Emotionele pijn kost de meeste tijd om te genezen
Emotionele pijn is de blessure die niemand ziet en het duurt lang voordat deze genezen.
We hebben er allemaal een of meer. Maar in plaats van ze te zien als mislukkingen of als bewijs van onze kwetsbaarheid, moeten we ze leren herkennen als een deel van onze essentie. Gedurende ons leven hebben we triomfen en teleurstellingen meegemaakt.
Niemand is buiten lijden, maar maar weinig mensen kunnen dat lijden omzetten in leren, de zogenaamde veerkracht.
Je bent niet je mislukkingen of je verliezen, maar jij bent degene die het voor elkaar heeft gekregen om tegenslagen het hoofd te bieden. Het is moeilijk om te accepteren omdat emotionele pijn altijd pijn doet en ze ons herinnert permanent De emotionele pijn die niemand ziet en we verbergen ons allemaal
We kunnen gerust stellen dat er twee soorten mensen op aarde zijn:
Degenen die hun emotionele pijn internaliseren en die regel het dagelijks met moed en persoonlijk eigen risico Het zijn persoonlijkheden die zichzelf niet laten verslaan
en die hun littekens houden wetende dat ze deel uitmaken van hun ervaring, en van wat ze hebben geleerd.
Dan is er nog mensen die hun emotionele pijn tot hun persoonlijke wrok gemaakt hebben
- Ze voelen zich zo gekwetst dat ze schade toebrengen in hun omgeving.
Ze vertrouwen zichzelf en anderen niet meer, en zien alledaags leven met grote negativiteit Lees ook: Neurobiologie van emoties en hoofdpijn
- Het moet gezegd worden dat mensen die niet geleden hebben, nog niet weten hoe het leven is.
Het is echter niet nodig om tot het uiterste te vervallen. Ieder van ons leeft zijn leven op zijn eigen manier en
we moeten accepteren en aannemen welke bestemming ons brengt.
Emotionele pijn is altijd deze inwendige verwonding die, indien niet goed beheerd, kan resulteren in verschillende ziekten.
Dit wordt "somatiseren" genoemd, wat betekent dat wil zeggen, wanneer we er niet in slagen een emotioneel probleem te overwinnen, lijdt ons hele lichaam aan gevolgen en kan het zelfs bepaalde ziekten oplopen.
De meest voorkomende aandoeningen zijn: Migraine
Hoofdpijn
Musculoskeletale problemen
Maagklachten
- Slechte spijsvertering
- Slapeloosheid
- Angst
- Misselijkheid
- In zekere zin
- ieder van ons heeft moeilijke tijden doorgemaakt
- waarin de pijn is verschoven van het denken en de emotionele wereld naar onze fragiele fysieke omhulling.
- Het is onvermijdelijk maar dat betekent niet dat we We moesten ons overgeven en dit emotionele kwaad accepteren. Het leven is onderweg en we verdienen het om door te gaan hopen,
en onze dromen met hoop volgen We zullen uitleggen hoe het te bereiken Hoe om te gaan met emotionele pijn op een dagelijkse basis
Je hebt het recht om te huilen en je boos te voelen
Jij bent een persoon en als zodanig, en je moet je emoties kanaliseren Volg nooit het advies van mensen die tegen je zeggen: huil niet, Het is noodzakelijk om te huilen en de woede te voelen, Dit alles wordt emotionele opluchting genoemd en moet voor een korte tijd als zodanig worden ervaren. Emotionele opluchting moet tijdelijk zijn en mag niet langer zijn dan twee weken. Als je een hele maand huilt en jezelf laat meeslepen door negatieve emoties, loop je het risico om depressief te worden. Heb je tijd nodig? Geef jezelf een week voor jezelf. is de tijd om jezelf opnieuw uit te vinden. Denk na over het type persoon dat je zou willen zijn: Iemand die moediger is? Meer zelfvertrouwen? In staat zijn dromen te bereiken? Om onszelf opnieuw uit te vinden, moeten we onze hoop en dromen voeden. Het is nooit te laat om wijzigingen aan te brengen en om die trein te nemen die we gemist hebben. Omring jezelf met mensen die je persoonlijke groei stimuleren,omdat het iets hygiënisch en gezond is.
Wie niet zichzelf of zijn emoties verlicht, lijdt de gevolgen, vroeg of laat.
Je hebt het recht om aan jezelf te denken voordat je aan anderen denkt
en wat je nodig hebt.Je weet hoe je bent
7 Toxische mensen om van weg te zijn om gelukkig te zijn
Als de dingen niet gaan zoals we wilden of als we met moeilijkheden te maken krijgen, is het normaal om de dingen door een negatief prisma te zien. in dergelijke situaties is dat wat bepaalt of we een sterke mentaliteit hebben of dat we gemakkelijk verslagen kunnen worden. Het probleem is dat we soms niet omringd zijn door de juiste mensen en we eindigen meer vanwege de pessimistische attitudes rondom.
Wees niet bang om diegenen te verliezen die geen geluk hebben om
Die niet naar je luisteren, zelfs als ze je horen, die geen geluk hebben om jou te hebben. Laat degenen los die je een leeg gevoel geven, wanneer je geboren wordt om je voldaan, compleet, waardig en moedig te voelen. Iedereen heeft dat op een gegeven moment al gevoeld. Misschien voelden we het in een paar, met een vriend of erger, in het gezin.
