Wat is het effect van muziek op onze gemoedstoestand?
Dankzij de effecten van muziek op ons lichaam kunnen we geestesziekten bestrijden en zelfs enkele fysieke pijnen verbeteren. Het maakt niet uit welke stijl we kiezen, omdat iedereen weldoeners zal zijn. De muziek vertelt ons verhaal en laat ons het verleden vergetenHet effect is zodanig dat we het nodig hebben om meer te leven dan we denken. Het kan onze gemoedstoestand in een seconde veranderen en een grijze dag veelkleurig maken. Muziek en gemoedstoestand Tijdens de oorlogen werden bepaalde liederen of hymnes gebruikt om de soldaten aan te moedigen en vertrouwen te geven. Sportevenementen bieden muziek om te motiveren en het is hetzelfde in de scholen: dankzij de liedjes leren we de cijfers, het alfabet, enz. Zelfs in de winkels zetten we muziek om mensen aan te moedigen om te kopen en in restaurants om te eten meer. Bij de tandarts dient het om de vrees voor de patiënten en in de liften te verminderen om zich niet te vervelen. Voor dit alles en meer verzekeren we dat de muziek goed is nee alleen voor onze gemoedstoestand, maar het verbetert ook ons zelfvertrouwen en neemt onze angsten weg. Het is waar dat iedereen zijn eigen specifieke muzikale smaak heeft, maar er zijn bepaalde "universele" stijlen die hebben meer interessante effecten. Het lied van onze moeder wanneer we in zijn buik zijn, zijn de melodieën die we horen als we baby's zijn of die we in verband brengen met een prettige ervaring voor iedereen zonder uitzondering nuttig. Wanneer we bepaalde liedjes horen, kunnen we angst verminderen, stress en zorgen door kalmerende of ontspannende effecten En we praten niet alleen over klassieke muziek of meditatie, maar ook over wandelingen, reggae, etc. Het vermogen van sommige liedjes om emoties te verminderen negatief is buitengewoon . Als bepaalde ritmes meer "voorbereid" zijn om ons gemoedsrust te bieden, kan elke stijl worden gebruikt voor therapie. Omdat muziek onze gemoedstoestand beïnvloedt, kunnen we het gebruiken in n elke situatie en op elk gewenst moment . Misschien om zich beter te voelen, moeten sommige mensen luisteren naar liedjes die bewegen en anderen hebben langzamere muziek nodig. Muziek, aandacht en slaap Toen we naar school gingen , de meesters zongen ons bepaalde melodieën om ons te herinneren aan de elementen: de kleuren, de dieren, de landen, enz. Door een informatie te koppelen aan . Bovendien is het een erg vermakelijke methode om te leren! Aan de andere kant zijn er muziek die op een bepaalde manier kunnen helpen de patiënten die lijden aan ziekten zoals bijvoorbeeld de kanker en sclerose, of versnellen zelfs het herstel na een operatie, een ongeluk, enz. Wanneer mensen depressief en verdrietig zijn, is het moeilijker voor hen om hun problemen te genezen. Daarom kan muziek als een stimulans dienen. Het luisteren naar sommige liedjes voor het slapengaan kan ons helpen om meer ontspannen te slapen en volledig te rusten. Als je problemen hebt met slapen aarzel dan niet om een lijst met rustige nummers te maken en ernaar te luisteren wanneer je vouwt. Sluit je ogen en adem rustig In een korte tijd zul je zien hoe de slaap uiteindelijk zal komen en zul je de hele nacht als een baby slapen. Op het moment van opstaan kiezen sommige mensen voor rustige muziek en ontspannend, want na hun dag zal het te gecompliceerd zijn, terwijl anderen de voorkeur geven aan meer versnelde muziek om onmiddellijk wakker te worden en onmiddellijk te activeren. Wanneer we te geïrriteerd, boos of in een slecht humeur zijn , een beetje muziek is het beste medicijn, omdat het de hormonen vermindert die stress veroorzaken en de hormonen die geluk veroorzaken. Het is alleen een kwestie van de nummers kiezen die deze het best kunnen veroorzaken effecten voor iedereen Zelfs als je een fan bent van rock of elektronische muziek, moet je luisteren naar andere stijlen, zoals klassiek, jazz of blues om je zenuwen te kalmeren en het kloppen van je hart in balans te houden. Doe de vergetelheid Gebruik niet het populaire refrein dat "muziek zinnere manieren verzacht." Effecten van muziek op het brein De geluiden die we ons dagelijks blootstellen beïnvloeden onze geest. Als het gaat om muziek die we leuk vinden of die leuk is, geeft het lichaam dopamine af. We scheiden dit hormoon ook af als we genieten van een aangename activiteit. Luisteren naar muziek waarvan je houdt dat de hersenen worden geactiveerd op verschillende gebieden Afhankelijk van het ritme van de song zijn de linker frontale en pariëtale cortex, evenals de rechter cerebellum, meer Met de tijd en met herhaling kan muziek worden gebruikt om: talen te leren en creativiteit te stimuleren Behandel neurologische aandoeningen, bijvoorbeeld de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en Parkinson autisme Genees bepaalde emotionele stoornissen: angst, verdriet, een laag zelfbeeld, etc.De positieve effecten van het luisteren naar muziek zijn al jaren bekend . Reeds in de tijd van de grote filosofen werden muzikale loftuitingen gezongen om de spanning te verlichten.
kunnen we de informatie gemakkelijker onthouden
. Bijvoorbeeld, in reactie op bepaalde woorden, worden de emotionele responszones geactiveerd, evenals de visuele en motorische cortex.
Levensmiddelen die nitrosamines en potentieel kankerverwekkend
Hoewel nitrosamines hebben zijn getroffen door een mogelijk verband met kanker, heeft het Amerikaanse ministerie van Landbouw (USDA) de aanwezigheid van natriumnitraat in levensmiddelen goedgekeurd dit levensmiddelenadditief is g gebruikt om smaak en kleur toe te voegen en om de houdbaarheid van voedsel te verlengen Natriumnitraat is een natuurlijk zout dat bestaat uit natrium, stikstof en zuurstof.
5 Effectieve oefeningen om je buik te verstevigen
Om een hebben stevige buik, het is niet de moeite waard om uren in de sportschool door te brengen en weg te rennen van koolhydraten. De sleutel ligt in een goede balans van eiwitten, gezonde vetten en fysieke activiteit. Je weet niet wat te doen met de slappe buik? De buik is, zonder enige twijfel, het meest gecompliceerde deel van het lichaam om te werken.
