De ongelooflijke eigenschappen van magnesiumchloride voor de gezondheid van het lichaam

magnesiumchloride is een supplement dat vele gunstige eigenschappen van het lichaam.

het bevordert de vitaliteit van het lichaam voorkomt ziekten en bestrijding van vroegtijdige veroudering.

magnesium is voorkomende mineraal in de natuur en wordt geschat dat het deelneemt aan meer dan 300 biochemische reacties van het menselijk lichaam.

Een van de belangrijkste deugden, moeten we vitaminen activering van enzymen en antilichamen die het immuunsysteem bij verschillende soorten ziekten te versterken Verder vermelden.

, stimuleert energieproductie in cellen, ter ondersteuning van de gezondheid van de hersenen en het functioneren van het zenuwstelsel.

In dit artikel zullen we alle voordelen van magnesium met u delen, een mineraal dat u niet mag missen in uw dieet

Essentieel voor calciumbalans

Gezondheidswerkers zijn het erover eens dat calcium essentieel is voor onze gezondheid, maar ze praten niet veel over het belang van magnesium in de functies van calcium. het lichaam. Hoewel calcium en magnesium in veel processen van het lichaam samenwerken, hebben ze verschillende effecten op het metabolisme. Dit komt grotendeels door de activiteit van de schildklier. , die proberen te houden ver het saldo van de twee mineralen in het bloed.

Als magnesium in het bloed te verlagen, calcium niveau heeft te verhogen om de balans te herstellen.

Als er een onbalans, moeten we weten dat de lichaam neemt calcium uit botten en tanden.

Het grote probleem is dat ze verzwakt zijn en vatbaar worden voor chronische aandoeningen en infecties als gevolg van ontkalking.

dat het belangrijk is om iemands inname van magnesium te verhogen en het in evenwicht te brengen met calciumgehaltes.

Check dit artikel: Tips om calcium we consumeren assimileren en niet verliest de

Het verbetert de gezondheid van de nieren Magnesium helpt activeren en optimaliseren van de functies van de nieren in het lichaam .

Het hebben van de juiste hoeveelheid van dit supplement helpt zure verbindingen te elimineren die zich in de nieren ophopen.

Bestrijding vermoeiing

De symptomen van spiervermoeidheid kan afnemen met magnesiumchloride absorptie.

De effecten versnelde herstel van spier laesies en als profylaxe tegen moe en krampachtig

Het regelmatige gebruik ervan wordt aanbevolen voor mensen die sporten of sporten waarvan de activiteiten een goede fysieke prestatie vereisen.

Het is ook goed om de spieren en botten te versterken, in hen helpen om fit en gezond te blijven

Het vermindert cholesterol Regelmatige consumptie van magnesium helpt om hoge niveaus van LDL-cholesterol en slecht cholesterol te verminderen

Dit voordeel is vrij belangrijk omdat

het afbreuk doet aan de goede werking van het cardiovasculaire systeem.

het zuivert het bloed

magnesiumchloride helpt het bloed te reinigen van giftige stoffen in het.

Deze eigenschap draagt ​​ég alement de pH niveaus van het lichaam, en voorkomt verschillende vormen van chronische ziekten. The verstand

Aangezien de diverse hersenfuncties activeert en stimuleert de transmissie van zenuwimpulsen, de Magnesiumchloride is een grote bondgenoot voor mentale gezondheid

De absorptie ervan helpt bij het bestrijden en voorkomen van toestanden van depressie, stress en angst.

Het is goed voor botten en artrose

Omdat het helpt bij het voorkomen van ontkalking, werkt magnesiumchloride als een natuurlijke behandeling voor artrose, terwijl het bijdraagt ​​aan gezonde botten en gewrichten. Tanden

Zie ook: Symptomen en preventie van artrose

Hoe te bereiden en consumeren

Om de benodigde hoeveelheid magnesiumchloride te absorberen, zijn er verschillende alternatieven:

Je kunt wat kopen in kruidenwinkels in gekristalliseerde vorm, thuis te bereiden

Het is ook verkrijgbaar als tabletten of bloedplaatjes

Consumeer voedingsmiddelen die dit mineraal bevatten.

Bereiden van gekristalliseerd magnesiumchloride

• Ga als volgt te werk als u voor dit alternatief kiest:
• Ingrediënten
• 30 gram gekristalliseerd magnesiumchloride

1 liter water

Proces

Kook de liter water en wanneer het afgekoeld is, giet het in een glazen vat en los het gekristalliseerde magnesiumchloride op. Mix en dek af om het te conserveren

• Hoe consumeer je het?
• Het verbruik wordt geadviseerd vanaf 35 jaar, zelfs als je eerder kunt beginnen. De maximale dosis is drie eetlepels per dag.

Bovendien kan magnesiumchloride op de huid worden aangebracht omdat

• door de poriën wordt geabsorbeerd.

---

De voordelen van het eten van popcorn

Wist u dat popcorn grote voordelen biedt voor ons lichaam? Over het algemeen eten we alleen popcorn wanneer we naar de film gaan of thuis een film kijken, zonder te weten dat we dankzij dit heerlijke eten veel gezondheidsvoordelen voor ons lichaam zullen hebben. De voordelen van popcorn zijn voornamelijk te danken aan zijn indrukwekkende vezelgehalte , zijn fenolische verbindingen, zijn antioxidanten, zijn B-vitamines, zijn mangaan en magnesium Digestion Aangezien popcorn een natuurlijke volkoren is, het bevat alle vezels van het geluid, om nog te zwijgen van de mineralen, vitamines van groep B en vitamine E die het heeft.

(Natuurlijke remedies)

De grote voordelen van knoflook op een lege maag

Knoflook is over de hele wereld populair geworden omdat het een uitstekend ingrediënt is dat smaak geeft aan veel gerechten. Maar buiten zijn gebruik in de gastronomie is knoflook beroemd geworden voor zijn geneeskrachtige eigenschappen, in staat om een ​​groot aantal ziekten te voorkomen en te bestrijden.

(Natuurlijke remedies)