Wat u moet vermijden als u een overactieve blaas heeft
. Dit kan een uiterst vervelend probleem zijn, maar het goede nieuws is dat er oplossingen zijn, als deze op tijd worden behandeld. In dit artikel geven we u een lijst met de voedingsmiddelen die het waard is beter niet te consumeren als u deze aandoening heeft Wat u moet weten over een overactieve blaas
Allereerst zou het goed voor u zijn om meer te weten te komen over dit probleem dat bekend staat als "overactieve blaas". . Men kan zeggen dat een persoon die eraan lijdt, ten minste twee van deze symptomen heeft:
urineer meer dan 8 keer per dag en 2 keer per nacht (zonder zoveel te drinken)
heb trek in Plotseling en zeer sterk om naar de badkamer te gaan
- Verliezen hebben na het urineren
- Een verlies van blaascontrole kan worden veroorzaakt door onbekende oorzaken, ook al weten we dat de belangrijkste triggers zijn:
- Nerveusheid
Stress
- Overmatig gebruik van koffie
- Hoge waterinname
- 20% van de gevallen komt overeen met een neurologisch probleem zoals de ziekte van Parkinson, hersentumoren, een probleem van merg of myelomeningocele
- Mensen met een overactieve blaas
voelen zich niet in staat bepaalde activiteiten te doen of schamen zich voor hun aandoening
De urgentie om naar de badkamer te gaan en het verlies van "urine" onderweg veroorzaakt sociaal isolement en problemen op het werk, sindsdien Lijders denken er alleen maar over en zijn volledig afhankelijk van deze urinaire urgenties. Lees ook: 6 symptomen die aangeven dat het moeilijk is om onze blaas te beheersen
Welke voedingsmiddelen te vermijden als u een overactieve blaas heeft
Behandelingen die deze aandoening behandelen, zijn gevarieerd
Sommige worden voorgeschreven door een arts (zoals bijvoorbeeld een injectie met botulinumtoxine)
Andere hebben betrekking op onze gewoonten dagelijks: oefeningen om het bekken te versterken en het gebruik van bepaalde dranken of infusies te verminderen
- Als u lijdt aan een overactieve blaas, raden wij u aan de volgende voedingsmiddelen niet te eten:
- scherp voedsel
Indiase specerijen, Mexicaanse of Aziatische gerechten, chili ... kunnen ons betoveren, maar ook slecht zijn voor onze urinaire gezondheid.
Als u eet, brandt uw mond, zal het effect hetzelfde zijn in uw blaas! Natuurlijk!
Pittige gerechten en specerijen maken de symptomen erger,
en we raden u aan ze niet te consumeren of de hoeveelheden te verminderen wanneer u uw diner klaarmaakt.
Zoete gerechten taarten of voedsel dat een goede dosis suiker bevat, is schadelijk voor uw gezondheid. Hetzelfde met desserts die kunstmatige zoetstoffen bevatten.
Ze verhogen allemaal de drang om te urineren en de blaas te irriteren, naast het brengen van meer calorieën naar het lichaam.
Vermijd snoep, cake, pastei en andere zoete dingen. In plaats daarvan, eet meer fruit en gedroogd fruit, gezond en voedzaam.
Koffie
Cafeïne heeft verschillende negatieve effecten op het lichaam, die het vermelden waard zijn. Bijvoorbeeld
veroorzaakt hyperactiviteit op het niveau van de hersenen, het hart en de urine.
Dus, te veel koffie drinken vereist meer werk aan de blaas en verergert dus de symptomen. Deze infusie is niet de enige die de hoeveelheid urine die we dagelijks elimineren kan verhogen. Soda's (vooral Coca-Cola), sommige soorten thee en ook cacao.
Cranberry of Citrus Sappen
Het is waar dat veenbessen uitstekend zijn voor de gezondheid van hart en bloed (aanbevolen voor mensen met hypertensie of diabetes), evenals voor de bestrijding van urineweginfecties.
Een van de bijwerkingen is echter dat ze de symptomen van een overactieve blaas kunnen verergeren.
De zuurgraad van deze bessen zorgt ervoor dat we willen plassen.
Aan de andere kant, het is niet raadzaam om zure of citrussappen (sinaasappel, grapefruit, enz.) te drinken, zelfs als ze het vermogen hebben om het immuunsysteem te versterken dankzij hun vitamine C-inname. Als u lijdt aan een probleem van urine-incontinentie,
de componenten van deze vruchten irriteren de blaas verder.
Alcohol De bijwerkingen van alcohol zijn talrijk (vooral in grote mate). En omdat het een krachtig diureticum is, kan het de blaas irriteren. Bijvoorbeeld, als u een biertje drinkt, neemt u meer vocht op, maar u versnelt ook het werk van de nieren en dwingt de blaas om leeg
Omgekeerd wordt
een glas wijn per dag aanbevolen voor mensen met een overactieve blaas
omdat het niet hetzelfde effect heeft als bier en het lichaam baat heeft. Cardiovasculaire gezondheid
Zie ook dit artikel: 5 tips om de lever te beschermen tegen de tand des alcohol Tomaat Deze vrucht is zeer zuur en als zodanig schadelijk voor de gezondheid van de blaas en van de urinewegen. Bovendien,
omdat het veel water bevat, gedraagt het zich als een krachtig diureticum.
Als u gekookte tomaten eet, worden de symptomen erger en is het nog erger als u het in een saus eet, omdat veel mensen suiker toevoegen om de zure smaak te maskeren (en we hebben al gezegd dat zoete voedingsmiddelen niet goed zijn voor mensen met incontinentie). < Ze ondersteunen allemaal de neutralisatie van de zuurgraad.
Er zijn veel mensen die aan angst lijden . Deze staat van angst is echter niet altijd even duidelijk. Je moet ook lezen: hoe onderscheid je stress, depressie en angst? Mensen met dit gedragsprobleem kunnen niet denk dat ze in het negatieve en soms onbegrijpelijk kunnen zijn. Daarom moeten we begrijpen wat er met hen gebeurt, zelfs als ze het zelf niet echt weten.
4 Tips om de droge huid te verminderen
Wist u dat het te veel wassen gevaarlijk kan zijn voor uw huid en de droogheid kan verhogen? Om droge huid te voorkomen, drink ook veel water om het van binnenuit te hydrateren. We zijn veel om te vechten voor een mooie huid, stralend en gehydrateerd . Krijgt u de resultaten daadwerkelijk? Als u niet bent geslaagd in het verminderen van de droge huid, is het waarschijnlijk dat u enkele basisfouten maakt.
