De voordelen van komkommer
Komkommer is een van de voordelen de meest verbouwde en gegeten groenten ter wereld Deze zeer gezonde en voedzame groente kan worden gegeten in een goede salade, met andere groenten of alleen.
Eet het met een beetje olijfolie en zout en je zult zien hoe lekker het is.
In dit artikel zullen we je veel redenen geven om komkommer te eten, zodat je de voordelen van zijn consumptie kent.
Het hydrateert
De komkommer is 90% water. Het is daarom ideaal voor de dagelijkse hydratatie die we nodig hebben
Het verlicht zonnebrand
Vergeet niet dat het belangrijk is om een goede zonnebrandcrème aan te brengen voordat je jezelf blootstelt aan de zon, maar als om een of andere reden de zon je heeft verbrand, weet dan dat komkommer helpt de zuurgraad van de huid te reguleren.
Dus, als je deze groente op je huid aanbrengt, zal het helpen om de verbranding te verlichten
Het bevordert de eliminatie van toxines
Dankzij het hoge watergehalte bevordert komkommer de eliminatie van toxines. Bovendien bevordert het regelmatige gebruik het oplossen van nierstenen.
Een goede manier om het te eten is om komkommerwater te maken. Hiervoor heb je alleen water, komkommer en wat suiker nodig. Je krijgt een heerlijk en gezond sap!
Het bevat veel essentiële voedingsstoffen
De consumptie van komkommer geeft ons veel vitamines die ons lichaam elke dag nodig heeft.
Het bevat inderdaad vitamine A, B en C die energie leveren en het immuunsysteem helpen goed te functioneren.
Je moet ook je huid opeten omdat het 12% van de vitamine C bevat die we dagelijks moeten consumeren.
Komkommer bevat ook kalium, silicium en magnesium die het uiterlijk van de huid verzachten, versterken en verbeteren
Het bevordert gewichtsverlies
Komkommer is een plantaardige laag-calorieant die bevat een groot percentage water. Het is daarom een perfect voedsel om in het dieet van mensen die willen afvallen te betrekken.
Daarnaast is het rijk aan vezels, wat ons helpt de darmtransit te reguleren en constipatie te voorkomen. Het verbetert de gewrichten
Dankzij het siliciumgehalte, versterkt de komkommer onze gewrichten, omdat deze substantie de verbindingen van de weefsels versterkt.
U kunt komkommer consumeren door een sap te maken en een beetje wortel toe te voegen , waardoor uw inname van vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor uw gezondheid zal toenemen.
Het zal u ook helpen de pijn van jicht of artrose te elimineren, omdat komkommer urinezuur vermindert.
goede remedie tegen een kater
Dankzij het hoge gehalte aan elektrolyten, vitamine B, suiker en water kan komkommer helpen tegen kater.
Als u alcohol drinkt eet een paar plakjes van deze groente voordat je naar bed gaat.
Er dient echter te worden bedacht dat in dit geval de beste preventie is om alcohol met mate te consumeren.
Wat is het ouderverstalingssyndroom en hoe het te vermijden
Het concept van het syndroom van ouderlijke vervreemding wordt niet aanvaard in enig leerboek van de psychiatrie. Veel paren blijven bij elkaar, met het excuus dat kinderen een verenigd gezin nodig hebben of omdat ze zo van elkaar afhankelijk zijn dat ze alles eerst proberen, voordat ze elkaar confronteren de uiteindelijke beslissing Maar als er kinderen in het midden zijn, moet de oplossing voor de problemen van het paar snel en zo gecompliceerd mogelijk zijn door te kort te doen, zonder iemand pijn te doen.
Volgens het Spaanse Agentschap voor Consumptie, Voedselzekerheid en Voeding , 30% de bevolking vertrekt 's ochtends van huis zonder te ontbijten en kiest een kopje koffie op het werk in plaats van een echte maaltijd. Er zijn nog andere verontrustende gegevens: slechts 3% van de kinderen consumeert een klein beetje - Vers ontbijt.
