Zeggen wat u denkt, is zeer nuttig. Ben je klaar om deze kunst te beoefenen?
Zeggen wat je denkt en het beoefenen van de kunst van eerlijkheid heeft ongelooflijke gezondheidsvoordelen.
In deze maatschappij van halve waarheden en leugens, mensen eerlijk zijn vaak uitsterven fase
Toch moeten we niet vergeten dat in onze emotionele bellen, altijd zeggen wat we denken, onze oordelen en adviezen blijkt dat er een limiet. wat dat betreft,
De waarheid spreken kan soms lijden veroorzaken, zeker , maar als deze tijdelijke pijn de ander helpt om te groeien en een perspectief te nemen dat hem helpt volwassen te worden en om de bruikbaarheid te verbeteren, is onze rol positief geweest.
Zeggen wat u denkt, heeft een dosis nodig leeftijd, enkele druppels persoonlijke beveiliging en verschillende stukken authenticiteit.
We leggen in dit artikel alles uit wat deze kunst u kan brengen.
1. Als u zegt wat u denkt, zult u 's nachts beter slapen
Weinig dingen kunnen even heilzaam, ontspannend en gezond zijn als met een zuiver geweten naar bed gaan.
Mensen die zeggen wat ze denken, met respect en vertrouwen, genieten van een betere emotionele gezondheid en bestrijden stress veel beter.
Deze kunst, die van oprecht zijn en van praten zonder angst, met het hart in de hand, vereist tijd en oefening, maar we verzekeren u dat dit de beste remedie kan zijn voor deze slapeloosheid veroorzaakt door de dagelijkse druk.
Lees ook: weinig dingen vereisen meer moed dan loslaten genomen
2. De meningen van anderen zijn niet van invloed op je
Wanneer we beginnen los te laten, onze zorgen in woorden vertalen en grenzen stellen in ons dagelijks leven, zodat anderen onze waardigheid niet overschrijden, de kritiek van anderen niet we maken ons meer zorgen. iemand weet wie hij is, wat anderen denken dat niet langer belangrijk is . 3. Stop met het willen behagen of mishagen van mensen om je heen Je weet al heel goed dat degene die je complimenten geeft , hou van je en respecteer je omdat je het echt voelt, omdat ze zo oprecht is als jij, weet wat je waard bent en je manier van zijn bewondert. 4. Er komt een tijd dat je alleen doet waar je gelukkig van wordt - Naar deze fase van ons leven gaan waarin we alleen prioriteit geven aan ons welzijn, is geen egoïstische daad. <> Onze samenleving is zo georiënteerd om "een goede indruk te geven", om "voor de ander te zorgen, zelfs als het ons ziek maakt en onze integriteit ondermijnt", dat het moment is aangebroken dat we zijn vergeten wat onze belangrijkste prioriteiten zijn. Lees ook: Ik hield van je totdat mijn waardigheid me vertelde: "Nooit meer" , het vrijgeven van deze aanklachten die de geest en het hart gevangen houden Durf deze veranderingen aan te brengen om te investeren in je welzijn!Als je zegt wat je denkt, stop dan met zorgen maken over de noodzaak om anderen ten koste van alles te behagen
Stil zijn om niet te beledigen, te zwijgen om niet te worden bekritiseerd of om te verbergen dat we niet lijden terwijl we in feite gebroken zijn, heeft geen zin. We moeten begrijpen dat het zorgen voor ons zelfrespect betekent niet dat we anderen moeten aanvallen. <> Als we voor onszelf zorgen, begrijpen we ook dat anderen ons respect verdienen. Het is een eenvoudige regel die elke dag de moeite waard is om te oefenen.
Vol vertrouwen praten is als investeren in psychisch welbevinden.
Mijn probleem: ik verwacht van anderen dat ze zich gedragen zoals ik zou doen
Er is geen grotere bron van lijden dan te wachten tot anderen handelen zoals wij zouden doen . Het is een fout die veel mensen maken en we vinden het leuk of niet, het beïnvloedt het emotionele evenwicht. We moeten wel zeggen dat we veel verwachten van de mensen van wie we het meest houden, omdat het ons lijkt om vertrouwen en veiligheid te brengen.
Je hebt net seks gehad. Je partner is moe en tevreden met jou. Alles ging goed, je hebt er alles aan gedaan om jezelf tevreden te stellen. De persoon aan je zijde had echter gewoon een orgasme maar voor jou was het anders . Je hebt geen plezier beleefd. Waarom? Wat zeker is, is dat er geen concreet antwoord is.
