5 Sappen en infusen goed voor uw zenuwstelsel
Hoewel er tegenwoordig Met veel anti-angstbehandelingen om je angst te verminderen, kunnen sommige sap- en infuusrecepten je helpen het welzijn van je zenuwstelsel te verbeteren en je angst beter te beheersen . Wij geloven zelfs dat preventie door gezond eten altijd de beste oplossing is voor de kwalen die ons lichaam kan ervaren. Een uitgebalanceerd dieet kan helpen stress en angst te verminderen. Net zoals kiezen voor betere gewoonten en positief gedrag kan je helpen om het leven op een meer optimistische manier te nemen. Er zijn ook veel soorten fruit, soorten kruiden en groenten die kunnen helpen om angst te verminderen en die je kunnen verhinderen om medicijnen te gebruiken, om eventuele contra-indicaties of bijwerkingen te vermijden.
, u moet er alleen voor zorgen dat deze voedingsmiddelen nooit ontbreken in uw nieuwe dieet. Vitamine B
Alle voedingsmiddelen met vitamine B zijn zeer gunstig voor het zenuwstelsel.
U kunt dus beginnen met het opnemen van vruchtensappen zoals appel, meloen, sinaasappel of mango die je zenuwstelsel geeft wat het nodig heeft voor zijn balans en rust. Sla en ui
slainfusie kan om een goede manier te zijn om je zenuwen te kalmeren.
Van zijn kant, heeft de ui langzaam en op een laag vuur gekookt, sterke verzachtende eigenschappen voor het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel . De ui zal je ook helpen om je spijsverteringsstelsel te reinigen van alle irriterende stoffen die je zenuwstelsel kunnen beïnvloeden.
Salie-infusie Infusie gemaakt van citroen salie kan je ook helpen je angst te kalmeren. Je kunt het als volgt bereiden: kook het zuiverste water dat je maar kunt, voeg dan twee lepels salie toe, laat het uit het vuur en dek af. Zet 5 minuten in de oven en voeg dan citroensap en honing toe. Drink dit brouwsel zo heet mogelijk
Peren- en haverkap
De peren- en haverensapmix is zeer effectief in het verlichten van hoge niveaus van stress en angst. hier is het recept:
Besteed een peer in de sapcentrifuge, terwijl je tegelijkertijd een infusie van munt hebt gekookt. Als het brouwsel is afgekoeld, meng je het met peer en haver sap. Leg tot slot 5 minuten op laag vuur, voeg honing toe en laat 5 minuten staan. Serveer deze lauwe drank
Appelsap en notemelk Eindelijk bieden wij u het recept voor appelsap en notenmelk. Hiervoor moet je dezelfde stappen volgen als voor het peren- en haverkap. Geef de appel door aan de sapcentrifuge zonder de schil te verwijderen en meng hem met een glas amandelmelk en noten. Eenmaal goed gemengd, kunt u dit sap onmiddellijk drinken. En hier bent u!
Denk eraan ...
We raden u aan deze recepten te volgen en ze in uw dieet op te nemen.
Onthoud altijd dat het altijd gemakkelijker is om te voorkomen dan genezen
en dat als je leert om een zeker evenwicht in je leven te bereiken, je in staat zult zijn om positiever te gaan denken en de grillen van het leven met kalmte en kalmte kunt verwerken.
9 Delen Categorieën: Recepten
- Tags:
14 manieren om voor je haar te zorgen
5 Eenvoudige en originele manieren om haver te eten
Oats is de een van de gezondste ontbijtgranen die je op de markt kunt vinden. Het heeft veel eigenschappen voor onze gezondheid, het is zeer energiek en rijk aan vezels, waardoor we ons zenuwstelsel kunnen reguleren. In dit artikel zullen we verschillende manieren uitleggen om het te koken, zodat je het elke dag kunt eten zonder het zelf te beseffen.
Ontspannende kruidentheeën die u helpen te slapen
Tegenwoordig zijn angstproblemen heel gewoon. Hetzelfde geldt voor stress en slapeloosheid, allemaal vanwege onze levensstijl. Eigen verantwoordelijkheid, werkverantwoordelijkheden en andere factoren creëren dit soort problemen. Er zijn medicijnen om angst te elimineren en slaap aan te moedigen. Maar wees ervan bewust dat kruideninfusies ons op natuurlijke wijze kunnen helpen om te slapen.
