Komkommer is een van de voordelen de meest verbouwde en gegeten groenten ter wereld Deze zeer gezonde en voedzame groente kan worden gegeten in een goede salade, met andere groenten of alleen.
Eet het met een beetje olijfolie en zout en je zult zien hoe lekker het is.
In dit artikel zullen we je veel redenen geven om komkommer te eten, zodat je de voordelen van zijn consumptie kent.
De komkommer is 90% water. Het is daarom ideaal voor de dagelijkse hydratatie die we nodig hebben
Vergeet niet dat het belangrijk is om een goede zonnebrandcrème aan te brengen voordat je jezelf blootstelt aan de zon, maar als om een of andere reden de zon je heeft verbrand, weet dan dat komkommer helpt de zuurgraad van de huid te reguleren.
Dus, als je deze groente op je huid aanbrengt, zal het helpen om de verbranding te verlichten
Dankzij het hoge watergehalte bevordert komkommer de eliminatie van toxines. Bovendien bevordert het regelmatige gebruik het oplossen van nierstenen.
Een goede manier om het te eten is om komkommerwater te maken. Hiervoor heb je alleen water, komkommer en wat suiker nodig. Je krijgt een heerlijk en gezond sap!
De consumptie van komkommer geeft ons veel vitamines die ons lichaam elke dag nodig heeft.
Het bevat inderdaad vitamine A, B en C die energie leveren en het immuunsysteem helpen goed te functioneren.
Je moet ook je huid opeten omdat het 12% van de vitamine C bevat die we dagelijks moeten consumeren.
Komkommer bevat ook kalium, silicium en magnesium die het uiterlijk van de huid verzachten, versterken en verbeteren
Komkommer is een plantaardige laag-calorieant die bevat een groot percentage water. Het is daarom een perfect voedsel om in het dieet van mensen die willen afvallen te betrekken.
Daarnaast is het rijk aan vezels, wat ons helpt de darmtransit te reguleren en constipatie te voorkomen. Het verbetert de gewrichten
U kunt komkommer consumeren door een sap te maken en een beetje wortel toe te voegen , waardoor uw inname van vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor uw gezondheid zal toenemen.
Het zal u ook helpen de pijn van jicht of artrose te elimineren, omdat komkommer urinezuur vermindert.
goede remedie tegen een kater
Als u alcohol drinkt eet een paar plakjes van deze groente voordat je naar bed gaat.
Er dient echter te worden bedacht dat in dit geval de beste preventie is om alcohol met mate te consumeren.
Perfecte tips om uw geheugen te verbeteren
We geloven dat we superieur zijn aan dieren. Sommige vogels herinneren zich de exacte plaats waar ze maanden geleden zaden hadden gestort. En we kunnen gemakkelijk vergeten elk aspect van ons dagelijks leven. Ons brein bevat ongeveer honderdduizend miljoen neuronen, met elkaar zijn verbonden, vormen een complex netwerk.
Meng chiazaden en -haver en geniet de volgende dag
Experts zeggen al enige tijd dat het ontbijt een van de belangrijkste maaltijden van de dag is. De goede kwaliteit is bepalend voor de goede werking van ons lichaam door heel de dag van de dag Het ontbijt breekt met het vasten van de nacht en we brengen het lichaam de nodige energie om al zijn taken uit te voeren, vooral tijdens de eerste uren van de dag.