5 Sappen en infusen goed voor uw zenuwstelsel
Hoewel er tegenwoordig Met veel anti-angstbehandelingen om je angst te verminderen, kunnen sommige sap- en infuusrecepten je helpen het welzijn van je zenuwstelsel te verbeteren en je angst beter te beheersen . Wij geloven zelfs dat preventie door gezond eten altijd de beste oplossing is voor de kwalen die ons lichaam kan ervaren. Een uitgebalanceerd dieet kan helpen stress en angst te verminderen. Net zoals kiezen voor betere gewoonten en positief gedrag kan je helpen om het leven op een meer optimistische manier te nemen. Er zijn ook veel soorten fruit, soorten kruiden en groenten die kunnen helpen om angst te verminderen en die je kunnen verhinderen om medicijnen te gebruiken, om eventuele contra-indicaties of bijwerkingen te vermijden.
, u moet er alleen voor zorgen dat deze voedingsmiddelen nooit ontbreken in uw nieuwe dieet. Vitamine B
Alle voedingsmiddelen met vitamine B zijn zeer gunstig voor het zenuwstelsel.
U kunt dus beginnen met het opnemen van vruchtensappen zoals appel, meloen, sinaasappel of mango die je zenuwstelsel geeft wat het nodig heeft voor zijn balans en rust. Sla en ui
slainfusie kan om een goede manier te zijn om je zenuwen te kalmeren.
Van zijn kant, heeft de ui langzaam en op een laag vuur gekookt, sterke verzachtende eigenschappen voor het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel . De ui zal je ook helpen om je spijsverteringsstelsel te reinigen van alle irriterende stoffen die je zenuwstelsel kunnen beïnvloeden.
Salie-infusie Infusie gemaakt van citroen salie kan je ook helpen je angst te kalmeren. Je kunt het als volgt bereiden: kook het zuiverste water dat je maar kunt, voeg dan twee lepels salie toe, laat het uit het vuur en dek af. Zet 5 minuten in de oven en voeg dan citroensap en honing toe. Drink dit brouwsel zo heet mogelijk
Peren- en haverkap
De peren- en haverensapmix is zeer effectief in het verlichten van hoge niveaus van stress en angst. hier is het recept:
Besteed een peer in de sapcentrifuge, terwijl je tegelijkertijd een infusie van munt hebt gekookt. Als het brouwsel is afgekoeld, meng je het met peer en haver sap. Leg tot slot 5 minuten op laag vuur, voeg honing toe en laat 5 minuten staan. Serveer deze lauwe drank
Appelsap en notemelk Eindelijk bieden wij u het recept voor appelsap en notenmelk. Hiervoor moet je dezelfde stappen volgen als voor het peren- en haverkap. Geef de appel door aan de sapcentrifuge zonder de schil te verwijderen en meng hem met een glas amandelmelk en noten. Eenmaal goed gemengd, kunt u dit sap onmiddellijk drinken. En hier bent u!
Denk eraan ...
We raden u aan deze recepten te volgen en ze in uw dieet op te nemen.
Onthoud altijd dat het altijd gemakkelijker is om te voorkomen dan genezen
en dat als je leert om een zeker evenwicht in je leven te bereiken, je in staat zult zijn om positiever te gaan denken en de grillen van het leven met kalmte en kalmte kunt verwerken.
9 Delen Categorieën: Recepten
- Tags:
14 manieren om voor je haar te zorgen
Vergeet niet om uw haar te wassen met warm water, nooit warm om het koken van het ei te voorkomen. deze actie stelt je in staat om de haarschubben te sluiten. Als we een van de belangrijkste ingrediënten van de schoonheidsbehandelingen van het huis zouden noemen, zou het ei ongetwijfeld bovenaan de lijst staan.
Zeggen tegen snelle, warme maaltijden elke dag , voedingsmiddelen die moeilijk verteerbaar zijn, vetrijk en ongezond. Zet een salade aan tafel en begin beter te leven. Aan onze kant bieden we iets nóg beter: ontdek deze salade met kikkererwten, mango en granaatappel . Dit is een spectaculaire combinatie, met intense smaak en uitzonderlijke deugden die ons heel goed zullen passen bij onze hoofdmaaltijd van de dag.
