Rode rijst: een nieuw zuiveringsproduct

Rode rijst: een nieuw zuiveringsproduct

Volledige rode rijst is een weinig bekende, maar zeer voedzame variëteit van dit graan, dat zijn kleur en eigenschappen te danken heeft dat de huid rond het graan wordt onderhouden, en dat het een grote hoeveelheid voedingsstoffen en vezels bevat.

In dit artikel zullen we uitleggen hoe je een zuiveringsproduct met rode rijst kunt maken dat zal u toelaten om gewicht te verliezen, cholesterol en triglyceriden te elimineren zonder u te ontdoen van het eten en zonder al te veel moeite te doen

De voordelen van rode rijst

We zullen eerst een lijst maken van de voordelen van rode rijst voor onze gezondheid, omdat het het essentiële ingrediënt is van het zuiverende dieet dat we aanbieden:

  • Het is rijk aan vezels
  • Het reguleert de niveaus van suiker in het bloed
  • Het is antioxidant.
  • Het bevat Vitamine B6 en mineralen zoals ijzer, mangaan en zink
  • Het verlaagt cholesterol- en triglycerideniveaus

De voordelen van dit dieet

  • Het is geen dieet dat moet worden meer dan drie dagen aangenomen. Het dient als een punctuele reiniging van ons lichaam en helpt ons om de excessen van het dagelijks leven te compenseren.
  • Het lichaam, en vooral de maag, is gemakkelijk te verlichten door dit dieet, wat het eten enorm vergemakkelijkt. ons spijsverteringsproces
  • Dankzij dit dieet verlies je je extra kilo's, maar moet je na dit dieet op je voeding letten, anders ga je snel met dit extra gewicht.
  • Het bestrijdt obstipatie zonder de noodzaak om neem supplementen of laxeermiddelen met rijstvezel
  • Het helpt bij het elimineren van gifstoffen door ontlasting, urine en zweet. Het lichaam kan gemakkelijk worden vrijgegeven van de stoffen die het vergiftigen.
  • Het lichaam kan ook overtollig slijm elimineren, dat wordt gebruikt om chronische aandoeningen zoals sinusitis te verbeteren.
  • Het helpt om lichter te worden en te verbeteren chronische ziekten en pijnen van alle soorten
  • Wat heb je nodig?

Om dit zeer eenvoudige zuiverende dieet te bereiken, heb je de volgende ingrediënten nodig:

Volledige rode rijst,

  • bij voorkeur van biologische oorsprong Gomasio
  • (sesamzaadjes geroosterd en gemalen met zeezout) Appels
  • (optioneel, ideaal voor diegenen die lijden aan maagzuuraciditeit). Hoe kunt u dit dieet maken?

Als er mensen zijn die dit dieet gedurende een langere periode gebruiken of bepaalde ziektes behandelen, het wordt aanbevolen om het onder toezicht van een professional uit te voeren

Eet dagelijks 250 gram rijst met een aroma met gomasio gedurende de dag gedurende vier maaltijden

Om dit dieet te laten werken, is het essentieel om elke lepel tot 80 keer te kauwen tot het eten is bijna vloeibaar. Dit is een van de sleutels tot het succes van dit dieet, en je moet heel voorzichtig zijn om dit te bereiken. Als u last heeft van maagzuuraciditeit of als u rauwe dingen wilt eten, kunt u eten tot 3 appels per dag, biologisch en met hun schil, kauw ze op dezelfde manier.

Probeer de dagen voor en na het dieet voornamelijk fruit, groenten en hele rijst te eten.

Hoe rijst bereiden?

Was rijst voor het koken

Complete rode rijst moet langer worden gekookt dan witte rijst omdat het moeilijker is. Je moet het ongeveer 40 minuten koken, in een verhouding van één volume rijst voor twee volumes water.

  1. Voeg geen olie, zout of andere specerijen toe dan gomasio.
  2. Wat is Gomasio en hoe bereidt het zich voor?
  3. Gomasio is een traditioneel gerecht uit de Aziatische keuken met veel eigenschappen. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen, vooral calcium

Het is zeer voedzaam en geeft ons energie

Het bevordert de spijsvertering

  • Het heeft diuretische effecten.
  • Het is alkaliserend
  • Het stimuleert het metabolisme
  • Je kunt het direct voor gebruik kopen of
  • om het zelf thuis voor te bereiden:

Om in een pan te grillen 20 lepels zaden sesam rauw en zorg ervoor dat je ze niet verbrandt. Voeg dan, nog steeds in de pan, een lepel zeezout toe. Stap dan goed in een vijzel of maal de zaden in een molen.

  1. Bewaar de gomasio in een goed gesloten glazen pot. Zout zal dienen als een natuurlijk conserveringsmiddel.
  2. Afbeeldingen van elana's feest en herbolario Allium

  3. 6 Manieren om 600 calorieën per dag te verbranden

    6 Manieren om 600 calorieën per dag te verbranden

    Mensen die willen afvallen, weten dat om daar te komen, je ijzeren discipline en veel compromissen nodig hebt, vooral als het gaat om eten en iets doen. Oefeningen Er zijn verschillende manieren om elke dag gewicht te verliezen, zonder jezelf te verhongeren of een streng dieet op te zetten dat schadelijk kan zijn voor je gezondheid.

    (Afvallen)

    7 Tips voor het verstevigen van de slappe huid na gewichtsverlies

    7 Tips voor het verstevigen van de slappe huid na gewichtsverlies

    De verschijning van losse huid na het dieet is vaak wanneer gewichtsverlies te snel en die heeft geen tijd te laten voor de huid aan te passen aan de nieuwe vorm van ons lichaam. of we het nu leuk vinden of niet, dit is iets dat vaak gebeurt en is meestal zichtbaar in het gebied van de armen en buik.

    (Afvallen)