Het is waarschijnlijk er met je gebeurd opstaan in de ochtend en nog steeds moe alsof je een grote inspanning tijdens de nacht had gemaakt, hebben moeite om je handen te bewegen, of om beten in je knieën te voelen terwijl je de trap afdaalt. Hoe deze afschuwelijke gewrichtspijnen verlichten? In de rest van dit artikel zullen we u enkele tips die u gemakkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven .
Veel mensen lijden aan pijn in de gewrichten die als gevolg van artritis, reuma, artrose, enz. het is niet altijd mogelijk om volledig te elimineren de pijn, zo vaak, hebben we geleerd om te leven met . Maar het is mogelijk om een aantal fundamentele methoden die u zal toestaan om niet alleen vermindering van de pijn te volgen, maar bovenal, het verbeteren van uw kwaliteit van leven.
Volg altijd het advies van uw arts, en niet langer duren geneesmiddelen (zoals ontstekingsremmers) die hij niet heeft voorgeschreven, omdat u dan last zou hebben van hun bijwerkingen. Er zijn echter natuurlijke remedies die u van grote hulp zullen zijn. Wil je weten welke?
Een onderzoek door de University of Miami laat zien dat het nemen van twee capsules per dag gember de gewrichten helpt verlichten en de pijn verzacht. Inderdaad lijken de eigenschappen van gember sterk op die van ibuprofen (maar zonder de bijwerkingen zoals maagpijn of risico's gerelateerd aan de bloedsomloop). Deze gembertabletten, effectiever als ze elke dag worden geconsumeerd, zijn te vinden in natuurvoedingswinkels of in kruidenwinkels. Zo niet, dan kunt u ook kiezen voor het klassieke brouwsel. Rasp het equivalent van een lepel gemberwortel, dompel het in een kopje water en breng het dan aan de kook. Drink een kopje in de ochtend en middag
Besteed aandacht aan de hieronder genoemde levensmiddelen:. Het is beter om ze te verwijderen uit uw dieet, of ze in zeer kleine hoeveelheden consumeren om gewrichtspijn
U hebt het waarschijnlijk al gehoord: het doet wonderen om de effecten van artrose te genezen en wordt als een echt medicijn beschouwd. Neem idealiter twee tabletten per dag. De hoeveelheden zijn al geschreven op de capsule of op de doos met tabletten die in de apotheek of in de winkels van natuurlijke producten wordt gekocht. Je kunt ook vitamine E vinden in de meeste groene groenten, maar om een voldoende dosis te consumeren is het beter om capsules te gebruiken. U zult ze zonder problemen in elke apotheek vinden.
Verbetering van de kwaliteit van leven is essentieel We kunnen dit doen door een goed dieet te eten en voedingsstoffen te gebruiken die niet alleen pijn in de gewrichten verminderen maar ook het moreel teruggeven. Dit zijn de regels die moeten worden gevolgd:
7 Voedingsmiddelen die u kunnen helpen vermoeidheid te bestrijden
Soms worden we moe vanwege overmatig werk, stress, emotionele problemen of slechte slaap. Maar vermoeidheid kan onverklaarbaar zijn, en het is mogelijk dat het verband houdt met een organische aandoening. In dit artikel zullen we enkele voedingsmiddelen presenteren die, dankzij hun nutritionele eigenschappen, ons energie en vitaliteit brengen.
Effectieve natuurlijke remedies voor kinderen met weinig eetlust
Bovendien kan dit in veel gevallen ook stress veroorzaken voor het kind, dat uiteindelijk zonder veel verlangen eet. De sleutel is om het gebrek aan eetlust van het kind op te lossen met natuurlijke methoden en remedies. Ontdek in dit artikel de remedies die de honger van het kind zullen stimuleren als ongeschikt om alles wat je eet te eten lichaam heeft het nodig zonder het te hoeven forceren.