De beste theesoorten aan de zenuwen en angst
Soms brengt het leven ons in moeilijkheden, uitdagingen en druk. Dit veroorzaakt nervositeit en angst, reacties van ons lichaam op stimulerende middelen die de hersenen bedreigend noemen.
Als het duidelijk is dat matige en gecontroleerde stress en angst ons helpen beter om te gaan met dagelijkse problemen, wanneer deze problemen te overmatig zijn, bereiken ze het lichaam en de psychologische balans.
Als je voelt dat je de controle verliest en last hebt van tachycardie, misselijkheid en slecht verteert, aarzel niet om te praten met uw arts
De hulp van professionals is altijd essentieel in deze gevallen
Gedurende deze tijd is het mogelijk om deze remedies natuurlijke huizen te volgen: Infusies helpen deze toestanden van nervositeit en angst te verbeteren.
Wij nodigen u uit om aantekeningen te maken.
De meidoorn tot nervositeit en angst
kalmeren Als de meidoorn is goed voor iets, het is om te reguleren off: het ontspant, verbetert de bloedcirculatie en verbetert het ritme van ons hart zodat het bloed circuleert door het hele lichaam
het is uitstekend in het geval van milde angst of tijdens de dagen waar we zijn. zeer gestrest
genomen
- De experts in natuurlijke planten vertellen ons dat het het beste is om verf te gebruiken. Je kunt sommige vinden in winkels zoals herboristen en in het algemeen is het zeer effectief. Witte meidoorntincturen worden opgelost in natuurlijk sap of in water (1 glas water met 2 druppels tinctuur).
- Een enkele dagelijkse dosis.
- Contra van meidoorn
Als u al medicijnen voor de behandeling van aritmie of hypertensie, het moet niet gebruik witte meidoorn
- Als je zwanger bent, is het ook niet goed
- Het wordt ook afgeraden om
- tincturen te misbruiken: ze bevatten alcohol en kan secundaire problemen veroorzaken. Ontdek tips om te ontspannen tijdens momenten van stress en nervositeit
De infusie van citroenmelisse om beter te slapen
Melissa is een van de beroemdste planten dankzij zijn ontspannende werking, om te ontspannen gematigde toestanden van stress, slapeloosheid of angst
Daarnaast heeft melissa ook anti-spasmodische effecten, dat is
helpt om spierspanning te verlichten en verminderen nervositeit die is geconcentreerd op de maag Take
U kunt elke dag twee glazen citroenmelisse nemen. Een van hen vlak voor het slapengaan is ideaal.
- Om deze infusie te maken, verwarmt u gewoon een glas water (200 ml) en voegt u een lepel (5 g) citroenmelisse toe. Vergeet niet om zoeten met honing.
- Melissa Contra
Als u zwanger bent, is het best dit soort natuurlijke thee niet te consumeren zonder overleg met hun arts.
- Niet innemen nooit balsem of te ontspannen planten indien
- u nodig heeft om activiteiten die een maximale aandacht vereisen, zoals autorijden doen of machines te beheren. basilicum voor de zenuwen van de maag
Vaak, nervositeit en Angst concentreert zich bijna altijd op ons 'tweede brein', dat wil zeggen, de maag. Je zult misschien verrast zijn door deze basilicuminfusie, omdat je het zeker als een aromatisch kruid voor
Basilicum en zijn essentiële olie zijn zeer ontspannend, verlichten de maagpijn en verbeteren de spijsvertering
. Aarzel niet om na elke maaltijd een infuusbeker te bereiden.
We raden u aan om te lezen: 6 manieren om uw zenuwstelsel gezond te houdennemen Gewoon een lepel basilicum in een glas water zetten. Laat het 10 minuten op het vuur staan en laat het nog eens 10 minuten staan. Als je likt met honing, zul je zien dat je goede resultaten krijgt.
Contra-indicaties van basilicum
Als je lijdt aan gastritis of de ziekte van Crohn, is het beter om geen basilicum te gebruiken, omdat deze etherische oliën hebben een negatief effect op deze aandoeningen
Neem niet meer dan één drank per dag en verleng de behandeling niet gedurende meer dan 10 dagen
. Het is het beste om basilicum te nemen op bepaalde tijdstippen, wanneer de nervositeit zich ophoopt in de maag (en dit is niet te wijten aan gastritis).
- Dagelijkse lindeninfusie
- Basswood-infusie is uitzonderlijk voor deze toestanden van zenuwen en matige of punctuele angst. Het kalmeert de stress, de buikpijn, bevordert de rest, verlicht de hoofdpijn, heeft een aangename smaak en zorgt bovendien voor onze ademhalingsproblemen genomen
De infusie van kalk heeft heel weinig bijwerkingen. U kunt dus
maximaal 3 kopjes per dag nemen, zodra u het nodig heeft.
Het kan zelfs de natuurlijke drank zijn die u elke dag inneemt.
- Kook alleen het glas water en voeg een lepel limoenbloesem toe. Altijd zoeten met honing om de kalmerende en therapeutische werking te stimuleren, en je zult zien dat je je kalm en uitgerust zult voelen. Ontdek: Het beste groene sap om vet te verbranden en angst onder controle te houden Contra-indicaties van linden Zoals we al zeiden, linden is een plant die vrijwel geen bijwerkingen heeft.
- Als u zwanger bent of medicijnen gebruikt voor cardiovasculaire problemen,
Het is beter om eerst uw arts te raadplegen.
Verjong uw lichaam met selderij!
Naast calciumrijk te zijn, kunnen we dankzij een essentieel mineraal voor de gezondheid van de botten selderij onze bloedcirculatie verbeteren en verschillende ziekten zoals diabetes of nieraandoeningen voorkomen. de rangschikking van de meest voedzame groente en gunstig voor onze gezondheid, selderij neemt ongetwijfeld een van de eerste plaatsen.
Vruchten die borstkanker voorkomen
Volgens het Instituut American Cancer Research (AICR), 1 op de 8 vrouwen zal tijdens haar leven aan borstkanker lijden. Om deze levensbedreigende ziekte te voorkomen en te voorkomen, is het belangrijk om een gezond leven te leiden. In dit artikel willen we u laten ontdekken welke vruchten helpen voorkomen dat kwaadaardige cellen zich ontwikkelen 40% van de gevallen van borstkanker kan worden voorkomen Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat er een goede link is tussen voeding, fysieke activiteit, dagelijkse gewoonten en het voorkomen van kanker .
