Hier zijn de 6 beste kruiden om de lever te beschermen
De lever is een van de grootste organen van het lichaam en het belang ervan ligt in zijn brede scala van taken die essentieel zijn voor het leven.
Het is verantwoordelijk voor het filteren van ongeveer één liter bloed per minuut om alle giftige stoffen die stapsgewijs ophopen in het lichaam.
Het neemt ook deel aan de hormonale activiteit en zuivert kiemen, allergenen en chemische stoffen die afkomstig zijn van de medicijnen.
Bovendien is het, met de galblaas, verantwoordelijk voor de vertering van eiwitten en vetten en opslag van voedingsstoffen.
Naar schatting lijdt ongeveer 10% van de wereldbevolking aan een leveraandoening, zoals fibrose, cirrose, kanker of hepatitis. Deze ziekten verminderen de kwaliteit van leven van de patiënt aanzienlijk, en in de meest ernstige gevallen tot de dood leiden.
Gelukkig zijn er, naast de medische behandelingen die zijn ontwikkeld om ze te bestrijden
, verschillende planten die hun reiniging en een goede gezondheid bevorderen. In dit artikel willen we de beste 6 met u delen, zodat u ze regelmatig kunt gebruiken.
1. Mariadistel
In veel culturen bekend als de "bewaarder van de lever", is mariadistel een van de beste remedies voor het voorkomen en behandelen van leveraandoeningen.
Er is aangetoond dat
helpt bij het zuiveren van de lever en galblaas en heeft ontstekingsremmende eigenschappen die helpen om het te reinigen. Regelmatige inname elimineert afvalstoffen en
creëert een beschermende barrière tegen vrije radicalen, alcohol, schimmels en andere schadelijke elementen. Het beschermt ook tegen diabetes, overmatig cholesterol en ziekten van de bloedsomloop.
Het verbruik mag niet groter zijn dan 250 mg per dag en kan worden bereid met infusies of salades
Zie ook: Vet verbranden en cholesterol onder controle houden met auberginewater
2. Artisjok
Deze bittere tonic
heeft actieve ingrediënten die haptische weefsels regenereren en tegelijkertijd de spijsverterings- en zuiveringsprocessen ondersteunen. Het wordt gebruikt om te vechten tegen urticaria, allergieën en huidveranderingen. Bloed pH
Het voorkomt ook hepatitis, nierfalen en overmatig cholesterol. Dankzij zijn eigenschappen reguleert het de productie van gal en draineert de galblaas om de vorming van stenen te voorkomen
Het kan worden geconsumeerd in salades, afkooksels en smoothies.
3. Paardebloemwortel
Paardebloemwortel is een overblijvend kruid dat afkomstig is uit Noord-Amerika en verschillende Europese landen.
Veel mensen beschouwen deze plant als een onkruid, maar deze wortels zijn
een krachtige remedie die het ontgiftingsproces van het lichaam stimuleert Het wordt aanbevolen om overtollig water in de leverweefsels en hun ontsteking te vermijden
Het verhoogt de productie van gal en stimuleert de eliminatie van gifstoffen om de spijsvertering te bevorderen
Met dit kruid verkrijgen we aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, C en D, en mineralen zoals calcium en ijzer.
Het wordt gekookt in water en het wordt twee keer per dag als infuus geconsumeerd.
4. Muntblad
Munt is een medicinale plant die is gebruikt om de normale toevoer van levergal naar de galblaas te stimuleren. De essentiële oliën die het bevat, ondersteunen de vertering van vetten en de opname van voedingsstoffen verbeteren De vitamines en mineralen bevorderen de uitstoot van schadelijke stoffen en voorkomen de schade aan dit orgaan.
Het muntblaadje wordt gegeten als infusies, limonades of smoothies.
5. Kurkuma
Kurkuma is een kruid, en het is een van de beste voedingsmiddelen om toxines te verwijderen die vast komen te zitten in het bloed en de lever.
Het werkzame bestanddeel, curcumine, heeft een ontstekingsremmende en antioxiderende werking die de gezondheid van de lever herstelt voor maximale efficiëntie van zijn functies.
De antioxiderende werking ervan helpt het bloed te filteren en helpt schadelijke deeltjes te elimineren Wordt gebruikt om aandoeningen aan de bloedsomloop te verlichten en is uitstekend voor de groei van bacteriële flora
is aangetoond dat ingestie de lever bevordert en de groei remt abnormale cellen.
