Natuurlijke Remedies
In de meeste gevallen is de enige remedie chirurgie, maar voordat u zover bent, is het de moeite waard om een paar eenvoudige tips te gebruiken om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Symptomen Carpaal tunnel syndroom
Symptomen van carpaal tunnel syndroom verschijnen meestal tussen de 30 en 60 jaar. Om anatomische redenen zijn het heel vaak vrouwen die door dit probleem worden getroffen, omdat hun carpale tunnel smaller is dan die van mannen. Dit gebied tussen de polsbeenderen en het ringvormige handwortel ligament, waar de flexoren van de vingers en de medianus zenuw zich bevinden, kan gemakkelijk pijn lijden.
Het comprimeert, de pezen vangen vuur en de er kan vloeistof verschijnen. Dit alles zorgt ervoor dat er steeds minder ruimte is in dit kanaal en dat de zenuw beetje bij beetje verstopt raakt. En het is buitengewoon pijnlijk. Hieraan moet worden toegevoegd dat hoe meer tijd verstrijkt, hoe groter het risico van het lijden van deze aandoening in beide handen is, is belangrijk. De getroffen leden zijn daarom moeilijker te functioneren, wat ons problemen geeft wanneer we objecten moeten manipuleren. Laten we de symptomen van naderbij bekijken:
Pijn begint meestal 's nachts
- in de vorm van mieren in de handen, gevoelloosheid of zelfs krampen. Het belangrijkste is dat deze pijnen zich 's nachts voordoen en voorkomen dat we gaan slapen. Krampen kunnen van de pols tot de elleboog gaan. Terwijl de hand in slaap is, worden plotselinge pijnen in de hand gevoeld, met name in de duim.
Kleine problemen kunnen optreden, <> het tastgevoel verdwijnt beetje bij beetje. Het gebaar van de duimgrijper, waarmee we voorwerpen kunnen vangen, is buitengewoon pijnlijk. In veel gevallen lijden zwangere vrouwen aan carpaal tunnelsyndroom. Dit komt door de waterretentie. Het is altijd handig om - 2 te kennen. Remedies voor carpaletunnelsyndroom 1. Gember ontstekingsremmende zorg
- Er zijn medicinale planten met effectieve ontstekingsremmende eigenschappen, zoals gember. Voor deze zalf zullen we een lepel geraspte gemberwortel, eucalyptus en munt gebruiken. Je kunt essentiële oliën gebruiken of jezelf infuseren, wat dezelfde effecten zal hebben. Neem hiervoor 5 bladeren van elke plant en voeg twee lepels gember toe. Brouw met een glas water, laat het dan in de koelkast staan en breng het aan als het koud is. Bij deze temperatuur worden de detonerende krachten vertienvoudigd. Doe wat van het mengsel op een kompres en laat het een half uur werken. U zult zien hoe u zich beter voelt.
2. De ontstekingsremmende zorg met cipres en rozemarijn
Het is noodzakelijk om een infusie te maken met twee takken rozemarijn in een glas water.
Laat het afkoelen en ondertussen een beetje masseren met wat cypress olie. Cypress is een van de beste natuurlijke ontstekingsremmers. Breng vervolgens een koud kompres aan dat doordrenkt is met de infusie van rozemarijn op het pijnlijke gebied.
3. Fenegriek meelzorg Heb je ooit gehoord van de deugden van fenegriek? Het is een uitstekend element om een ontstekingsremmende zorg te bereiden die je pijn vermindert.
4. Basisdieetprincipes
Het carpaaltunnelsyndroom kan ook worden bestreden met een voedselrijk dieet dat ontstekingen vermindert en de zenuwen, het kraakbeen en de botten versterkt. Hoe het werkt om het te nemen? Het is heel simpel, begin de dag met een lepel lijnzaadolie, waarmee je dagelijkse ontstekingen kunt bestrijden dankzij het hoge gehalte aan vitamine B6.
Rijst, groene groenten, wit Kip en bananen zijn ook uitstekend geschikt voor het behandelen van dit probleem, evenals grapefruit, ananas en sinaasappelsap.
Ze brengen je een goede hoeveelheid antioxidanten, mineralen en vitamine B. inspanning elke dag. Je kunt ook een sap voor de lunch bereiden door twee boerenkoolbladeren te mengen met een groene appel. Als je het 3 keer per week doet, voel je je beter. 5. De ergonomische principes om te weten
We moeten er rekening mee houden. Het gebruik van een mobiele telefoon of computer is erg belastend voor het gewricht dat wordt beïnvloed door het carpale tunnelsyndroom.
Het is gewoon geen kwestie van urenlang tikken op uw mobiele telefoon of computer. En als het moet, zorg dan dat uw toetsenbord ergonomisch is en niet te veel moeite doet om uw polsen. Sommige lichte oefeningen zijn geschikt voor carpaletunnelsyndroom. Draai gewoon even aan je pols, of grijp je linkerduim met je rechterduim en rek je ook een minuut uit. Hierdoor verlies je geen flexibiliteit, ontspan je je ledematen en verlicht je pijn.
Train altijd licht en een lage intensiteit. Carpaal tunnel syndroom is een ziekte die niet kan worden genezen en meestal een operatie vereist. Maar volg in de tussentijd ons advies om dit syndroom elke dag zo goed mogelijk na te leven.
10 Voordelen van regelmatig gebruik van kokoswater
Hoewel het ons natuurlijke suikers oplevert, kan kokoswater ons helpen zijn bloedspiegels te verlagen, omdat het glucose omzet en omzet in een energiebron. Kokoswater is een verfrissende en energieke drank die populair is geworden over de hele wereld dankzij het hoge gehalte aan voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen Het wordt verkregen uit groene kokosnoot, het is een 100% natuurlijk ingrediënt samengesteld uit 95% water, naast antioxidanten, suikers en mineralen.
Thuis en natuurlijke remedies om ischias te verlichten
De heupzenuw is de langste in ons lichaam en wanneer deze vuur vat, hetzij als gevolg van irritatie of compressie, kunnen we voelen extreem hevige pijn Deze pijn kan vanaf de taille beginnen, van de dij tot aan de knie Sciatica-aanvallen komen vrij vaak voor en veroorzaken een gevoel van kramp of knijpen, wat kan verlammen de persoon die wordt aangeraakt en die hem echt belet zijn dagelijkse activiteiten te doen.
