Wat is het effect van muziek op onze gemoedstoestand?

Dankzij de effecten van muziek op ons lichaam kunnen we geestesziekten bestrijden en zelfs enkele fysieke pijnen verbeteren. Het maakt niet uit welke stijl we kiezen, omdat iedereen weldoeners zal zijn.

De muziek vertelt ons verhaal en laat ons het verleden vergetenHet effect is zodanig dat we het nodig hebben om meer te leven dan we denken. Het kan onze gemoedstoestand in een seconde veranderen en een grijze dag veelkleurig maken.

Muziek en gemoedstoestand

De positieve effecten van het luisteren naar muziek zijn al jaren bekend . Reeds in de tijd van de grote filosofen werden muzikale loftuitingen gezongen om de spanning te verlichten.

Tijdens de oorlogen werden bepaalde liederen of hymnes gebruikt om de soldaten aan te moedigen en vertrouwen te geven.

Sportevenementen bieden muziek om te motiveren en het is hetzelfde in de scholen: dankzij de liedjes leren we de cijfers, het alfabet, enz.

Zelfs in de winkels zetten we muziek om mensen aan te moedigen om

te kopen en in restaurants om te eten meer. Bij de tandarts dient het om de vrees voor de patiënten en in de liften te verminderen om zich niet te vervelen.

Voor dit alles en meer verzekeren we dat

de muziek goed is nee alleen voor onze gemoedstoestand, maar het verbetert ook ons ​​ zelfvertrouwen en neemt onze angsten weg. Het is waar dat iedereen zijn eigen specifieke muzikale smaak heeft, maar er zijn bepaalde "universele" stijlen die hebben meer interessante effecten.

Het lied van onze moeder wanneer we in zijn buik zijn, zijn de melodieën die we horen als we baby's zijn of die we in verband brengen met een prettige ervaring voor iedereen zonder uitzondering nuttig.

Wanneer we bepaalde liedjes horen, kunnen we angst verminderen, stress en zorgen door kalmerende of ontspannende effecten

En we praten niet alleen over klassieke muziek of meditatie, maar ook over wandelingen, reggae, etc.

Het vermogen van sommige liedjes om emoties te verminderen negatief is buitengewoon

. Als bepaalde ritmes meer "voorbereid" zijn om ons gemoedsrust te bieden, kan elke stijl worden gebruikt voor therapie. Omdat muziek onze gemoedstoestand beïnvloedt, kunnen we het gebruiken in n elke situatie en op elk gewenst moment . Misschien om zich beter te voelen, moeten sommige mensen luisteren naar liedjes die bewegen en anderen hebben langzamere muziek nodig.

Muziek, aandacht en slaap Toen we naar school gingen , de meesters zongen ons bepaalde melodieën om ons te herinneren aan de elementen: de kleuren, de dieren, de landen, enz. Door een informatie te koppelen aan

kunnen we de informatie gemakkelijker onthouden

. Bovendien is het een erg vermakelijke methode om te leren!

Aan de andere kant zijn er muziek die op een bepaalde manier kunnen helpen de patiënten die lijden aan ziekten zoals bijvoorbeeld de kanker en sclerose, of versnellen zelfs het herstel na een operatie, een ongeluk, enz.

Wanneer mensen depressief en verdrietig zijn, is het moeilijker voor hen om hun problemen te genezen. Daarom kan muziek als een stimulans dienen. Het luisteren naar sommige liedjes voor het slapengaan kan ons helpen om meer ontspannen te slapen en volledig te rusten. Als je problemen hebt met slapen aarzel dan niet

om een ​​lijst met rustige nummers te maken en ernaar te luisteren wanneer je

vouwt. Sluit je ogen en adem rustig

In een korte tijd zul je zien hoe de slaap uiteindelijk zal komen en zul je de hele nacht als een baby slapen. Op het moment van opstaan ​​kiezen sommige mensen voor rustige muziek en ontspannend, want na hun dag zal het te gecompliceerd zijn, terwijl anderen de voorkeur geven aan meer versnelde muziek om onmiddellijk wakker te worden en onmiddellijk te activeren. Wanneer we te geïrriteerd, boos of in een slecht humeur zijn , een beetje muziek is het beste medicijn, omdat het de hormonen vermindert die stress veroorzaken en de hormonen die geluk veroorzaken.

Het is alleen een kwestie van de nummers kiezen die deze het best kunnen veroorzaken effecten voor iedereen

Zelfs als je een fan bent van rock of elektronische muziek, moet je luisteren naar andere stijlen, zoals klassiek, jazz of blues om je zenuwen te kalmeren en het kloppen van je hart in balans te houden.

Doe de vergetelheid Gebruik niet het populaire refrein dat "muziek zinnere manieren verzacht." Effecten van muziek op het brein

De geluiden die we ons dagelijks blootstellen beïnvloeden onze geest. Als het gaat om muziek die we leuk vinden of die leuk is, geeft het lichaam dopamine af.

We scheiden dit hormoon ook af als we genieten van een aangename activiteit.

Luisteren naar muziek waarvan je houdt dat de hersenen worden geactiveerd op verschillende gebieden

. Bijvoorbeeld, in reactie op bepaalde woorden, worden de emotionele responszones geactiveerd, evenals de visuele en motorische cortex.

Afhankelijk van het ritme van de song zijn de linker frontale en pariëtale cortex, evenals de rechter cerebellum, meer

Met de tijd en met herhaling kan muziek worden gebruikt om:

talen te leren en creativiteit te stimuleren Behandel neurologische aandoeningen, bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en Parkinson autisme

Genees bepaalde emotionele stoornissen: angst, verdriet, een laag zelfbeeld, etc.

Ik wil weer gelukkig zijn

Om weer gelukkig te zijn, moet je leren genieten van elk moment van het leven. Vergeet het verleden en de toekomst en geniet van het moment. omdat alledaagse problemen, verantwoordelijkheden en leven in de "automatische piloot" soms worden de hoofdrolspelers van ons leven. Lezen; 6 magische woorden om beter van het leven te genieten Het is gemakkelijk om je te laten meeslepen door dit leven waar elke dag hetzelfde is, waar we eruit zien als vissen die hun staart bijten en waarin het simpele idee van om uit onze comfortzone te geraken "maakt ons bang.

(Goede gewoonten)

5 Aanbevolen voedingsmiddelen om artrose te voorkomen

Did weet je dat een vezelrijk dieet kan helpen bij het verlichten van ontstekingen en pijn geassocieerd met artrose? Hoewel het een chronische ziekte is, kan het de symptomen ervan overwinnen. De gewrichten bevinden zich aan de benige uiteinden van het lichaam en zijn verantwoordelijk voor de bescherming van de condylussen.

(Goede gewoonten)