Het kan worden gebruikt in smoothies, soepen, salades en vele andere recepten
We raden aan te lezen: 5 nachtdranken om de lever te ontgiften en gewicht te verliezen 6. Great Celandine of Large Glow
Great Celandine is een plant die wordt gebruikt als hulpmiddel bij het reinigen van de lever en galblaas. Het bevat actieve stoffen die de accumulatie van schadelijke moleculen en toxinen voorkomen. Er wordt gezegd dat de Grieken het als een ontgiftende stof gebruikten om de bloedcirculatie en gezondheid in het algemeen te verbeteren.
gras stimuleert gal in de lever en ondersteunt de activiteit van pancreas-enzymen
Het wordt als een infusie gegeten, niet om drie lepels (30 gram) per dag te overschrijden.
Het is belangrijk dat u weet dat de inname van deze kruiden moet worden ondersteund door een uitgebalanceerd dieet en verminderd in vetten.
De goede gewoonten van het leven zijn bepalend om dit belangrijke orgaan te beschermen.
5 Smoothies om te zorgen voor de lever en de alvleesklier
Om de gezondheid van de lever en pancreas te bevorderen is het essentieel om een goed voedingspatroon te hebben, zonder te vergeten de gezondste levensstijl te behouden. We moeten rekening houden met dat leverziekten zoals leververvetting een van de meest voorkomende ziekten in de bevolking is. Een eenvoudig gebaar, zoals het verhogen van onze consumptie van verse groenten en fruit, is een prachtige manier om gezondheid te bereiken.
Drie smakelijke recepten om constipatie te behandelen
Constipatie is een veel voorkomende ziekte dat kan om verschillende redenen verschijnen: een verandering van dieet of gewoontes, een stressvol werk, negeer je lichaam wanneer het de genoemde evacuatie nodig heeft, een vezelarm dieet, drink niet genoeg water, neem bepaalde medicijnen in , vitaminesupplementen, ijzer of calcium, ziekten zoals prikkelbare darm syndroom, diabetes, hypothyreoïdie .
De essentiële oliën die het bevat, ondersteunen de vertering van vetten en de opname van voedingsstoffen verbeteren De vitamines en mineralen bevorderen de uitstoot van schadelijke stoffen en voorkomen de schade aan dit orgaan.
Het muntblaadje wordt gegeten als infusies, limonades of smoothies.
5. Kurkuma
Kurkuma is een kruid, en het is een van de beste voedingsmiddelen om toxines te verwijderen die vast komen te zitten in het bloed en de lever.
Het werkzame bestanddeel, curcumine, heeft een ontstekingsremmende en antioxiderende werking die de gezondheid van de lever herstelt voor maximale efficiëntie van zijn functies.
De antioxiderende werking ervan helpt het bloed te filteren en helpt schadelijke deeltjes te elimineren Wordt gebruikt om aandoeningen aan de bloedsomloop te verlichten en is uitstekend voor de groei van bacteriële flora
is aangetoond dat ingestie de lever bevordert en de groei remt abnormale cellen.
Het kan worden gebruikt in smoothies, soepen, salades en vele andere recepten
We raden aan te lezen: 5 nachtdranken om de lever te ontgiften en gewicht te verliezen 6. Great Celandine of Large Glow
Great Celandine is een plant die wordt gebruikt als hulpmiddel bij het reinigen van de lever en galblaas. Het bevat actieve stoffen die de accumulatie van schadelijke moleculen en toxinen voorkomen. Er wordt gezegd dat de Grieken het als een ontgiftende stof gebruikten om de bloedcirculatie en gezondheid in het algemeen te verbeteren.
gras stimuleert gal in de lever en ondersteunt de activiteit van pancreas-enzymen
Het wordt als een infusie gegeten, niet om drie lepels (30 gram) per dag te overschrijden.
Het is belangrijk dat u weet dat de inname van deze kruiden moet worden ondersteund door een uitgebalanceerd dieet en verminderd in vetten.
De goede gewoonten van het leven zijn bepalend om dit belangrijke orgaan te beschermen.
5 Smoothies om te zorgen voor de lever en de alvleesklier
Om de gezondheid van de lever en pancreas te bevorderen is het essentieel om een goed voedingspatroon te hebben, zonder te vergeten de gezondste levensstijl te behouden. We moeten rekening houden met dat leverziekten zoals leververvetting een van de meest voorkomende ziekten in de bevolking is. Een eenvoudig gebaar, zoals het verhogen van onze consumptie van verse groenten en fruit, is een prachtige manier om gezondheid te bereiken.
Drie smakelijke recepten om constipatie te behandelen
Constipatie is een veel voorkomende ziekte dat kan om verschillende redenen verschijnen: een verandering van dieet of gewoontes, een stressvol werk, negeer je lichaam wanneer het de genoemde evacuatie nodig heeft, een vezelarm dieet, drink niet genoeg water, neem bepaalde medicijnen in , vitaminesupplementen, ijzer of calcium, ziekten zoals prikkelbare darm syndroom, diabetes, hypothyreoïdie .
