Waarom moeten warm water vasten drinken?
Wat eet u het eerst 's morgens als u wakker wordt? Veel van onze lezers zullen ons zeker antwoorden: "Een koffie!"
Het is waar dat er niet veel effectiever is om goed wakker te worden en de dag begint met een goede dosis energie
Denk echter even na over wat een zuur drankje als koffie kan doen met je lichaam, dag na dag.
Het is niet het beste, tenminste niet
Het wordt sterk aanbevolen om de dag te beginnen met een glas lauw water
Het is een eenvoudige remedie, die ons talloze voordelen biedt die veel mensen niet weten.
Na een half uur kunt u normaal beginnen met ontbijten.
In dit artikel leggen we u alles uit wat een eenvoudig glas water in de vroege uren van de dag voor u kan doen.
Stel dat u vandaag begint om deze goede praktijk in de praktijk te brengen?
Warm water geeft het lichaam weer
Toujou oproepen drink warm water, nooit koud.
Deze schaduw is erg belangrijk. Veel mensen volgen het advies dat we u op deze site hebben gegeven al verschillende keren, waaronder elke ochtend een glas citroenwater drinken.
Sommige mensen hebben echter niet de maag die bereid is om een dergelijke drank op een lege maag, in de ochtend.
De oplossing? Als je niet van citroen houdt, of als je 's morgens te veel haast hebt, is de eenvoudigste manier om een beetje water te verwarmen totdat het de jouwe wordt en het langzaam te drinken.
Ontdek ook: dagelijks de voordelen van citroenwater
- Het is belangrijk om rekening te houden met het feit dat elke cel in ons lichaam water nodig heeft om te hydrateren, maar ook om alle geaccumuleerd afval
- Warm water bereikt ons lichaam bij een temperatuur die vergelijkbaar is met die van ons lichaam.
Het is daarom een natuurlijk gebaar, dat de basisfuncties van onze nieren optimaliseert, die zijn de organen die het bloed filteren. - Deze goede gewoonte helpt ook om de maag te zuiveren. Inderdaad, lauw water ingenomen op een lege maag helpen om de muren van onze maag om de spijsvertering van de dag te vergemakkelijken schoon te maken.
Warm water releases gifstoffen uit de darmen en voorkomt verstopping
De problemen Constipatie is een van de grootste bronnen van verrijking voor de farmaceutische industrie.
Er zijn duizend behandelingen, drankjes, medicijnen, zetpillen en capsules die deze vervelende aandoening oplossen.
Vandaag de dag is de de meeste mensen lijden milde of incidentele constipatie.
Het is belangrijk om een aantal natuurlijke remedies, zoals het drinken van een glas water op een lege maag bij het ontwaken te oefenen.
- als je eet in je wakker worden, zal dit glas water je darmen volledig wassen.
Het zal de gifstoffen, gisten en afvalstoffen die zich in dit deel van je lichaam bevinden verwijderen. - Ook warm water kan de doorgang stimuleren darmmani natuurlijk, die de decompositie van voedseldeeltjes vergemakkelijkt, en hun snelle doorgang door de darmen. Gezonde darmen kunnen beter voedingsstoffen opnemen en daardoor gezonder zijn.
- Lezen ook: Ontdek hoe het verzorgen van je darmen
warm water helpt de spijsvertering
een gezonder lichaam, een depurated maag en darmen ontdaan van gifstoffen, helpt de spijsvertering
Eenvoudige vergemakkelijken. een gebaar zoals we dat voorstellen, kan je hele spijsverteringssysteem voorbereiden om voedsel te ontvangen, zodat ze beter worden afgebroken en ze op een optimale manier worden verteerd.
- Als je het koud water drinkt, zal je spijsvertering moeilijker.
- Het eten zal niet goed ontbinden en de olie die u verbruikt zal de neiging hebben om zich te concentreren, die de goede opname van voedingsstoffen wordt voorkomen. warm water helpt om 's morgens pijn verlichten
we zijn allemaal slachtoffers, van tijd tot tijd, hoofdpijn, overmatige vermoeidheid, buikpijn of een opgeblazen gevoel als we wakker worden.
Als u het gevoel dat zoals gebruikelijk, voel je vrij om je dag te beginnen met een glas warm water.
- warmte heeft een kalmerend effect op het lichaam,
die zeer effectief is om de spieren te ontspannen en te verbeteren de bloedbaan. het is een soort van licht kalmerend die intern werkt, en kunnen we allemaal genieten van elke dag. - drink een glas warm water kost niets, en kan veel doen goed voor je lichaam.
Warm water helpt om gewicht te verliezen
We hebben we zijn allemaal alleen aan het drinken van water gewend als we dorst hebben.
We moeten deze manier van kijken naar dingen te veranderen, en begrijpen dat ons lichaam nodig heeft water voortdurend, zijn meest elementaire functies
uit te voeren Wij raden ook aan :. Waarom zouden we niet om koud water te drinken na de maaltijd?
Je lichaam heeft evenveel water nodig als voedsel. Het is essentieel om de interne evenwicht te bewaren, en met name op de stabilisatie van het lichaamsgewicht.
- Een goed gehydrateerd lichaam bevordert het functioneren van organen en verhoogt de metabolische activiteit. Dit maakt het mogelijk om calorieën te verbranden sneller.
- Het beste wat te doen is om een glas warm water te drinken eerst, wacht dan 20 tot 30 minuten voor het ontbijt.
- Dit zo zal de calorie-inname te verlagen met 20%, omdat water geeft ons het gevoel van al ingevuld.
de wens om zoete voedingsmiddelen zal ook sterk verminderen eten.
Als u wilt gewicht gemakkelijk,
verliezen aarzel dan niet om een glas warm water verbruikt voor elke maaltijd . De resultaten verschijnen heel snel.
Wat betekent nagelknabbel over je persoonlijkheid?
Deze nerveuze gewoonte houdt rechtstreeks verband met emoties. Veel mensen nemen dit gedrag gedurende hun hele leven over, terwijl het voor anderen een houding is die optreedt tijdens perioden van stress en angst. Het aanhouden van een slechte gewoonte Veel mensen hebben een ernstige emotionele disbalans en kunnen geen enkele activiteit uitvoeren zonder constant hun vingers in hun mond te hebben.
6 Oefeningen om zich te ontdoen van buikvet op zichzelf
De meeste mensen zijn zich ervan bewust dat de buikvet is zeer moeilijk te verwijderen en dat dit vergt veel inspanning. Helaas, een sedentaire levensstijl en slechte voeding heeft een impact op de maag, die de neiging heeft om snel te groeien. Als u een meer gestileerde figuur en gezond wilt, zijn er nu vele manieren om gewicht te verliezen en het ideale lichaamsgewicht metingen.
