De 8 beste infusies tegen darmgassen
Intestinale gas of winderigheid zijn erg pijnlijk en beschamend symptomen, die optreden tijdens de vertering van voedsel proces.
De bewegingen van de maag en darmen, evenals activiteit bacteriën die bijdragen aan de spijsvertering, zijn de bron van lastige gassen die de buik erg zwaar maken. Hoewel het voor iedereen een schande is, kan dit gepaard gaan met buikpijn en duizeligheid.
Gelukkig zijn er
verschillende natuurlijke infusen waarvan de eigenschappen snelle verlichting en een betere spijsvertering bieden. U wilt ze ontdekken?
1. Anijsinfusie
Anijsinfusie is een van de meest populaire dranken voor darmgascontrole
omdat het ontstekingen vermindert en het lichaam helpt betere resultaten te behalen. spijsvertering Ingrediënten
4 anijssterren
- 1 kopje water (250 ml)
- Hoe te maken?
Kook het kopje water, voeg de ster toe anijs en laat 10 minuten staan
- Eet na elke maaltijd, drie keer per dag
- Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen
- Zie ook dit artikel: De 5 beste natuurlijke dranken voor de behandeling van gastritis
2. De infusie met venkel
De digestieve eigenschappen van venkel worden gebruikt voor verschillende types van gastro-intestinale problemen, zoals winderigheid, ontsteking en krampen.
kan de effecten ervan te stimuleren met een beetje kardemom om snel te verdrijven storende gassen.
Ingrediënten
1 venkel 1/2 theelepel (15 g)
- 1/2 lepel kardemom (3 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Hoe het te bereiden
Zet de venkel en kardemom in een kopje kokend water
- Dek af en wacht 10 minuten. Eet na een stevige maaltijd
- 3. Gemberinfusie
Gember is een medicinale specerij die al honderden jaren wordt gebruikt tegen spijsverteringsproblemen.
Gingerol, een krachtige actieve stof, heeft ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen die de controle gas en een opgeblazen gevoel
Ingrediënten
1 stuk gemberwortel
- Sap van een halve citroen
- 1 eetlepel honing (25 g)
- 1 kop water (250 ml)
- Hoe het te bereiden
Breng het water aan de kook en voeg de gemberwortel toe
- Zet het vuur laag en laat het afkooksel twee of drie minuten duren
- Eens de tijd in het verleden voeg je citroensap en honing toe
- wacht tot het brouwsel is afgekoeld en verbruikt.
- Je kunt maximaal drie kopjes per dag nemen.
- 4. Kamille infusie
kamille een kruid met ontstekingsremmende eigenschappen winddrijvend dat de vermindering van gas in het spijsverteringskanaal bevorderen.
De infusie verbetert zware digesties en vermindert symptomen zoals pijn en distensie .
Ingrediënten
2 eetlepels verse kamille (20 g)
- 1 kopje water (250 ml)
- Honey (optioneel)
- Hoe voor te bereiden?
Zet bloemen kamille in een kopje kokend water, afdekken en laten staan , voeg honing toe om te zoeten en consumeer
- Neem twee of drie kopjes per dag.
- 5. De infusie mint
- Mint is een anti-inflammatoire plant die zware maag, misselijkheid, koliek en gas geaccumuleerd in de darm verzwakt.
Ingrediënten
2 eetlepels verse munt (20 g)
1 kopje water (250 ml)
- Hoe het te bereiden
- Breng de kop water aan de kook en voeg het verse kruid toe
Wacht tot het goed is 'ze stelt een paar minuten scherp en verwijdert het vuur.
- Scheid de vloeistof van het gras met een vergiet en consumeer.
- Drink deze infusie bij voorkeur na een zware maaltijd.
- 6. Komijninfusie
- Deze natuurlijke drank geeft overtollig gas af in het lichaam en vermindert de nervositeit van de maag.
Ingrediënten
1 eetlepel komijn (10 g)
1 kop water (250 g) ml)
- Hoe het te bereiden
- Kook het water en voeg de komijn
toe voor een paar minuten, filter en gebruik.
- 7. Infusie van boldo
- Anderzijds moet bekend zijn dat het een uitstekende bondgenoot is van de levergezondheid, ideaal om de eliminatie van afval te bevorderen.
Ingrediënten
2 eetlepels veto droge bladeren (20 g)
1 kopje water (250 ml)
Bereidingswijze
- Kook het water en voeg aan de kook de bladeren van boldo toe.
- Drie dagen op laag vuur laten staan minuten en verwijder.
Als het goed uitgerust is, doe het dan in een vergiet en consumeer de infusie.
- Een keer per dag innemen.
- Lees ook: De boldo, de bondgenoot van onze lever
- 8. Kaneelinfusie
- Deze natuurlijke drank wordt aanbevolen voor mensen met zware spijsvertering door overmatig darmgas
Ingrediënten
1 eetlepel gemalen kaneel (10 g)
1 kopje water (250 ml)
Bereiden
- Voeg gemalen kaneel toe in een kop kokend water en laat 10 minuten rusten
- Drankje na maaltijd
N Houd er rekening mee dat u voor betere resultaten uw eetgewoonten moet verbeteren omdat ze de gasvorming beïnvloeden.
- Kies de infusie die u het leukst vindt en test de voordelen ervan op uw spijsvertering.
- Ze zullen je verrassen!
Ontdek de specerijen die ons kunnen beschermen tegen de natuurlijke remedies van Alzheimer
Weten we nog geen effectieve manier om het uiterlijk van Alzheimer aan te pakken Artsen en neurologen adviseren ons echter om een evenwichtige voeding te volgen en bovenal een goede cognitieve activiteit te behouden. In 2013 hebben wetenschappers van de University of California (VS) ontdekte de grote voordelen die kaneel verborgen.
Ziekte van Crohn: symptomen en behandeling
Misschien heb je gehoord van de ziekte van Crohn, of heb je er last van. Veel mensen hebben last van dit probleem en moeten hun leven vervolgens aanpassen aan deze inflammatoire darmaandoening. van de mond naar het rectum. Het is altijd goed om uw symptomen te kennen om het gemakkelijk te herkennen. Daarom zullen we ze in dit artikel uiteenzetten, zodat u de ziekte van Crohn beter kunt kennen!
