Hoe om spataderen te verwijderen in de benen?
spataderen niet zeker van een cosmetisch probleem vertegenwoordigen, die ons ervan weerhoudt het openbaren van onze benen in alle sereniteit.
Ze worden veroorzaakt door verschillende factoren waartegen het noodzakelijk is om actief te strijden, om te hopen op te heffen.
in dit artikel zullen we uitleggen hoe je te elimineren spataderen in de benen, volledig natuurlijk en effectief.
de verschijning van spataderen
u hebt het uiterlijk van kleine merkte paars en lelijke lijnen op je benen, niet betalen ze veel aandacht.
Maar is het belangrijk om hun evolutie te observeren, zodat ze niet om te zetten in een gezondheidsprobleem gra ve.
Alleen een arts kan u voorzien van een veilige diagnose van uw conditie.
Het is echter ook belangrijk dat u kunt zelf bepalen de factoren die het uiterlijk van uw spataderen veroorzaken.
Als je niets te verwijderen doen, is het waarschijnlijk dat uw aderen worden zeer pijnlijk en te voorkomen dat u normaal lopen, wat kleren en het realiseren van uw favoriete activiteiten.
Als je consistent zijn in de toepassing van de behandelingen die we zal je praat, kun je spataderen verwijderen in je benen en opnieuw genieten van een goede gezondheid.
veranderingen in uw levensstijl zal zeker nodig zijn om uw conditie te verbeteren.
Hier zijn de redenen waarom spataderen kunnen worden weergegeven:
- obesitas
- fysieke inactiviteit
- roken
- familiegeschiedenis
- problemen met de bloedsomloop
Wij adviseren lezen: Planten m dicinales te behandelen
spataderen Enkele tips voor de behandeling van
spataderen Als u op zoek bent om uw spataderen te verwijderen, zult u zeker begrijpen dat je nodig hebt om een aantal gewoontes te veranderen.
Het advies dat wij u zullen geven kunt u bepaalde gezondheid voorwaarden die u kan lijden, en die van invloed zijn spataderen te verbeteren.
verbeteren van uw bloedbaan
Dit is een cruciale stap in de strijd tegen spataderen. U moet helpen uw bloed om goed te stromen in je benen.
Om dit te doen, kunt u een lage intensiteit van de training te oefenen, zoals wandelen, fietsen, zwemmen, enz.
U kunt ook verheffen uw voeten als je zitten in de bank.
het wordt aangeraden niet te lang te verblijven in een positie, en vaak veranderen houding.
Afvallen
obesitas is een van de belangrijkste factoren die verantwoordelijk zijn spataderen.
de benen al te veel gewicht te dragen, en aders hebben veel problemen om het bloed terug naar het hart.
Volg een dieet om het gewicht dat je te veel verliezen, en dus zal de druk die wordt uitgeoefend op de onderste ledematen te beperken.
Draag steunkousen van
de mensen die lange vluchten maken veelvuldig gebruik van steunkousen.
u kunt kopen in elke apotheek en draag ze elke dag s, niet alleen wanneer je moet zitten of in dezelfde positie voor een lange tijd.
Het is echter belangrijk om uw arts te vragen om u te schrijven een maximale tijd van het dragen van deze kousen, voor u kunt complicaties te voorkomen.
massage regelmatig het gebied getroffen door spataderen
Als je thuis komt 's nachts, masseer uw benen, zodat de bloedtoevoer naar reactiveren. Probeer dit minstens meerdere keren per week te doen.
Voltooi deze natuurlijke behandeling tegen spataderen met essentiële oliën, zoals lavendel en olijfolie, die u zullen helpen de effecten van uw massages te verbeteren.
Slaap met verhoogde voeten
U kunt volg dit advies op verschillende manieren, maar het beste advies is om een kussen onder elk van je enkels te plaatsen, zodat je benen boven je romp worden geheven.
Je kunt ook onderleggers onder de de voeten van het einde van uw bed, zodat uw benen hoger zijn dan uw hoofd.
Een andere manier om de bloedcirculatie van uw benen te verbeteren, is door elke dag gedurende enkele minuten een verhoging uit te voeren.
U bijvoorbeeld op de grond liggen en uw voeten hoog houden op een muur, op een sofa, op uw bed, enz.
