De 3 grote voordelen van aubergine water
Het is interessant dat, in de oudheid, aubergines werden beschouwd als giftig en gevaarlijk groenten, simpelweg omdat hun donkere kleur.
Echter, in India de medicinale voordelen van Aubergines werden beetje bij beetje ontdekt, waardoor deze groente werd omgezet in een echt onmisbaar middel.
In dit artikel zullen we u de drie grootste voordelen van auberginewater voorstellen. Let op!
1. Auberginewater om cholesterol te verlagen
In de afgelopen jaren heeft het Amerikaanse ministerie van landbouw een aubergine-onderzoek uitgevoerd, waaruit is gebleken dat
water wordt geproduceerd uit van deze groente is ideaal voor het verminderen van slechte cholesterol
We leggen u, in enkele punten, de resultaten van deze studie uit: Chlorogenic acid is een antioxidant dat in grote hoeveelheden voorkomt in de aubergine, en is een van de meest verlaagt het LDL cholesterol (of slecht).
water aubergine heeft de mogelijkheid om bloedstroming
- , die dikke n 'voorkomt stimuleren houdt zich aan de wanden van slagaders, en verstijft hen.
- bij de voorbereiding van water aubergine, is het zeer belangrijk om de huid tijdens het koken op te nemen. is in dat zich bevindt de hoogste concentratie van flavonoïden, antioxidanten die zorgen voor onze gezondheid van het hart
- 2. Aubergine water om reumatische pijn te verlichten
Als u gewoonlijk last heeft van pijn en ontstekingen in uw gewrichten, aarzel dan niet om regelmatig aubergine water te consumeren.
De ontstekingsreactie, roodheid en pijn geassocieerd met deze chronische ziekte, kunnen worden verlicht door de eigenschappen van dit mooie plantaardige
Zoals eerder gezegd, de medicinale component in de aubergine chlorogeenzuur .
Het is uitstekend voor het verminderen van infecties en ontstekingen.
- Aubergine bevat ook veel mineralen en vitamines, ideaal voor het versterken van de gewrichten, kraakbeen en spieren. Als u regelmatig auberginewater drinkt, zult u goede hoeveelheden vitamine A binnenkrijgen, B1, B2, C en E, evenals mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, ijzer en fosfor.
- Aubergine heeft ook andere nuttige componenten zoals foliumzuur, vezels en koolhydraten
3. Auberginewater om vetten te verwijderen
De voordelen van auberginewater voor vetverwijdering zijn bekend en zeer effectief
Weet u waar deze prachtige woning vandaan komt?
Het is zeker dat wanneer u aubergine eet, u de bittere smaak van zijn vlees opmerkt. Dit is te wijten aan een van de geneeskrachtige bestanddelen van deze groente die ons helpt om ons lichaam te zuiveren en stimuleren onze leverfuncties.
En dat is niet alles!
- Water aubergine stelt ons ook in verbeteren van de werking van onze galblaas
, om onze spijsvertering te bevorderen en vet te verbranden. Het is interessant om te weten dat auberginewater ook zeer effectief is in het verwijderen van buikvet, en dus de tailleomtrek verminderen - Dit effect is te wijten aan de zuiverende, ontgiftende en diuretische eigenschappen van deze groente. Als u het aubergine-water combineert met een gezond en aangepast dieet, waarin je oefent een beetje, je zult heel snel vet verliezen. Hoe aubergine water te bereiden
Om dit medicinale water op basis van aubergine te bereiden, heeft u alleen een medium groente en een liter water nodig. Dit zeer gezonde recept is helemaal niet gecompliceerd. Waarom start je vandaag niet om het regelmatig te drinken? Let op de stappen voor te bereiden:
Ingrediënten
1 medium aubergine
1 liter water
sap van een halve citroen
Voorbereiding
- Was de aubergine, vervolgens in stukken gesneden.
- Zet een liter water te verwarmen, en zodra het water kookt, voeg de aubergine stukken, zorg dat u zich niet brandt.
- De aubergine moet 20 tot 25 minuten worden gaar, totdat hij zacht wordt.
Laat deze minstens een uur zitten nadat deze tijd is verstreken.
- Volgende filter de inhoud van de pan en leg de stukken aubergine opzij.
- Bewaar dit medicinale water in een glazen fles of in een ondoorzichtige karaf (het wordt beter tegen licht beschermd).
- Voeg ten slotte het sap van een halve citroen in de fles toe.
Schud de fles zodra u deze stap hebt voltooid, zodat alle ingrediënten gemengd zijn. . Is goed - U vindt dit water aubergine drinken gedurende de dag: eerste drankje op een lege maag, een tweede na de lunch, een ander in het midden van de middag, en een laatste na het diner
Volg deze behandeling gedurende 7 opeenvolgende dagen, eenmaal per maand - U zult alle voordelen zien die dit water u zal bieden!
10 Voedingsmiddelen die u helpen beter te slapen
Het is belangrijk om elke nacht van een goede nachtrust te genieten. Hier geven we u een lijst met voedingsmiddelen waarmee u beter kunt slapen. Misschien dat je de eigenschappen van sommigen al kent, maar anderen zullen je waarschijnlijk verrassen. We raden ook aan soda's en koffie 's nachts te vermijden .
Ontdek waarom het goed is om aloë vera thuis te laten groeien
Groeiende aloë vera thuis is een geweldig idee dat we raden voor uw gezondheid en voor het welzijn van uw huis. Deze plant fungeert als een milieuzuiveringsinstallatie en een must-have voor het behandelen van vele aandoeningen. In dit artikel leggen we uit hoe je aloë vera thuis kunt laten groeien, en alles wat deze plant voor jou en je gezin kan doen.
