10 Huismiddeltjes die de hoofdpijn te kalmeren

De hoofdpijn is een aandoening waar we allemaal op een bepaald moment mee te maken hadden. Of het nu kind of volwassene is, we hebben al een sterke hoofdpijn ervaren die ondraaglijk wordt en kunnen we maak je echt slecht.

Een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn of hoofdpijn kan zijn:

Veel stress (dit kan fysiek zijn of van het zien zelf)

Stress
Insomnia
houdingsproblemen
Deze ongemakken zijn echt vervelend, en

kan vaak leiden tot braken, misselijkheid, malaise en algemeen ongemak . De grootste nachtmerrie van een hoofdpijn is dat het direct wordt omgezet in migraine, omdat dat is waar misselijkheid optreedt insupporta ble.

Het is nooit aan te raden om te laten evolueren van een hoofdpijn,

dus je moet handelen bij het eerste teken. Hoe om hoofdpijn te verlichten?

Het is zeker waar dat er veel medicijnen voor de verlichting van hoofdpijn, zoals paracetamol of acetaminophen.

Het probleem is echter dat het niet wordt aanbevolen om het, net als elk ander medicijn, regelmatig te gebruiken omdat het kan leiden tot bijwerkingen door recidief

De meest effectieve manier om hoofdpijn te verlichten is:

Ontspannen, voor het geval het door stress is. Eet, als het hongerig is, een daling van suiker en kalium.

Drink water, indien door uitdroging.
Soms is de hoofdpijn is zo ondraaglijk dat we p
sterker maken maatregelen om controleer het en laat het verdwijnen

eens en voor altijd. In dit artikel zullen we je 10 huismiddeltjes laten zien om hoofdpijn te kalmeren e. Lees ook: 7 eenvoudige oefeningen om voor uw ogen te zorgen en hoofdpijn te voorkomen

Thuismiddeltjes tegen hoofdpijn

1. Warm water

U kunt kiezen voor

plaats een thermische zak op de hals

of om de nek. Deze techniek zal u helpen uw spanning enorm ontspannen. U kunt er ook voor kiezen neem een douche met warm water en breng badzout aan met lavendel
2. Breng ijs
Plaats een paar ijsblokjes in een verzegelde zak en bedek het met een doek.

Plaats de

op de voor- of direct waar je je voelt ongemak
20 minuten Dit middel is effectief en snel tegen hoofdpijn en helpt u weer in goede bloedcirculatie te komen. 3. Drink water
Zoals eerder vermeld, wordt de hoofdpijn vaak veroorzaakt door uitdroging.

Het is aan te raden om

een paar glazen water te drinken, bij voorkeur op kamertemperatuur

. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan water, zoals watermeloen en groenten zoals komkommer en courgette die grote hoeveelheden water bevatten. 4. Rust
Stress hoofdpijn en zorgen kunnen eenvoudig worden opgelost door te ontspannen.

Ga liggen op een comfortabele plaats of direct in bed en rust uit.

Luister naar muziek . dat u ontspant of een dutje

slaap helpt uw hersenen om hormonen zo krachtig als drugs vrij te geven, dus het is een zeer effectieve huis remedie
Wij raden u leest. 6 natuurlijke dranken voor een betere slapen
5. De kamille thee

Kamille is een algemeen bekend installatie voor haar

anti-inflammatoire

, dus het is ideaal om hoofdpijn te kalmeren. Ingrediënten 3 eetlepels kamille (30 g)

2 kopjes water (500 ml)

Bereiding
Breng het water aan de kook en voeg kamille.

Laat 15 minuten staan en filter

Consumptiemodus
Drink deze kamille-thee de hele dag door en voeg hem, indien gewenst, bij met een beetje citroensap.

6. Massages

Een zeer eenvoudige optie om het ongemak van de hoofdpijn te beëindigen is om een goede massage te maken.

U kunt de hoofdhuid, voorhoofd, nek, tempels, wenkbrauwen te masseren of onder

Druk lichtjes met uw vingertoppen in en

stel de benodigde druk in totdat u de opluchting voelt
. 7. Essentiële olie van lavendel Lavendel is bekend een effectieve ontspannend.

Het gebruik van etherische olie om snel hoofdpijn te verlichten.

5 druppels lavendelolie aan een beetje olie, of olijf of amandel en masseer de hoofdhuid. Een andere optie is om lavendel essentiële olie direct toe te voegen aan het kussen dat je gebruikt om te slapen en te rusten in het ademen van dit aroma.

8. Olijfolie
Olijfolie is een uitstekende antioxidant en het gebruik ervan voor hoofdpijn is een effectieve optie.

Neem

2 eetlepels per dag

en u ziet terugkerende hoofdpijn verdwijnen. We raden u aan om te lezen: 10 huismiddeltjes met olijfolie die u niet kende 9. Watermeloen

Plaats een paar

stukken van watermeloen op de slapen

en laat ze zitten gedurende 30 minuten. Dit zal bijdragen tot het verminderen van ontsteking is, waardoor de hoofdpijn. 10. Appelciderazijn

Ingrediënten

1 glas water (200 ml)

1 eetlepel appelazijn (10 ml)

Voorbereiding
lepel toevoegen appelazijn in een glas water bij kamertemperatuur en drink het mengsel.

Hoewel de smaak is niet zo aangenaam is een eenvoudige en effectieve remedie voor het verlichten van hoofdpijn en migraine.

hoofdbeeld van

Hoe kan ik een hoofdpijn te stoppen in een mum van tijd met deze drank? hoofdpijn behoren tot de pijn die mensen uit de hele wereld klagen het meest omdat ze om vele redenen kunnen worden geactiveerd. Meer lezen "

Bestrijd de symptomen van urineweginfecties met deze 7 natuurlijke oplossingen

Urineweginfecties gezondheidsproblemen zijn die optreden wanneer de bacteriën die dit deel van het excretiesysteem koloniseren, overgroeien. Ze produceren een verzwakking in het systeem, waaronder nieren en blaas, en geeft aanleiding tot ongemakkelijke symptomen die de kwaliteit van leven beïnvloeden.

(Natuurlijke remedies)

Fall of haar als gevolg van stress: Bekijk deze essentiële oliën

Stress is vaak een van de ergste vijanden voor onze gezondheid. Een van de meest voorkomende effecten is ongetwijfeld haaruitval, ook wel bekend als zenuwalopecia. Psycho-emotionele factoren genereren veranderingen in ons lichaam en op onze hoofdhuid. gunste van deze haaruitval vaker voor. Maar het moet worden benadrukt dat deze problemen zijn vaak tijdelijk en, met een paar goede gewoonten, kan het haar terug groeien normaal.

(Natuurlijke remedies)