Emotionele pijn kost de meeste tijd om te genezen

Emotionele pijn is de blessure die niemand ziet en het duurt lang voordat deze genezen.

We hebben er allemaal een of meer. Maar in plaats van ze te zien als mislukkingen of als bewijs van onze kwetsbaarheid, moeten we ze leren herkennen als een deel van onze essentie. Gedurende ons leven hebben we triomfen en teleurstellingen meegemaakt.

Niemand is buiten lijden, maar maar weinig mensen kunnen dat lijden omzetten in leren, de zogenaamde veerkracht.

Je bent niet je mislukkingen of je verliezen, maar jij bent degene die het voor elkaar heeft gekregen om tegenslagen het hoofd te bieden. Het is moeilijk om te accepteren omdat emotionele pijn altijd pijn doet en ze ons herinnert permanent De emotionele pijn die niemand ziet en we verbergen ons allemaal

We kunnen gerust stellen dat er twee soorten mensen op aarde zijn:

Degenen die hun emotionele pijn internaliseren en die regel het dagelijks met moed en persoonlijk eigen risico Het zijn persoonlijkheden die zichzelf niet laten verslaan

en die hun littekens houden wetende dat ze deel uitmaken van hun ervaring, en van wat ze hebben geleerd.

Dan is er nog mensen die hun emotionele pijn tot hun persoonlijke wrok gemaakt hebben

• Ze voelen zich zo gekwetst dat ze schade toebrengen in hun omgeving.
  Ze vertrouwen zichzelf en anderen niet meer, en zien alledaags leven met grote negativiteit Lees ook: Neurobiologie van emoties en hoofdpijn

• Het moet gezegd worden dat mensen die niet geleden hebben, nog niet weten hoe het leven is.
  Het is echter niet nodig om tot het uiterste te vervallen. Ieder van ons leeft zijn leven op zijn eigen manier en
  we moeten accepteren en aannemen welke bestemming ons brengt.

Emotionele pijn is altijd deze inwendige verwonding die, indien niet goed beheerd, kan resulteren in verschillende ziekten.

Dit wordt "somatiseren" genoemd, wat betekent dat wil zeggen, wanneer we er niet in slagen een emotioneel probleem te overwinnen, lijdt ons hele lichaam aan gevolgen en kan het zelfs bepaalde ziekten oplopen.

De meest voorkomende aandoeningen zijn: Migraine

Hoofdpijn

Musculoskeletale problemen

Maagklachten

• Slechte spijsvertering
• Slapeloosheid
• Angst
• Misselijkheid
• In zekere zin
• ieder van ons heeft moeilijke tijden doorgemaakt
• waarin de pijn is verschoven van het denken en de emotionele wereld naar onze fragiele fysieke omhulling.
• Het is onvermijdelijk maar dat betekent niet dat we We moesten ons overgeven en dit emotionele kwaad accepteren. Het leven is onderweg en we verdienen het om door te gaan hopen,

en onze dromen met hoop volgen We zullen uitleggen hoe het te bereiken Hoe om te gaan met emotionele pijn op een dagelijkse basis

Je hebt het recht om te huilen en je boos te voelen

Jij bent een persoon en als zodanig, en je moet je emoties kanaliseren Volg nooit het advies van mensen die tegen je zeggen: huil niet,

Het is noodzakelijk om te huilen en de woede te voelen,

omdat het iets hygiënisch en gezond is.

Dit alles wordt emotionele opluchting genoemd en moet voor een korte tijd als zodanig worden ervaren.

Wie niet zichzelf of zijn emoties verlicht, lijdt de gevolgen, vroeg of laat.

Emotionele opluchting moet tijdelijk zijn

en mag niet langer zijn dan twee weken. Als je een hele maand huilt en jezelf laat meeslepen door negatieve emoties, loop je het risico om depressief te worden.

• Zie ook Psychological Predators (Part One)
  Je hebt het recht om aan jezelf te denken voordat je aan anderen denkt

• Je hebt niet alleen het recht om voor jezelf te denken, maar het is ook jouw plicht om jezelf toe te staan ​​om te doen wat je wilt
  en wat je nodig hebt.

Heb je tijd nodig? Geef jezelf een week voor jezelf.

• Moet je je nuttig voelen? Maak je eigen beslissingen en stel doelen die je laten dromen. Moet je gelukkig zijn? Het is mogelijk dat er dingen in je dagelijks leven zijn die je achter moet laten. Het is tijd om na te denken en beslissingen te nemen We brengen een groot deel van ons leven door met het doel: "Ik moet mezelf vinden." Nu dat je je ervaringen hebt gehad, heb je veel geleerd dingen en je hebt emotionele pijn in verschillende vormen ervaren,

is de tijd om jezelf opnieuw uit te vinden.

Je weet hoe je bent

Denk na over het type persoon dat je zou willen zijn: Iemand die moediger is? Meer zelfvertrouwen? In staat zijn dromen te bereiken? Om onszelf opnieuw uit te vinden, moeten we onze hoop en dromen voeden. Het is nooit te laat om wijzigingen aan te brengen en om die trein te nemen die we gemist hebben. Omring jezelf met mensen die je persoonlijke groei stimuleren,

• die je helpen en je niet hinderen identiteit, of uw waardering voor uzelf.
• Emotionele pijn overtreft zichzelf met nieuwe dromen
• , met nieuwe ambities en nieuwe hoop. <> Dit zijn inwendige wonden die beetje bij beetje genezen en die elke dag iets minder pijn doen.

7 Sleutels tot emotioneel sterk zijn

Het leven is vol ups en naar beneden, en we weten niet altijd hoe we de obstakels moeten trotseren. In ons dagelijks leven zijn angst en onwetendheid zeer krachtige vijanden. Emotioneel zijn (zowel mentaal als mentaal) kan erg behulpzaam zijn bij het overwinnen van de obstakels die zich zonder waarschuwing voordoen.

(Seks en relaties)

Ik stopte met het geven van uitleg aan mensen die alleen begrijpen wat ze willen

In de cognitieve psychologie wordt ons vaak verteld dat we niet verplicht zijn uit te leggen wat we doen, denken of kiezen in de Afgezien van deze dimensie, is er altijd het eigenbelang, de noodzaak om zichzelf te kennen en om te handelen in overeenstemming met onze principes en waarden, met respect voor iedereen om ons heen Het geven van uitleg is noodzakelijk in gevallen waarin onze beslissingen betrekking hebben op derden, maar het aannemen van de eigen verantwoordelijkheden met dat vermogen om te weten hoe te handelen en te beslissen, zonder te hoeven rechtvaardigen wat we tegen anderen aankunnen.

(Seks en relaties)