Volg een uitgebalanceerd dieet
Het is heel belangrijk om meer kinderen op te nemen antioxidanten in uw dagelijkse voeding.
Op deze manier zul je je aderen te versterken, die gezonder en sterker zal zijn.
Vergeet niet om meer bioflavonoïden om uw spataderen te verminderen verbruikt.
U vindt citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits bijvoorbeeld.
natuurlijke remedies tegen spataderen
het advies dat wij u gegeven heb, zal u toelaten om het uiterlijk van uw spataderen en been te verbeteren.
Maar voeding is een centraal element dat u in staat stelt uw toestand te overwinnen.
Ontdek samen met ons de beste natuurlijke remedies om te vechten tegen spataderen die zich op uw benen hebben gevormd
veenbessen
veenbessen hebben veel eigenschappen om uw bloedsomloop te verbeteren, omdat ze vaatverwijdende, Tools Antihemorrhagic en bijdragen tot de versterking van de wanden van aderen.
Maar dat is niet alles! Deze vruchten zijn ook rijk aan bioflavonoids .
Eet een handvol cranberry's per dag, de natuur of in sap vorm.
Calendula
Deze plant heeft enorme voordelen voor de huid, maar ook voor de hele gezondheid van onze
Het verbetert de kleur van aderen en houdt ze gezond.
Calendula is uitstekend voor het repareren van beschadigd weefsel en heeft een ontstekingsremmende werking, vermindert
Je kunt een natuurlijke calendulacrème kopen en elke nacht op je benen aanbrengen, voor het slapen gaan.
Als je de voorkeur geeft aan een recept, kun je op dezelfde manier een zalf maken volgt:
Ingrediënten
- 1 handvol calendulabloemen
- een beetje water
Voorbereiding
Pound de bloemen met een beetje water tot een pasta
te verkrijgen. Breng het elke avond vóór het slapengaan aan op het getroffen gebied.
De volgende ochtend goed naspoelen. dagelijks Herhaal dit voor een minimale maand
Lees ook :. 6 home remedies voor désenflammer handen
toverhazelaar
toverhazelaar heeft samentrekkende eigenschappen die de bloedsomloop beïnvloeden en om het zware gevoel van spataderen te verminderen
Je kunt deze plant als infusie consumeren
Ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde heksenhekbladeren (5 g)
- 1 kopje kokend water (250 ml)
Bereidingswijze
Maak een infuus zoals gewoonlijk en drink het vervolgens zodra het de ideale temperatuur heeft bereikt.
Indien u dit wenst plaats deze plant topisch, je hoeft alleen toverhazelaarwater te gebruiken.
Het wordt op dezelfde manier uitgevoerd als de infusie. Je hoeft alleen maar te wachten tot het volledig is afgekoeld en breng het dan op je benen aan met een stuk katoen.
5 Manieren om amandelen te gebruiken om de huid te verlichten
Uw huid lichter maken is een van uw doelen? Weet dat amandel, een droge vrucht bekend om zijn heerlijke smaak en hoge voedingswaarde, je beste bondgenoot kan zijn! Regelmatige consumptie helpt bij het voorkomen van veel ziekten en bij gebruik op de huid, het ruimt het op. Dit zijn de voordelen die men verkrijgt dankzij de amandelen: Ze versterken het botweefsel (botten en tanden) Ze brengen voedingsstoffen naar het zenuwstelsel Verlaag het risico op Alzheimer Verhoog het intellectuele niveau en de levensduur Lees ook: Ontdek hoe kurkuma helpt bij het herstellen van Alzheimerpatiënten Meng Amandelen met andere voedingsmiddelen kunnen uitstekende, gemakkelijk te gebruiken en zeer economische geneesmiddelen bieden voor een gezonde, goed verzorgde huid We zullen u verschillende recepten geven.
6 Strategieën om uw glucosespiegel snel verminderen
Het is moeilijk om te leven met het metabool syndroom of diabetes. Inderdaad, moet er constant zeker van zijn dat de glucosespiegels niet te hoog zijn, en regelmatig controleren. soms kunnen we het gevoel hebben dat we de controle verliezen wanneer onze bloedsuikerspiegels niet dalen. Als u zich in deze situatie bevindt, hoeft u zich geen zorgen te maken.
