We denken vaak dat onze gewrichten ons pijn doen vanwege de valse bewegingen die we maken of de houdingen die we aannemen. Echter, dieet is een van de eerste oorzaken van gewrichtspijn.
Als je voedsel wilt ontdekken dat ontstekingen en pijn in de gewrichten kan veroorzaken, blijf dit artikel lezen!
de verkochte producten in de supermarkten zijn gevuld met stoffen met een onuitspreekbare namen, die een negatieve invloed op onze hele lichaam producten.
Daily we slikken additieven en conserveringsmiddelen Chemische stoffen die zeer gevaarlijk zijn voor onze gezondheid Recente studies hebben aangetoond dat ze pijn en ontstekingen in de gewrichten kunnen veroorzaken, vooral bij mensen met ziekten zoals: Fibromyalgie
jicht
Het is een echte uitdaging om deze voedingsmiddelen te vermijden, omdat ze heel erg in onze dagelijkse voeding zitten.
Het is echter de moeite waard, want het reliëf dat je in je gewrichten voelt, is Vergeet niet dat dit voedsel de bron van uw problemen kan zijn en dat het beter is om ze te vermijden. Vergeet niet te lezen: 15 dingen die u moet weten over Fibromyalgie
De voedselgroepen die u moet vermijden om uw gewrichtspijn te verminderen
Wees zeer voorzichtig met voedsel dat uw gewrichtsproblemen kan veroorzaken. Hier komen ze samen in verschillende groepen:
Solanaceae-familiegroenten
Potatoes
Aubergine
Deze verbinding geeft aanleiding tot urinezuur, dat zich soms ophoopt in de gewrichten en weefsels van ons lichaam. Het veroorzaakt dan hevige pijn en kan jicht veroorzaken
.
lever
nieren van hersenen
dikke sauzen
Zuivel
Mensen met artritis of gewrichtspijnen ervaren zeer acute symptomen wanneer ze zuivelproducten consumeren.
Omgekeerd, als ze ermee stoppen, voelen ze bijna onmiddellijk verlichting. Deze voedingsmiddelen zijn onder andere:
Het
boter Margarine
Amandelen
Lenzen Quinoa
in plaats van witte bloem, moet je een complete maaltijd te kiezen. eieren de eieren, die aanwezig zijn in honderden recepten, bevinden zich in een tegenstrijdige situatie.
Als ze veel eiwitten bevatten,
ze zijn niet geschikt voor mensen met artrose, omdat ze pijn en gewrichtsontsteking kan veroorzaken.
Wanneer u stopt met het eten van eieren, zult u een verbetering van de conditie van uw gewrichten opmerken.
Om een goede hoeveelheid pro te krijgen kies de groenten die het meest bevatten, zoals peulvruchten of granen Citrusvruchten
Sommige mensen met jicht of artrose hebben verbeteringen in de conditie van hun gewrichten ervaren , stoppen om deze vruchten te consumeren. Onder de overtredende citrus onder meer:
Orange
Het
Mandarijn
de kiwi
guave
Lees ook: Wist u dat uw hersenen van koffie houden? Het helpt om jong blijven
Wat kunt u eten
Wij onthullen je alles wat je kunt eten zonder kwetsen van uw gewrichten:? Rode vruchten
Volle granen
groene thee
de prei
Laat uw benen elke dag 20 minuten in de lucht hangen voor ongelooflijke voordelen
Wat kan worden aangezien voor een domheid, brengt eigenlijk een hele reeks onverwachte voordelen met zich mee waar we geen idee van hebben. Dit bewijst onze diepe onwetendheid van ons lichaam en de werking ervan. We moeten denken, bijvoorbeeld, de enorme inspanning die ons hart zorgt voor het bloed komt aan elk uiteinde, of hoe dit werkt soms vissen veneuze terugkeer en die geleidelijk leidt tot spataderen.
Hoeveel suiker zitten er in onze voeding en hoe kunnen we deze vervangen?
Bijna alle voedingsmiddelen bevatten suiker. Maar we weten misschien niet hoeveel suiker er in voedsel zit of hoe het te vervangen. Als u meer wilt weten, leest u verder en neemt u kennis van het volgende: Soorten suiker die kunnen worden gevonden in voedingsmiddelen Hoewel het misschien verrassend lijkt, zijn er verschillende soorten suiker volgens voedsel Suiker kan afkomstig zijn van fruit en van producten gemaakt door de voedingsindustrie.