Stadia van de rouw
Verdriet is een fase waarin we moeten leven tegen elke prijs na een verlies van elk type: een break-up, een ontslag, de dood van een geliefde. Deze fase omvat verschillende specifieke stappen, ongeacht de reden voor het verlies.
Dit kan echter worden vermeden. Wanneer we bijvoorbeeld een relatie beëindigen en niet willen rouwen om deze relatie, hebben we de neiging om onmiddellijk naar een nieuwe partner te zoeken. Op deze manier vermijden we de eerste stap waarmee we ons onvermijdelijk verdrietig zullen maken.
Door een nieuwe relatie te beginnen zonder echt voorbereid te zijn, krijgen we de kans om een hoofdstuk van ons leven te sluiten, een noodzakelijke stap om van te gaan het gezonde front.
Laten we samen in dit artikel zien wat de stadia zijn van rouw.
1. De stap van negatie
De eerste stap van rouw is de ontkenning. We ontkennen het verlies van een geliefde, een scheiding of een ontslag.
manier om een oogje dicht te knijpen voor de realiteit . We hopen pijn te voorkomen. Veel mensen verzinnen een verhaal. Ze zeggen bijvoorbeeld dat de persoon die stierf, feitelijk op reis is, of dat hun partner die de relatie heeft beëindigd gewoon een tijdje ruimte nodig heeft. Deze stap zal eindigen.
2. De stap van woede
Wanneer we stoppen met het ontkennen van wat er is gebeurd, veranderen de dingen: we krijgen
boos
tegenover de persoon in verband met onze pijn. De volgende vragen en uitroepen overspoelen onze gedachten: "Waarom ik?", "Het is zijn schuld!", "Ik verdien dat niet!", "Ik zal het je niet vergeven!" ... Het is een stap waarin we de ander verantwoordelijk maken voor onze pijn
.
Lezen: 3 fatale fouten die niet begaan moeten worden na een pauze
3. De onderhandelingsfase Anger maakt vervolgens plaats voor de volgende hoop: de
mogelijkheid om het verliesproces
ongedaan te maken. We beginnen dan te dromen en zoeken naar alternatieven om te herstellen wat we hebben verloren. Bijvoorbeeld, als de situatie aan de oorsprong van onze pijn de dood van een geliefde is, zullen we ons in contact brengen met professionals zoals helderzienden of andere mensen die beweren met de doden te kunnen praten. Lees dit:
Het leven is niet hetzelfde na het overlijden van onze ouders
Als het een kwestie is van Als dit een ontslag is, proberen we onze baan terug te krijgen. Als we ooit onze doelen bereiken,
de rouw wordt onderbroken
. Het gevolg van deze onderbreking is het volgende: als een soortgelijke situatie terugkeert, zal de rouw nog pijnlijker zijn.
4. De stap van het verdriet Zodra de onderhandelingsfase voorbij is, realiseert de persoon zich dat er geen weg terug meer is en begint de droefheidsfase. Verdriet is niets anders dan een teken dat we langzaam realiteit accepteren
. We weten dat alles voorbij is en onze tranen helpen ons de pijn weg te krijgen, zodat we verder kunnen gaan.
Er moet voor worden gezorgd om niet te lang te stagneren in deze
stap: een uitbreiding van deze stap kan ernstige gevallen van depressie
veroorzaken. 5. De fase van acceptatie Dit is de laatste fase van rouw, de fase waarin we uiteindelijk verlies accepteren. We hebben geen hoop om te herstellen wat we hebben verloren, we leren van het verleden en we gaan vooruit. Het is een zeer lonende
stap waarin we goede dingen onthouden en leren van de slechte dingen
. Mis dit vooral niet: 4 tips om ontmoediging en verdriet te overwinnen Rouw is een fase waarin we allemaal op een bepaald moment bewegen. Als je deze fase met succes oversteekt, weet je zeker dat je weg bent van wrok, het verleden loslaat en het vermogen om vooruit te komen. Heb je je ooit vast gevoeld in een van de fasen van verdriet? Wat is de moeilijkste stap voor u? Afbeeldingen van Aliza Razell en Nadia Maria 6 tips om verdriet te overwinnen Confronteer het verlies van een geliefde en overwin rouw is een van de moeilijkste beproevingen die het leven ons op elk moment in ons leven kan brengen. Meer lezen " Depressie bij een geliefde detecteren In dit artikel geven we enkele tips voor het detecteren van een depressie bij een geliefde. Typische tekenen van depressie Als sommige depressieve mensen gemakkelijk te identificeren zijn omdat ze verdrietig, apathisch of "schaduwen" zijn ", er zijn ook andere personen die deze emotie kunnen verbergen achter een masker of rol die ze zelf hebben uitgevonden. Hoe de borsten van een vrouw te stimuleren? Gedurende vele jaren zijn ze geminimaliseerd tijdens seks, vandaag weten we dat hun stimulatie ons naar een unieke en plezierige ervaring kan brengen. Dankzij een correcte techniek kunnen de tientallen Zenuwuiteinden in dit deel van het lichaam kunnen een hoge mate van excitatie veroorzaken . Echter, uit onwetendheid of taboe weten velen niet hoe ze het moeten bereiken en missen ze dit unieke potentieel dat kan tot een orgasme leiden.
