massage met zijn pulp, je krijgt een gevoel van frisheid en
Onthoud dat het goed is om te slapen met uw benen iets verhoogd.
Plaats gewoon een voorwerp onder de matras of gebruik het een kussen waarmee je deze positie kunt aannemen. De compressiekousen zijn soms heel geschikt omdat ze de pijn effectief kalmeren. Niet sedentair zijn.
Verplaats zoveel als je kunt, en als je voor je werk lange tijd moet blijven zitten, neem dan hier en daar een paar momenten om op te staan en te lopen. Vermijd het dragen van strakke kleding die de bloedsomloop in de benen afsnijdt. Het contrast tussen kou en warmte op de benen is ook zeer effectief Eerst aanbrengen een heet kompres dat een klein aantal spataderen comprimeert. Doe dan hetzelfde met een koud kompres. Deze temperatuurvariaties zijn zeer ontspannend en effectief omdat ze de bloedsomloop in de benen activeren.
De dubbele kin is een opeenhoping van vet in het gebied van de nek, net onder de kin. De huid wordt los en slap in dit gebied als gevolg van het vangen en verliezen van gewicht opeenvolgend. Hoewel dit in de meeste gevallen een esthetisch probleem is dat de zelfwaardering van de persoon kan beïnvloeden, moet ook bekend zijn dat deze aandoening een mogelijke cardiometabolische risicofactor kan zijn Een sedentaire levensstijl, overgewicht en het eten van ongezond voedsel zijn de belangrijkste factoren bij het ontstaan van een dubbele kin en slappe nek.
Ongecontroleerde hoge bloeddruk is een zeer ernstig gezondheidsprobleem dat de levens van degenen die eraan lijden in gevaar brengt. Hoge bloeddruk is ook bekend onder de naam van "stille moordenaar", en dit is een van de hart- en vaatziekten die de meeste invloed hebben op mensen wereldwijd. er wordt geschat dat 78 miljoen Amerikanen lijden aan het en onder hen, 16 miljoen n hebben nooit de beroemde diagnose gekregen.
