Tips voor de behandeling van overgewicht en dikke darm bedwelmd
Overgewicht kan door verschillende factoren worden veroorzaakt
Het is waar dat soms bepaalde factoren zoals genetica, stress of een wijziging van de schildklier gewichtstoename veroorzaken, maar het is ook belangrijk om een goede levergezondheid te hebben en een gezonde, sterke dikke darm
U hebt waarschijnlijk al tijden doorgemaakt waarin geen dieet effectief was
Uw stofwisseling wordt dan langzamer en het is erg moeilijk om het vet dat zich ophoopt in de buik en heupen te elimineren. In dit geval is het advies van een arts en een voedingsdeskundige zal altijd het meest zijn s voldoende. Toch raden wij u aan een aantal tips die wij u in dit artikel toe te passen.
Relatie tussen dronken dikke darm en overgewicht
Ons lichaam heeft vaak last van vele hormonale en metabole veranderingen in ons leven
Het is daarom normaal dat het soms moeilijk is om af te vallen
en dat je zelfs de neiging hebt om een paar kilo te nemen zonder duidelijke redenen. Daarom begin je draconische diëten te volgen met wie je je meer depressief, hongerig en met een algemene malaise voelt.
We moeten het probleem vanuit een nieuw perspectief benaderen, omdat het geen kwestie is van "minder eten" maar van "goed eten" en het verbeteren van onze gewoonten, fysieke en emotionele.
Hier zijn enkele tekenen dat je duidelijk kan aangeven dat uw dikke darm is dronken en je nodig hebt om een aantal van uw gewoonten te veranderen.
Swells ment abdominale
- Gas, malaise algemeen
- afwisselend constipatie door verschillende diarree dagen
- Vermoeidheid
- hoofdpijn
- ten gevolge van een "verzadiging" van ons lever onze dikke darm, die de medicijnen die we nemen niet goed kan absorberen tegen hoofdpijn. Onze tong is erg wit, met een zeer bittere smaak bij het ontwaken.
- Op bepaalde tijden van de dag kun je kan
- honger hebben , of heeft geen eetlust. Deze variaties leiden tot de voortzetting van slechte voedingsgewoonten die onze algehele gezondheid -indicaties voor colonzuivering en overgewicht
1 verslechteren. Vasten
- Een lepel van extra vergine olijfolie (20 gram) met een paar druppels citroensap
-. Een glas warm water met het sap van een halve citroen
-. een glas water met een theelepel natriumbicarbonaat (20 gram) gemengd met het sap van een halve citroen
bij het ontwaken, moet u deze middelen gevast voor 10 dagen in een rij te nemen, dan stoppen voor een week
Als u daar de voorkeur aan geeft, kunt u wisselen. Ze zijn heel gemakkelijk te bereiden en zullen je toestaan om je lichaam te zuiveren, de dikke darm en de lever te versterken, je lichaam alkalisch te maken en de juiste vitamines te krijgen.
2. Met ontbijt
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag die ons in staat zal stellen om ons metabolisme te bestrijden om overgewicht te bestrijden.
Hier zijn enkele goede opties voor een uitgebreid ontbijt:
- Een Griekse yoghurt met een lepel lijnzaad of lijnzaad. Groene thee. Een appel
- Het sap van een papaja. Een kom haver met 5 amandelen
- Bosbessensap. Een sandwich van roggebrood met een hardgekookt ei in reepjes gesneden, met een garen van olijfolie
- Griekse yoghurt met een kiwi in kleine stukjes. Peer
- Grapefruit juice. Een omelet van spinazie.
3. Het belang van het drinken van twee liter water per dag
Het is erg belangrijk dat u zich herinnert
elke dag veel vocht drinkt Dit zal u helpen bij het elimineren van toxines en het verbeteren van het functioneren uw tijd en uw nieren.
Als u post heeft om deze 8 glazen water te drinken, voeg dan een beetje citroensap toe dat het aangenamer zal maken.
4. De beste infusies
Er zijn 5 infusies zeer geschikt voor het reinigen en revitaliseren van de dikke darm, om te drinken na elke maaltijd
- Infusie van mint
- Infusie van tijm
- Infusie van salie.
- Infusie van anijs
- Infusie van kamille
5. Een middel om de dikke darm schoon te maken en te versterken
Neem nota van dit recept dat u twee keer per week moet nemen, 's ochtends of' s middags. Het is een
drankje zo heerlijk als het therapeutisch is. Ingrediënten:
- Een nopal blad
- Het sap van een sinaasappel
- 1 eetlepel Aloë Vera (20 gram)
- Een glas water (200 ml)
Eerst moet het nopalblad worden gekookt met aloë vera
. Als het water begint te koken, voeg dan de lepel aloë vera-gel en de nopal toe en kook gedurende 20 minuten. Als de kooktijd voorbij is, zet het vuur dan uit en voeg het sap toe. oranje. Doe dan alles in de blender om een homogeen mengsel te verkrijgen.
Je kunt wat honing toevoegen, als je dat liever hebt.
6. Je slechte gewoonten kwijtraken
Er zijn een aantal slechte gewoonten die je uit je dagelijkse leven moet elimineren om overgewicht te bestrijden en voor de gezondheid van je lever en je dikke darm zorgen.
Let op:
Leer om je emoties, angsten, zorgen en stress te beheersen, omdat ze directe gevolgen hebben voor de functies van veel van onze organen, zoals de dikke darm of de lever.
- Verbeter je gewoonten, ga erop uit met wandelen elke dag een half uur , zorg dat je altijd positieve relaties hebt en laat giftige vriendschappen achterwege
- Verwijder de vetten, suikers en bereide gerechten van je dagelijkse : ze zijn niet niet goed opgenomen door het lichaam, ze irriteren ons en maken ons ziek.
- Begin vandaag beter te voelen en te zwaar te vechten!
9 Voordelen die u krijgt door uw dag te beginnen door warm water met citroen te drinken
Wist je dat naast je lichaam alkaliseren, het starten van je dag met een glas warm citroenwater je productiviteit de rest van de dag zou kunnen verhogen. dag Vroege ochtendgewoontes kunnen van fundamenteel belang zijn om de gezondheid te verbeteren en in vorm te blijven gedurende de dag Zelfs als er door tijdgebrek negeren, deze eerste momenten de dag zijn goed om goede praktijken voor het lichaam vast te stellen.
Hoe Aloë Vera te bereiden om obstipatie te behandelen
Aloe vera is een donkergroene plant die een heldere gel bevat die de vorm heeft van balsem en die voor verschillende doeleinden wordt gebruikt. Het wordt gebruikt om brandwonden, wonden op de huid en zelfs constipatie te behandelen! Het gebruik van aloë vera voor de behandeling van constipatie Dit is een probleem dat veel storingen veroorzaakt in onze lichaam en treedt op wanneer ontlasting te lang blijven in de dikke darm, waardoor de spijsvertering veel langzamer en het veroorzaken van vele kwalen: blijven een paar dagen zonder een stoelgang, gevoel buikpijn, last van colitis , misselijkheid, enz.
