4 Heerlijke wortelrecepten
Wortel bevat veel vitamines en is ideaal voor de huid en het gezichtsvermogen. Maar we weten niet altijd hoe we het moeten bereiden, behalve als salade. Daarom bieden we u vier heerlijke wortelrecepten die het hele gezin zullen plezieren! Groentebol
Dit heerlijke recept zal u verrassen jouw smaakpapillen! U heeft nodig:
Voor het deeg:
120 g heel fijn meel
- 50 ml water
- 1 ei
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- zeezout
- voor de vulling:
1 ui
- 1 prei
- 4 wortels
- 200 g pompoen
- 3 eetlepels olijfolie
- 1 aubergine
- 3 eetlepels ricotta of kwark
- 2 eetlepels geraspte Parmezaanse
- peterselie
- volledige meel en gemalen Biscuits
- sesamzaadjes
- Salt
- Bereiding:
Meng eerst de ingrediënten om het deeg te bereiden
Werk met je handen tot je een glad en elastisch deeg krijgt Dek af en laat het rusten in de koelkast gedurende een half uur Schil en snijd de ui, aubergine, wortels en pompoen. Giet in een pan met olijfolie en zout.
Haal de pan van het vuur wanneer de groenten gaar zijn en laat afkoelen. Meng dan de groenten met twee kazen.
Verwarm de oven tot 180 ° C, bedekken een plaat met papier bakken en strooi wat bloem.
Rek het deeg goed op de plaat. Giet de koekjes op het deeg en vervolgens de vulling. Verdeel alles goed hele gelijkmatig het deeg. Tot slot, rol het deeg, dat evenwel niet tot gat te maken.
Sprinkle gerold sesamzaadjes en ... de oven! Wortel- en pompoensoep
Dit smakelijke recept komt uit Spanje. Je hebt nodig:
500 g pompoen
- 4 wortels
- Parmezaanse kaas
- Bereiding:
Schil de wortels en snijd de pompoen in stukjes. Kook alles in een pan met een beetje zout. Verwijder vervolgens de groenten uit het water en meng ze tot je de soep hebt. Strooi Parmezaanse kaas op de top en het is klaar!
U kunt peterselie toe te voegen als je wilt.
Puree worteltjes en erwten Deze oriëntaalse recept is heel eenvoudig te bereiden. Je hebt nodig:
400g erwten
600 g wortelen
- 1 tomaat
- 1 teentje knoflook
- 1 ui
- 1 eetlepel curry cafe
- 1 groentebouillon
- 1 eetlepel olijfolie
- Koriander
- 20 g rozijnen
- Bereiding:
- De groenten schillen en in stukjes snijden. Spoel de erwten schoon
Bak de groenten in een pan met de olijfolie. Voeg vervolgens de erwten, bouillon, curry en een liter water.
Simmer 45 minuten.
daarna Mix en giet de puree in kleine containers. Dan gewoon zet de rozijnen en gehakte koriander meer dan Cake met wortel
In dit prachtige recept heb je nodig :.
400 g koekjes
1 pot van melk afromen
- 1 glas melk
- 2 geraspte wortelen
- rozijnen en amandelen (optioneel)
- Voorbereiding:
- Dit recept is heel simpel,
en zelfs kinderen kunnen deelnemen
Verkruimel gewoon de koekjes en giet deze kruimels in een bak met het glas melk. Voeg vervolgens de magere melk toe Meng alles totdat u een pasta krijgt. Voeg de wortels toe en giet het in een pan. Dek af met rozijnen en amandelschilfers indien gewenst.
Je kunt genieten van deze warme of koude carrot cake!
Foto's met dank aan Natalie Maynor, Lablascovegmenu, jeffreyw, Daniel Holz en Rosa Valenzuela.
5 Natuurlijke remedies voor het kalmeren van brandwonden tijdens het urineren
Door het alkalische effect bevordert bicarbonaat de eliminatie van bacteriën en kalmeert het tijdens het plassen en verlicht irritatie van de urethra. Brandwonden op het moment van urineren zijn een vervelende symptoom dat treedt meestal op vanwege een ontsteking of infectie van de urethra en blaas Dit is een veel voorkomend probleem bij vrouwen, hoewel het ook van invloed kan zijn op mannen.
Diners die u helpen vet te verbranden
Al het geheim zit in het avondeten Veel voedingsdeskundigen benadrukken het belang van het avondeten om een uitgebalanceerd dieet te volgen en om een stabiel gewicht te behouden. Door de calorie-inname te beheersen en de meest geschikte voedingsmiddelen te kiezen, kunnen we ons gewicht op natuurlijke wijze verminderen.
