De 10 voordelen van kokoswater voor uw gezondheid
Kokoswater is een drank die je lichaam veel voedingsvoordelen oplevert, maar ook veel geneeskrachtige eigenschappen.
Verschillende studies hebben aangetoond dat kokoswater antiviraal, antibacterieel, ontstekingsremmend en anti-oxidanten, die vele soorten ziektes kunnen voorkomen en bestrijden
Kokoswater is 95% water, maar het bevat ook belangrijke voedingsstoffen zoals suiker, vitaminen, mineralen, aminozuren en fytohormonen , waardoor het een echte bron van voordelen voor ons lichaam is.
In de rest van dit artikel zullen we 10 goede redenen om dagelijks kokoswater te drinken met u delen . Je zult verrast zijn alles te ontdekken wat dit water je kan brengen!
Het voorkomt de uitdroging
Het kokoswater is een natuurlijk drankje dat ons kan helpen ons lichaam te hydrateren, omdat het vijf essentiële elektrolyten bevat die ons lichaam moet de temperatuur regelen.
Daarnaast bevat het belangrijke mineralen zoals kalium, magnesium, calcium, natrium en fosfor, die helpen de fysieke prestaties te verbeteren, en die brengen van energie tot het lichaam .
Het is een geweldig alternatief voor gebotteld water, omdat het buitengewoon heilzaam en 100% milieuvriendelijk is.
Het brengt energie naar je lichaam. je hersenen en je spieren Kokoswater bevat 295 mg kalium, dus een kopje kokoswater bevat meer van dit mineraal dan een banaan.
Kalium is een essentieel mineraal om pulsaties te reguleren hartfunctie, evenals spierfunctie
. Van hun kant, elektrolyten bevorderen de werking van het zenuwstelsel en de zenuwoverdracht, verbeteren de cognitieve functie
Het voorkomt vroegtijdige veroudering
Veel beroemde mensen bevelen kokoswater aan om te vechten tegen veroudering.
Het bevat inderdaad plantenhormonen, cytokininen genaamd, die verantwoordelijk zijn voor de groei, ontwikkeling en veroudering van planten. Volgens talrijke studies hebben cytokinines een antiverouderingseffect op menselijke cellen.
Daarom kan kokoswater voorkomen dat u het uiterlijk van de eerste tekenen van veroudering vertraagt.
Het verbetert de spijsvertering
Kokoswater fungeert als digestief tonicum en
wordt vaak gebruikt om bepaalde tropische aandoeningen, zoals maaggriep, dysenterie, constipatie of darmparasieten, te bestrijden.
De consumptie van dit water helpt om verbetert de spijsvertering dankzij het gehalte aan bio-actieve enzymen Je moet het echter nog steeds met mate drinken, omdat het een laxerend effect kan hebben.
Het versterkt het immuunsysteem
dankzij het hoge gehalte in laurinezuur (een vetzuur met middelmatige keten) en de antischimmel-, antivirale en antibacteriële eigenschappen ervan,
kokoswater helpt het immuunsysteem te versterken en voorkomt zo het optreden van verschillende soorten ziekten
Van Lauric acid is bekend dat het positieve effecten heeft bij de behandeling van candidiasis en andere schimmelinfecties, zoals hepatitis C, herpes en HIV. Het zorgt voor het darmkanaal urinair In een onderzoek in de Filipijnen werd het gegeven kokoswater gedurende 2 weken aan patiënten met nierstenen. Het is rijk aan essentiële voedingsstoffen. Kokoswater bevat een grote hoeveelheid B-complex vitaminen, mineralen en sporenelementen, zoals zink, selenium, jodium en zwavel. Het is ook rijk aan aminozuren, fytonutriënten en antioxidanten, Het bevat weinig calorieën Kokoswater bevat alleen 46 calorieën per kop, en 5 keer minder suiker dan de meeste andere vruchtensappen. Deze drank heeft een heerlijke zoetheid en kan u veel op een dieet helpen. Het reguleert de pH van het lichaam Kokoswater helpt overmatige zuurgraad uit het lichaam te elimineren lichaam, pH-waarden regelen en bijdragen aan een betere gezondheid Het lichaam heeft een licht alkalische pH nodig vlas Het zorgt voor cardiovasculaire gezondheid Kokoswater wordt ook gebruikt als harttonicum omdat het helpt om het hart te versterken, het slechte cholesterolgehalte te verlagen en bloedstolsels in het bloed te voorkomen. Bovendien kan het drinken van kokoswater het risico op lijden verminderen een hartaanval of een ander cardiovasculair probleem 9 Voedingsmiddelen die u helpen beter te slapen Voor een goede nachtrust is het belangrijk om een licht diner te hebben. Als we onder andere een aantal voedingsmiddelen die rijk zijn aan tryptofaan krijgen we om in slaap te vallen sneller en beter slapen. Sleeping beter is niet alleen nodig om te rusten. Hoewel de slaap helpt je om meer alert te zijn, om productiever te zijn - en in het geval van kinderen om goed te groeien. 6 Natuurlijke ingrediënten die u kunt gebruiken om open poriën te sluiten Open poriën van de huid vormen een esthetisch probleem voor mensen die er last van hebben. Hoewel dit geen ernstig probleem is waarvoor geen professionele interventie vereist is, kunnen ze het uiterlijk van mee-eters en acne puistjes beïnvloeden. Hun ontwikkeling kan gerelateerd zijn aan langdurige blootstelling aan de zon, omdat ultraviolet (UV) afbreken collageen en vermindering van de elasticiteit van de kanaalporie.De resultaten waren overtuigend, omdat de meeste van hen niet hoefden te opereren omdat hun berekeningen in volume waren afgenomen.
die helpen om de werking van vrije radicalen te bestrijden en in bedwang te houden.
Verbruik Kokoswater, als vervanging voor frisdrank, kan je helpen om gezond af te vallen, zonder je lichaam uit te drogen.
omdat overtollige zuurgraad kan leiden tot de ontwikkeling van verschillende chronische ziekten
