Hoe te vechten tegen fibrocystische pijn in de borst
Het gevoel van verharding en pijn in de borsten, vooral een paar dagen voor het begin van de menstruatie, is een veel voorkomend fenomeen bij vrouwen. Katers worden veroorzaakt door wat genoemd wordt fibrocystische veranderingen die optreden in het borstweefsel als gevolg van het gedrag van verschillende hormonen. fibrocystic pijn in de borst Deze kunnen voorkomen bij maximaal 60% van de vrouwen tussen de 30 en 50
symptomen van fibrocystische veranderingen
Hier zijn een aantal vaak voorkomende symptomen bij vrouwen van wie de borsten beginnen te lijden onder de borst fibrocystische pijn in de borst.
- Presence knobbeltjes tijdens palpatie borst met een tissue verharding of onregelmatigheden (in het bijzonder een paar dagen voor de menstruatie).
- Gevoel van pijn en gevoeligheid in de borsten.
- Uiterlijk cysten zachte, mobiele en vol met vloeistof.
- of enigszins transparant witte afscheiding uit de tepel.
Als u knobbeltjes of andere onregelmatigheid in de borst opmerkt, dan is het noodzakelijk om een specialist onmiddellijk te raadplegen voor een Diagn Ostić nauwkeurig. Het is zelfs mogelijk dat het u vraagt om een mammogram of borstvoeding echografie uit te voeren om uit te sluiten andere pathologie.
Als fibrocystische veranderingen zijn een veel voorkomend verschijnsel dat niet is grote gevaren voor de gezondheid van vrouwen, vinden artsen het zelf geen ziekte, ook al stellen veel vrouwen zichzelf veel vragen. Het is daarom belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en de hulp van een specialist in te roepen. Minder zout consumeren
Sommigen bevelen aan om het gebruik van zout en voedingsmiddelen die rijk zijn aan natrium te verminderen, zodat het organisme niet vasthoudt geen vloeistoffen. In theorie kan dit helpen de symptomen te verlichten die worden veroorzaakt door fibrocystische veranderingen in de borsten. Desondanks is er geen wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van deze methode
Vermijd thee, koffie en frisdranken Dranken zoals zwarte thee, frisdrank, chocolade en koffie hebben iets gemeen. ze allemaal een stof van dezelfde familie, de zogenaamde methylxanthine
bevatten Sommige vrouwen zelfs kunnen zeggen dat het hebben gestopt consumptie van deze drankjes voor twee maanden op een minimum, begonnen ze minder ongemak voelen en
Het gebruik van een semi-orthopedische bh Overmatige compressie van het borstweefsel kan meer borsten vormen en de borsten beschadigen.
Om dit te verhelpen, is het belangrijk om gebruik een metaalvrije beha
Specialisten bevelen het gebruik van een beha aan met de volgende kenmerken: De band rond de borst mag niet strak zijn
hij moet gemakkelijk te schuiven zijn een vinger tussen de stof en de
- De schouderbanden moeten breed zijn en geen sporen achterlaten op de huid.
- Veel specialisten raden ook aan om de BH te verwijderen of te vervangen door een katoenen top om in te slapen
- vooral als u een sterke borst heeft
Eindelijk is het erg belangrijk om een arts te raadplegen in geval van onregelmatigheden in de borst en fibrocystische pijn in de borst
om uw gezondheid te controleren en vermijd meer ernstige ziekten.
7 Voedsel dat je moet eten om de groei van uw haar te versnellen
Net zoals het belangrijk is in onze voeding voedingsmiddelen die capillaire onze gezondheid te bevorderen op te nemen, is het essentieel om al die gevaarlijk zijn voor de groei van haar kon worden voorkomen. als u wilt dat uw haar te laten groeien snel en je weet niet wat te doen, wees voorzichtig-ve-s omdat het mogelijk is dat wat je nodig hebt is een verandering in uw dieet.
Oefeningen om spieren te verfijnen en te trainen
De spieren van het menselijk lichaam moeten regelmatig worden verzorgd en onderhouden om een mooi figuur te behouden en zo de opeenhoping van vet te voorkomen en het uiterlijk van cellulitis dat voor veel mensen, vooral vrouwen, vaak een nachtmerrie is! Verfijn en toon de spieren Als het winterseizoen u veel sporen en symptomen heeft nagelaten extra kilo's die je graag zou willen zien verdwijnen voor de zomer, dan is het tijd voor jou om aan de slag te gaan en wat fysieke oefeningen te doen die je veel goeds brengen, vooral als ze worden vergezeld door een caloriearm dieet en een regelmatige consumptie van water (minstens 2 liter per dag), salades, sappen, fruit of milkshakes.
