6 Stappen om een teleurstelling in de liefde te overwinnen
Misschien hebt u het geluk gehad nooit last te hebben van een teleurstelling in liefde, iets dat veel vaker voorkomt dan we ons voorstellen.
Wanneer we last hebben van teleurstelling in liefde, het doet pijn, het maakt ons angstig en we bevinden ons in een situatie van diepe malaise. We bevelen aan: 7 dingen die gebeuren als je niet langer gelukkig bent in je relatie
Het gevoel van eigenwaarde kan ernstig worden aangetast als we ons niet behoedzaam opstellen tegenover een teleurstelling in liefde. Laten we niet vergeten dat niemand graag wordt afgewezen, ook al zijn ze onvermijdelijk.
Hoewel we de theorie kunnen begrijpen, is oefening een andere vraag. Het is belangrijk om gewaarschuwd te worden voor dergelijke situaties die zich op elk moment kunnen voordoen. Daarom zullen we vandaag een paar stappen uitleggen om een teleurstelling in liefde te overwinnen.
1. Wilde je echt bij deze persoon zijn? Soms willen we alleen zijn, maar iets drijft ons om iemand te zoeken die ons op onze reis vergezelt.
Wilde je echt bij deze persoon zijn of was het de vrucht van een ongerechtvaardigde behoefte? Elke teleurstelling in de liefde kan in ons voordeel worden gebruikt om te weten of wat in onze geest werd geprojecteerd oprecht was of niet. Gebruik de afwijzing om jezelf af te vragen of de wens die je met deze persoon moest zijn, was echt. Lees ook: 5 gevaren van emotionele afhankelijkheid in het
2 paar. Elke teleurstelling is een kans
denk dat elke fout succesvol is, dus elke teleurstelling is een kans, of dat zouden we moeten zien. <<> <> Liefde-teleurstellingen kunnen dienen als een training voor ons om te leren omgaan met onze emoties.
Dit is geen erg aangename situatie, maar in moeilijke situaties leren we het meest. Om dit te doen, neem liefde teleurstellingen als een kans om een emotioneel sterkere persoon te zijn. Vergeet ook nooit dat van alle negatieven we altijd positief kunnen worden.
3. Waarneming of aandacht? Wanneer we lijden aan een teleurstelling in liefde, concentreren we ons zo veel op de onaangename emoties die we voelen, dat we iets heel belangrijks vergeten: let op.
Als we wisten hoe weg te komen van onze eigen perceptie, we zouden weten hoe we ons echt moeten gedragen, zodat de situatie ons niet zo veel lijdt.
We moeten de situatie zien alsof we een buitenstaander zijn
. Het is moeilijk, maar het kost ons niets om het te proberen.
4. Ga niet weg van negatieve emoties
Het is duidelijk dat, geconfronteerd met een teleurstelling in liefde, positieve emoties op geen enkel moment aanwezig zullen zijn. <> Maar dit rechtvaardigt ons om te ontsnappen aan negatieve emoties? Ontsnappen is nooit een goede optie.
Als je weggaat van wat je het meest pijn doet, zul je het altijd in gedachte houden. <> Je moet leren je emoties te accepteren, zelfs als ze zijn niet naar jouw smaak. Denk er eens over na, denk na! Ga op een of andere manier met hen om.
Alleen op deze manier kun je deze liefdesontevredenheid met succes overwinnen.
Mis het niet: hoe kunnen we onze emotionele wonden helen?
5. Het maken van aannames is een vergissing
Geconfronteerd met een negatieve situatie, denken we nog steeds na over wat ons tot deze onaangename omstandigheden heeft gebracht. Het is geen pech, het betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan ... er gebeuren gewoon dingen.
Als u beginnen met het maken aannames komt u in obsessie
vallen en je zult nog meer tijd om de teleurstelling in de liefde overwinnen zetten. Daarnaast veronderstellingen vaak misleidend, vooral als ze niet gegrond zijn. Maak geen aannames. Accepteer gewoon
6. Pas op terugkerende gedachten!
U hebt waarschijnlijk al in een situatie waar je niet kon helpen iets negatiefs op de loer in je hoofd denken geweest.
Als u de terugkerende gedachten te identificeren kun je erover nadenkt en vinden van de beste oplossing om ophouden te overweldigen.
zich ervan bewust dat deze gedachten voortdurend gevoed door wat ongemak gevoel dat maakt ons niet in de steek. het overwinnen van een teleurstelling in de liefde is nooit gemakkelijke
en het is zeker dat deze stappen niet zal zijn, want de realiteit is heel anders dan de theorie.
Maar in ieder geval je weet wat er zal gebeuren, hoe je zal verder gaan en hoe je moet
U kunt niet verlaten zonder te ontdekken. te ontmoedigen is normaal, niet pessimistisch
op een of andere manier weet de fouten die we begaan helpt ons om te overwinnen in de beste omstandigheden, zelfs als Dit is een teleurstelling in de liefde.
Verdriet is een fase waarin we moeten leven tegen elke prijs na een verlies van elk type: een break-up, een ontslag, de dood van een geliefde. Deze fase omvat verschillende specifieke stappen, ongeacht de reden voor het verlies. Dit kan echter worden vermeden. Wanneer we bijvoorbeeld een relatie beëindigen en niet willen rouwen om deze relatie, hebben we de neiging om onmiddellijk naar een nieuwe partner te zoeken.
Bier kan de kwaliteit van leven verbeteren: 10 voordelen
Bier is een van de beroemdste alcoholische dranken ter wereld, van ontkiemde gerstzaad zetmeel gefermenteerd in water en gist. Het is eeuwenlang in honderden culturen over de hele wereld geweest, culturen die het verbeteren door de effecten op het lichaam en de voedingswaarde ervan. En in tegenstelling tot wat veel mensen denken, heeft het interessante voordelen voor de gezondheid, Het is rijk aan antioxidanten, vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen die helpen om de werking van veel lichaamssystemen te verbeteren.
