Blauwe thee om op natuurlijke wijze af te vallen
Blauwe thee is in zwang! Ook bekend als Oolong-thee of zwarte draak, dit is een ras dat het onderwerp is geweest van meerdere onderzoeken die hebben aangetoond dat het gewichtsverlies op een natuurlijke manier bevordert. Smaak geeft aanleiding tot verstrengelde sensaties en herinnert aan zowel groene thee als rode thee, een waar genot voor de zintuigen en een gezondheidsvoordeel dat je absoluut moet proeven!
Blauwe thee is geweldig bekendheid in de ogen van de experts Het heeft een delicate en aangename smaak en tegelijkertijd ongelooflijke eigenschappen die het uniek en uitzonderlijk maken; het is een steeds populairdere variëteit die je gemakkelijk zult vinden in supermarkten of natuurvoedingswinkels. Het is inheems in de bergachtige streken van Taiwan en China, landen waar het traditioneel wordt gebruikt als afslankdrank, een gezonde en natuurlijke manier om geleidelijk gewicht te verliezen!
De eigenschappen van blauwe thee
Het gebruikelijke verbruik van blauwe thee kan ons de volgende voordelen bieden:
- Zoals we u eerder hebben verteld, deze verscheidenheid aan thee is ideaal om af te vallen. Volgens verschillende studies is het vermogen om het metabolisme te versnellen groter dan dat van andere theesoorten. Het stelt ons in staat om op een natuurlijke manier vet te verbranden
- Het versnelt het metabolisme van de lever en meer, het verlaagt het cholesterolgehalte.
- Blauwe thee of thee Oolong is een formidabele antioxidant.
- Het heeft een beschermend effect tegen hepatische steatosis of verbetert de levertoestand wanneer het al heeft plaatsgevonden.
- Het wordt beschouwd als het vermogen om bepaalde soorten kanker te voorkomen en te versterken ons immuunsysteem op een natuurlijke manier
- Het heeft een beschermende werking tegen cardiovasculaire problemen omdat het dient om onze bloedvaten te ontstoppen en onze bloedcirculatie te verbeteren.
Zal het ons echt helpen om te verliezen?
Welke studies zeggen
- Het meest recente onderzoek werd uitgevoerd door University of Colorado, USA . Het onderzoek werd gepubliceerd in International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders en stelt dat blue tea het vermogen heeft om obesitas en leververvetting te voorkomen en te bestrijden.
- Op dezelfde manier concludeerden onderzoekers van het Medical Center van de Universiteit van Maryland ook dat het drinken van blauwe thee een geweldige manier is om gewicht te verliezen vanwege het antioxidantgehalte, belangrijker dan groene thee!
Waarom is het goed om vet te verbranden?
- Volgens LK Han, directeur van deze studie, bevat Oolong thee een voldoende hoeveelheid cafeïne om het lichaam te stimuleren en calorieën te verbranden, en bovendien oefent het een diuretisch effect uit. Bovendien versnellen zijn verhoudingen van catechinen, krachtige antioxidanten, het metabolisme en verhogen de niveaus van oxidatie en thermogenese, waardoor een belangrijk vetverbrandend effect ontstaat.
- Polyfenolen, bovendien, ons helpen diabetes type I te voorkomen, door op een zeer positieve manier in te werken op het glucosemetabolisme
Hoe bereiden en consumeren we het?
Bereiding van blauwe thee
Bereiding van thee is een kunst en het is noodzakelijk om alle theesoorten te kennen om het meeste uit dit product te halen. En die van blauwe thee volgt heel specifieke normen die we je later zullen uitleggen:
- Doe een theelepel blauwe theebladeren per kopje water
- Gebruik mineraalwater.
- Gebruik waar mogelijk een theepot die niet van metaal is, want dit materiaal neutraliseert veel van de voordelen van thee en infusies. De meest geschikte zijn theepotten van klei of klei, zoals die worden gebruikt in Oost-Europese landen
- Om een kwaliteit blauwe thee te bereiden, moet het water koken, tussen 90 en 100 graden Celsius. Nadat u de bladeren in kokend water hebt gelegd, laat u ze slechts drie minuten rusten . Het is belangrijk om deze tijd niet te overschrijden, omdat deze verscheidenheid aan thee snel oxideert.
Hoe vaak moeten we consumeren?
- Het ideale is om een uur te consumeren voor elke hoofdmaaltijd of een uur later. Omdat er onthouden moet worden dat de thee tannines bevat die een correcte opname van ijzer niet mogelijk maken: het moet daarom vermijden om te eten net na het eten.
- Neem - twee keer per dag Het is belangrijk dat u consistent bent en dat u het elke dag drinkt. Doe het niet zo zoet en als je het wilt zoeten, doe het dan met een lepel honing of een beetje stevia.
Waar vind je blauwe thee?
Blauwe thee is meer naast het grote publiek, dus als het niet wordt blootgesteld aan het gedeelte met thee en infusen van je gewone supermarkt, kun je ze misschien vinden in natuurvoedingswinkels. Deze etablissementen meestal verkopen, omdat er veel vraag naar is bij de consument, zowel voor gewichtsverlies als voor de behandeling van diabetes!
Het staat bekend als Blue Tea, Oolong Tea of Black Dragon. Zijn prijs n ' is meestal niet erg hoog en geeft altijd geweldige resultaten. Voel je vrij om het te ervaren!
Drink elke ochtend warm citroenkruid: 10 voordelen
Citroenen hebben veel heilzame eigenschappen voor de gezondheid die al eeuwenlang worden erkend. De twee belangrijkste zijn aan de ene kant hun krachtige antibacteriële en antivirale werking en aan de andere kant hun effectiviteit om het immuunsysteem te stimuleren; het wordt ook in de voeding gebruikt, omdat het citroensap ook spijsvertering en is een goede zuivering voor lever Citroenen bevatten veel substanties, in het bijzonder citroenzuur, calcium, magnesium, vitamine C, bioflavonoïden, pectine en limoneen die de afweer versterken en infecties bestrijden Hoe warm citroensap te bereiden Gebruik mineraalwater dat lauw en onverwarmd moet zijn Het water mag niet koud zijn, omdat ons lichaam het langzaam assimileert en het meer energie moet verbruiken om het ijskoude water te assimileren dan het lauwe water .
6 Voedingsmiddelen die je de hoge niveaus van slechte cholesterol (LDL) te negeren
De ophoping van cholesterol in de slagaders, een aandoening die bekend staat als hypercholesterolemie naam, is een van de kwaden die de meeste invloed hebben op de wereld bevolking. Dit lipide is noodzakelijk voor het lichaam tot op zekere hoogte wordt uitgescheiden door de lever en komt ook uit bepaalde voedingsmiddelen die ze bevatten.
