Regels voor het verminderen van de impact van de spataderen in de zomer

Als u last heeft van spataderen of veneuze insufficiëntie, weet je waarschijnlijk dat hoge temperaturen verhogen de druk, pijn en vermoeidheid.

de Spaanse Vereniging voor angiologie en vasculaire chirurgie (SEACV) biedt belangrijke regels die we kunnen helpen onze kwaliteit van leven te verbeteren en om een ​​meer ontspannen zomer te genieten.

Als u last heeft van spataderen, we zijn ervan overtuigd dat deze informatie zal nuttig zijn.

spataderen in de zomer, dagelijks voor uw veroordeling benen

Hospital Ramon y Cajal in Madrid (Spanje) zei dat ondanks het ontstaan ​​van spataderen, ze hebben een genetische component en soms heel duidelijk, zoals obesitas of een sedentaire levensstijl kunnen ook hun uiterlijk te bevorderen

Met het begin van de zomer en stijgende temperaturen, kan iedereen die klaagt over veneuze insufficiëntie een reeks veranderingen ervaren die moeten worden overwogen.

• Aders breiden uit
• Waterretentie neemt toe
• Druk en pijn nemen toe
• Het risico op trombi is groter.
• Pijn in de voeten en zwelling van de enkels worden gevoeld.

Meer informatie over de 10 kruidengeneesmiddelen tegen spataderen

U moet weten dat er geen magie om spataderen te verbeteren.

We kunnen ons welzijn te verbeteren door het aantal regels specifiek, maar het probleem is niet gemakkelijk op te lossen, tenzij we ons onderwerpen aan een operatie.

Denk eraan dat spataderen niet alleen een esthetisch probleem zijn. is het gevolg van een storing van de kleppen van de aderen in onze benen, die de bloedstroom verwijden en vertragen.

Het is daarom belangrijk om altijd uw arts te raadplegen om de toestand van uw spataderen te onderzoeken

, het nemen van de medicijnen die u voorgeschreven en wanneer de zomer aanbreekt, oefenen deze eenvoudige regels die zeer nuttig zal zijn. Hoe de zorg voor spataderen in de zomer?

de medisch tijdschrift "Doctors and Patients" biedt ons interessante strategieën dankzij het Spaanse hoofdstuk van Phlebology (CEF) en de Spaanse Vereniging voor Angiologie en Vaatchirurgie, hierboven vermeld

Neem dus nota van het volgende advies:

1. Vermijd directe warmtebronnen

Wanneer de zomer komt, houd je ervan om op het strand of bij het zwembad te zitten en de zon je benen bruin te maken.

Je moet echter heel voorzichtig zijn omdat

hoge temperaturen bevorderen de uitbreiding van spataderen en het probleem heeft de neiging te verergeren Houd rekening met deze dimensies.

kunt u zich tijdens de koelere uren (blootstellen aan de zon voor 10 uur en tijdens de laatste uren van de dag)

• Als u tijdens de warmste uren zonnebaadt,

• een beschermer op uw benen aanbrengen en elke 15 of 15 weken in zoet water baden 20 minuten. Artsen waarschuwen dat

• is het beste om een ​​warmtebron te vermijden als we spataderen. bijvoorbeeld weten dat waxen niet wordt aanbevolen. Discover hoe je huismiddeltjes kunt maken om striemen te verminderen

2. Hover benen waren

Versterking van de reactieve zand onze bloedbaan.

• Als u op het punt om een ​​lange reis met de auto, trein of vliegtuig te maken, moet u weten dat

• deze situaties van immobiliteit verergeren de veneuze insufficiëntie. Verplaats zo snel als je de mogelijkheid hebt
• compressiekousen gebruiken, doe opwaartse massages van de enkels naar de kuiten en beweeg de enkels door te doen kringen. Loop blootsvoets op de rand van de zee, omdat het water een veneuze samentrekking uitoefent, zeer aangepast aan je probleem.

• Oefen zwemmen,

• en je zult een formidabel reliëf ontdekken, als je oefeningen doet in de water, dat veneuze terugkeer bevordert. 3. Schoenen en comfortabele kleding

Draag geen nauwsluitende broek. Het ideaal is om brede jurken in katoen te dragen, omdat ze ook tegen de zon kunnen beschermen.

• Let op de schoenen die je draagt, want als ze een hak van meer dan 4 centimeter hebben, is het oppervlak van de steun van de de voet wordt verminderd, wat veneuze terugkeer voorkomt.

Vermijd sokken die de kuiten en enkels belasten en, indien nodig,

• therapeutische sokken gebruiken , omdat ze u een geweldige pasvorm kunnen bieden opluchting. 4. Vermijd constipatie

In de zomer is het gebruikelijk om te lijden aan constipatie. Vanwege reizen, uitstapjes, excursies en veranderingen in gewoonten,

• is ons lichaam verstoord en hebben we meer moeite om naar de badkamer te gaan. Volgens artsen veroorzaakt dit allemaal een ophoping van vloeistoffen en toxines en beïnvloedt spataders. Vergeet niet veel water en sappen te drinken en vezel en gedroogd fruit te consumeren.

• Volg een gebalanceerd dieet en niet ouder dan

• . Je gezondheid zal je in het algemeen bedanken.

Om onze spataderen in de zomer te vergeten, is het essentieel om hittebronnen te vermijden en te genieten van de zee of het zwembad om oefeningen te doen. zal een grote opluchting voelen!

De verschillende soorten bloedarmoede

Bloedarmoede is geen ziekte op zich, omdat het voornamelijk te wijten is aan voedingstekorten. Bloedarmoede kan echter een symptoom zijn van andere ernstige ziekten, wat de reden is dat de meest voorkomende symptomen van bloedarmoede worden herkend kan essentieel zijn. In dit artikel leert u welke soorten bloedarmoede er bestaan, evenals verschillende tips voor de behandeling.

(Zorg)

Slapeloosheid verhoogt het risico op een beroerte en een hartaanval

Via onze verschillende artikelen hebben we herhaaldelijk de negatieve effecten van slapeloosheid op onze gezondheid aangeroerd. Dit is volkomen logisch. Het is een probleem dat elke dag meer en meer mensen treft, ondanks de onmisbare functie die slaap op ons lichaam heeft. Gedurende deze tijd rust het lichaam en regenereert het zichzelf van alle vermoeidheid die zich tijdens de slaap heeft opgehoopt.

(Zorg)