Verminder je allergie voor deze natuurlijke antihistaminica 7
Allergieën zijn een immuunsysteem tegen invloeden van buitenaf, zoals pollen of huisstofmijt.
Ze leiden tot de productie van een eiwit genaamd histamine, welke symptomen veroorzaakt zoals verstopte neus, niezen en jeuk, onder anderen.
als dit niet de enige factor die dergelijke reacties de consumptie van antihistaminica is een gedeeltelijke oplossing voor deze genen.
is te vinden in verschillende apotheken presentaties en merken, maar veel worden verkocht onder voorschrift.
echter niet hun toevlucht nemen tot deze, de natuur biedt gezondere alternatieven met vergelijkbare effecten.
Wil je ze kennen?
1. Groene thee
Naast het feit dat een van de beste voedingssupplementen om gewicht te verliezen, groene thee wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke antihistaminica, door zijn belangrijke bijdrage in quercitrine en catechine, twee stoffen met een antioxidant acties die het vrijkomen van histamine te verlagen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel van groene thee (10g)
- 1 kopje water (250 ml)
Hoe bereiden?
- Giet groene thee in een kop kokend water, laat het steil voor 10 minuten en verbruiken voordat het eerste teken van allergie.
- niet meer dan drie kopjes niet per dag te nemen.
Vergeet niet om te lezen: Hoe te genieten van de voordelen van groene thee
2. Infusie van brandnetel
Nettle infusie is een andere natuurlijke remedies om snel de symptomen van allergie te controleren.
De eigenschappen verminderen de aanwezigheid van allergenen in de luchtwegen en kalmeren neusverstopping.
Ingrediënten
- 1 eetlepel brandnetel (10 g)
- 1 kopje water (250 mL)
het opstellen?
- Zet de brandnetel in een pan water, neem het aan de kook en maak een afkooksel laag vuur gedurende 10 minuten.
- wanneer het klaar is, laat het rusten en eet het op twee keer per dag.
- Het mag niet worden gebruikt als u bloeddrukmedicatie neemt of tijdens de zwangerschap
3. Apple azijn
ciderazijn van Apple heeft een anti-inflammatoire stoffen, antivirale en antihistamine vechten efficiënt afgeleid allergie genen.
Het wordt aanbevolen voor seizoensgebonden allergieën en de genen respiratoire afgeleid verkoudheid.
Ingrediënten
- 1 eetlepel appelazijn (10 g)
- 1 glas water (200 ml)
Hoe het voorbereiden?
- Verdun azijn appel in een glas water en consumeer het meteen
- Neem het twee of drie keer per dag
4. Rooibos thee
Rooibos thee, ook bekend als de Afrikaanse rode thee, is een antihistaminicum die drank congestie vertraagt, branderig gevoel en irritatie van de keel.
Aangezien dit is een 100% natuurlijke drank het kan slaperigheid veroorzaken, als de geneesmiddelen van hetzelfde type.
Ingrediënten
- 1 theezakje rooibos
- 1 kopje water (250 ml)
Hoe voor te bereiden?
- zet het theezakje in een kop heet water en laat het trekken voor een paar minuten.
- Eet het vóór het begin van de eerste ongemak als gevolg van allergie.
5. natuurlijke yoghurt
De live culturen in yoghurt helpen om de activiteit van de bacteriële flora te verbeteren om de werking van het immuunsysteem te versterken.
Stoffen zoals Lactobacillus zuurminnende en bifidus zijn verbonden met een lager risico op allergieën .
Ingrediënten
- 1/2 kop yoghurt (122 g)
- 1 eetlepel honing (25 g)
Hoe voor te bereiden?
- Zoeten yoghurt met een eetlepel biologische honing en verbruiken eenmaal per dag.
6. alfalfa infusie
De consumptie van alfalfa infuus heeft de mogelijkheid om het brandende gevoel van de ogen en overtollig slijm in de neus te verlichten.
Ingrediënten
- 1 eetlepel alfalfa (10 g )
- 1 kopje water (250 ml)
Als bereiden?
- alfalfa Voeg in een pot met water en kook een paar minuten.
- Laat het te zitten en te filteren voor het drinken
- Neem het eenmaal per dag
Meer weten? Lees Een behandeling voor eczeem op de hoofdhuid
7. Infusie van ginkgo biloba
De infusie van ginkgo biloba bevat stoffen die ginkgoliden de anti-allergische effecten, die overtollig slijm en irritatie verminderen.
Ingrediënten
- 1 eetlepel ginkgo biloba droog (10 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Hoe het voorbereiden?
- Zet ginkgo in een pot van water en warmte om het vuur te vertragen tot het kookpunt.
- Verwijder brand, filteren en neem twee kopjes per dag.
enige die hier genoemd remedie kan worden gebruikt om de hinderlijke symptomen van allergie te kalmeren.
Wel moet worden opgemerkt dat men niet meer mag innemen op hetzelfde moment, omdat dit contraproductief zou kunnen zijn.
De 5 beste voedingsmiddelen voor het verminderen van urinezuur
Heeft u een hoog niveau aan urinezuur? Je gewrichten doen je pijn, ontbranden, vooral in de vingers? Het zou ideaal zijn, naast het volgen van het advies van uw arts, verbetert u uw dieet met enkele eenvoudige tips. Wilt u weten hoe u heerlijke groenten en fruit kunt helpen? Ideale groenten om uw urinezuurwaarden te verlagen We weten allemaal dat we soms slecht eten.
De 10 voordelen van Avocado-kernel voor uw gezondheid en schoonheid
Het groene vlees is vol essentiële vetzuren, antioxidanten, eiwitten en andere stoffen die, eenmaal ingenomen, onze gezondheid ten goede komen. Wat veel mensen niet weten, is dat de avocadokernel bevat ook ongelooflijke eigenschappen voor onze gezondheid en schoonheid. Als de smaak niet zo uitzonderlijk is als die van de vrucht, kan deze op vele manieren worden gebruikt om een heleboel voordelen voor ons lichaam te brengen.
