Zeggen wat u denkt, is zeer nuttig. Ben je klaar om deze kunst te beoefenen?

Zeggen wat je denkt en het beoefenen van de kunst van eerlijkheid heeft ongelooflijke gezondheidsvoordelen.

In deze maatschappij van halve waarheden en leugens, mensen eerlijk zijn vaak uitsterven fase

Toch moeten we niet vergeten dat in onze emotionele bellen, altijd zeggen wat we denken, onze oordelen en adviezen blijkt dat er een limiet. wat dat betreft,

De waarheid spreken kan soms lijden veroorzaken, zeker , maar als deze tijdelijke pijn de ander helpt om te groeien en een perspectief te nemen dat hem helpt volwassen te worden en om de bruikbaarheid te verbeteren, is onze rol positief geweest.

Zeggen wat u denkt, heeft een dosis nodig leeftijd, enkele druppels persoonlijke beveiliging en verschillende stukken authenticiteit.

We leggen in dit artikel alles uit wat deze kunst u kan brengen.

1. Als u zegt wat u denkt, zult u 's nachts beter slapen

Weinig dingen kunnen even heilzaam, ontspannend en gezond zijn als met een zuiver geweten naar bed gaan.

Mensen die zeggen wat ze denken, met respect en vertrouwen, genieten van een betere emotionele gezondheid en bestrijden stress veel beter.

Deze kunst, die van oprecht zijn en van praten zonder angst, met het hart in de hand, vereist tijd en oefening, maar we verzekeren u dat dit de beste remedie kan zijn voor deze slapeloosheid veroorzaakt door de dagelijkse druk.

Lees ook: weinig dingen vereisen meer moed dan loslaten genomen

2. De meningen van anderen zijn niet van invloed op je

Wanneer we beginnen los te laten, onze zorgen in woorden vertalen en grenzen stellen in ons dagelijks leven, zodat anderen onze waardigheid niet overschrijden, de kritiek van anderen niet we maken ons meer zorgen.

• Omdat

iemand weet wie hij is, wat anderen denken dat niet langer belangrijk is . 3. Stop met het willen behagen of mishagen van mensen om je heen

Als je zegt wat je denkt, stop dan met zorgen maken over de noodzaak om anderen ten koste van alles te behagen

Je weet al heel goed dat degene die je complimenten geeft , hou van je en respecteer je omdat je het echt voelt, omdat ze zo oprecht is als jij, weet wat je waard bent en je manier van zijn bewondert.

• We mogen niet vergeten dat
• een van de ergste vijanden van onze persoonlijke groei is de voortdurende behoefte om te bevredigen, om te zijn als anderen om te integreren in hun werelden. <> Denken en handelen op deze manier berooft ons welzijn en achting van onszelf Wees niet bang om jezelf uit te drukken zoals je bent
• , om hardop te zeggen wat je denkt. Cellulair die wegkomen vanwege wat u zegt of harmoniseert niet met uw identiteit of uw wortels. Zie ook: 5 mythen Over de psychopathische persoonlijkheid

4. Er komt een tijd dat je alleen doet waar je gelukkig van wordt -

Naar deze fase van ons leven gaan waarin we alleen prioriteit geven aan ons welzijn, is geen egoïstische daad. <> Onze samenleving is zo georiënteerd om "een goede indruk te geven", om "voor de ander te zorgen, zelfs als het ons ziek maakt en onze integriteit ondermijnt", dat het moment is aangebroken dat we zijn vergeten wat onze belangrijkste prioriteiten zijn.

Stil zijn om niet te beledigen, te zwijgen om niet te worden bekritiseerd of om te verbergen dat we niet lijden terwijl we in feite gebroken zijn, heeft geen zin. We moeten begrijpen dat het zorgen voor ons zelfrespect betekent niet dat we anderen moeten aanvallen. <> Als we voor onszelf zorgen, begrijpen we ook dat anderen ons respect verdienen. Het is een eenvoudige regel die elke dag de moeite waard is om te oefenen.

Lees ook: Ik hield van je totdat mijn waardigheid me vertelde: "Nooit meer"

• 5. Je hebt vrede met het leven
• Wanneer je zegt wat je denkt en je durft hardop te zeggen wat je voelt zonder angst en zonder vooroordeel, verandert alles. Je voelt je in vrede met de mensen om je heen en met het leven zelf.
• Zeggen wat je denkt is

, het vrijgeven van deze aanklachten die de geest en het hart gevangen houden

Vol vertrouwen praten is als investeren in psychisch welbevinden. Zorg voor eigenwaarde betekent dat je grenzen kunt stellen, wees eerlijk, vertel de waarheid en om die kunst te beoefenen die zich niet overgeeft of een nederlaag schreeuwt. Dus, denk je dat je vrede hebt met het leven? Slaap je met een gerust geweten op je kussen?

Durf deze veranderingen aan te brengen om te investeren in je welzijn!

• Afbeelding geleverd door © wikiHow.com

  ---

  

  Ware liefde respecteert je verleden

  Als we met echte liefde worden geconfronteerd weten we dat er niets is gebeurd eerder kan het aanwezige niet bederven. Als dat gebeurt, kunnen we onze relatie kwetsen. Veel paren houden een oogje in het Over een verleden waar ze misschien nog niet samen zijn geweest. Lezen: ik wil een relatie kennen zonder valse voorwendselen of verraad Het probleem is dat het voortkomt uit een reeks acties die eindigen om de relatie te verslechteren.

  (Seks en relaties)

  

  5 Oefeningen die elke vrouw kan beoefenen voor een betere seksuele activiteit

  Het hebben van seks brengt ons niet alleen genot, maar genereert ook een reeks van reacties die in ons een bepaald lichamelijk en geestelijk welbevinden genereren. Door zijn praktijk, bouwen we vertrouwen op onze partner en creëren we een band die de banden van liefde versterkt. Maar zelfs als we het meer dan wat dan ook willen, voelen we ons soms uitgeput es en we verminderen oefeningen tijdens de act.

  (Seks en relaties)