bijna 500 verschillende functies. Wat doet u om voor uw dagelijks leven te zorgen?
Als u ooit leverpijnen heeft gehad, zult u ongetwijfeld weten hoe dit onze levenskwaliteit beïnvloedt. Vermoeidheid, slechte spijsvertering, broosheid, geelzucht, buikpijn, vochtretentie ...
We zijn afhankelijk van de buitenwereld. Meervoudige stimulaties, druk en zorgen van de omgeving die, beetje bij beetje, de gezondheid van ons organisme ondermijnen
En met name deze binnenruimte soms vergeten, verwaarloosd.
We stellen iets heel eenvoudigs voor interessant en gezond. Begin met het verzorgen van uw levergezondheid bij het ontbijt. Laat dit fantastische en vitale orgaan de dag op de beste manier beginnen.
We leggen alles aan u uit
1. Koffie voor de lever? Ja!
Volgens een onderzoek van wetenschappers aan de universiteiten van Edinburgh en Southampton (Verenigd Koninkrijk) in 2015 vermindert
twee kopjes koffie per dag het risico op leveraandoeningen. Dankzij zijn anti-oxidanten vermindert koffie de aanwezigheid van het enzym gamma-glutamyltranspeptidase (GGT) in het bloed, een van de bio-markers die worden gebruikt als een indicator van cirrose.
Doe het ook niet Misbruik, maar een ochtendbeker is ideaal om veel van de taken die onze lever moet uitvoeren te activeren en optimaliseren.
Ontdek: Hoe vet te verbranden en cholesterol te beheersen met auberginewater
2. Knoflookteentje op een lege maag
Knoflook bevat ook een hoog gehalte aan allicine en selenium, twee natuurlijke bestanddelen die ontstekingen bestrijden en de reiniging en veel van de metabolische processen stimuleren.
Schenk er wat extra vierge olijfolie bovenop en geniet van
Evenzo is het meest krachtige element van olijfolie ongetwijfeld het hydrofiele extract, uitstekend voor het genezen en regenereren van onze levercellen. 4. Rode pompelmoes of pompelmoes
5. Haver voor leververvetting
Haver is een ontbijtgranen die nooit bij ons ontbijt mag komen. Het is zeer voedzaam en zuiverend: dankzij de aminozuren helpt het ons de productie van lecithine in de lever te stimuleren. Lecithine is een fantastische organische stof die ons helpt toxines uit het lichaam te zuiveren.
te bereiken
Ontdek: 9 voordelen van het eten van haver en waarom je het zou moeten toevoegen bij het ontbijt 6. Avocado
Kies de vorm die je het leukst vindt: geraspte appel, in stukjes gesneden met een beetje honing en kaneel, in plakjes gesneden met noten en bruine suiker, of een hele appel om op te kauwen.
ze zijn allemaal goed voor de zorg voor uw levergezondheid dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten en pectine.
Het is de moeite waard om dit in de praktijk te brengen!
Wil je rokken dragen maar durf je dat niet? Wil je de bikini uitdoen, maar zijn je benen niet genoeg? Denk je dat het onmogelijk is om cellulitis, strepen, blauwe plekken of kleine striae te elimineren? Je wilt de natuurlijke tint van je benen zijn meer uniform? Je vindt het niet leuk hoe knieën je bent?
Tips om je koffers onder de ogen te krijgen
De zakken eronder zijn te wijten aan een ontsteking van het onderste ooglid, als gevolg van de ophoping van vloeistoffen en gifstoffen in dit gebied. Dit proces doet zich voor wanneer we worden geconfronteerd met overmatige stress, vermoeidheid of onbalans in het lichaam Waarom raken tassen onder de ogen kwijt?