Vaak kunt u hoofdpijn, buikpijn of zelfs pijn in de benen voelen. Met het oog op onze dagelijkse verplichtingen en met de neerslag waarin we leven, nemen we er de voorkeur aan om een pijnstiller te nemen om snel terug te keren naar onze routine. We geven dus niet te veel aandacht aan deze indicatoren. Het is waar dat het nutteloos is om van deze problemen een obsessie te maken, maar we moeten toch weten wat de pijnen zijn waar we echt belang aan moeten hechten. We zullen ze aan u voorstellen in dit artikel! Pijn is altijd een symptoom van iets, anders is het omdat we moe zijn, gestresst of een slecht dieet volgen. Het kan ook een bepaald type ontsteking zijn ... Het is niet altijd ernstig, maar het is waar dat sommige indicatoren in aanmerking moeten worden genomen om ze te onderscheiden van anderen.
Om pijnstillers te gebruiken n is niet altijd erg gunstig. Het is ook om die reden dat we je zullen uitleggen welke pijnen er nodig zijn om meer aandacht te besteden! Welke soorten pijn moeten de meeste aandacht krijgen?
5 Oefeningen van bewuste meditatie om beter te slapen
L Een van de basisoefeningen van bewuste meditatie is aandacht te schenken aan de ademhaling en te luisteren naar de geluiden om ons heen, maar zonder te proberen ze te identificeren en te filteren. Het wordt gebruikt om stress te verminderen, zelfbewustzijn te vergroten en stressgerelateerde symptomen te verminderen, zowel fysiek als psychologisch.
De 6 gewoonten die onze lever schaden
Hoe weten we of we onze lever op de juiste manier onderhouden? We fouten maken soms zonder het te weten, of zelfs het hebben van gewoonten die onze gezondheid schaden. De lever is een van de belangrijkste en meest delicate organen. Het filtert toxinen, produceert gal zet koolhydraten, eiwitten, mineralen en vitaminen .