Buikpijn? Mogelijke oorzaken
Je hebt zeker al last gehad van deze vreselijke sensatie, dit ongemak: een maagpijn waarvan je niet kunt komen. De vraag is, wat is de belangrijkste oorzaak van dit kwaad? Stress? Slechte spijsvertering? Vele factoren kunnen buikpijn veroorzaken. In het volgende artikel vermelden we enkele van deze bronnen, evenals hoe deze kunnen worden voorkomen.
Mogelijke oorzaken van maagpijn
Deze pijn in dit gedeelte van de buik komt vaker voor dan we denken. In feite ervaart ongeveer 30% van de bevolking deze pijnen en hoewel maagklachten niet als een echte ziekte worden beschouwd, is het nog steeds een kleine afwijking van het spijsverteringsstelsel. De intensiteit van de pijn hangt voornamelijk af van de ernst van deze afwijking. Maar in het algemeen, als je ziet dat je vaak maagpijn hebt, en die pijn is meestal geassocieerd met andere symptomen, dan is het raadzaam zo snel mogelijk een arts te raadplegen. Maar lees meer in detail:
Wat kan te wijten zijn aan maagpijn?
1. Stress
Soms komen angst, stress ... op in het tweede brein dat onze maag is. In feite zijn de zenuwen altijd geconcentreerd in dit deel van het lichaam en kunnen zo indigestie, maagzuur en zelfs diarree veroorzaken. Maak je ook geen zorgen als je lijdt aan dit soort pijn, want het is heel gewoon om maagpijn te hebben als gevolg van stress. Probeer echter deze aandoeningen onder controle te houden om complicaties te voorkomen. 2. Gassen
Gassen komen ook veel voor. Slechte spijsvertering of bepaalde voedingsmiddelen kunnen deze gassen veroorzaken. Deze zijn meestal geconcentreerd in onze maag, net onder
ribben. Dus pijnlijke druk veroorzaken, soms zelfs verhinderen dat we ademen. 3. Maagzuur
Gastrische reflux, evenals maagzuur, zijn veel voorkomende aandoeningen die maagpijn kunnen veroorzaken. Wees echter niet ongerust als u voelt dat de zuurgraad in uw maag stijgt, waardoor de pijn zich ook in de slokdarm concentreert. Dat wil zeggen, helemaal bovenaan het spijsverteringsstelsel.
4. Prikkelbare darmsyndroom
Ontsteking van de darmen en de dikke darm kan maagpijn veroorzaken. Men kan dan spreken van organische dyspepsie, dat wil zeggen wanneer er een ziekte is in ons spijsverteringsstelsel. Ook als u diarree, obstipatie heeft, vaak braakt en u ernstige pijn hebt, aarzel dan niet om uw arts te raadplegen.
5. Sommige medicijnen Als u ijzersupplementen inneemt, of als u een ibuprofen-pil heeft ingenomen, is het niet ongewoon om maagpijn te krijgen. Inderdaad, je kunt je voelen als een soort zwaartekracht, of brandwonden die ongeveer een halve dag kunnen duren. Deze kwalen zijn niet erg ernstig, zelfs als ze relatief lastig zijn.
6. Eet snel
Vergeet niet dat om een goede spijsvertering te hebben, het belangrijk is om langzaam te eten omdat het de speekselvloed bevordert. Speeksel is inderdaad essentieel voor het kauwen van voedsel. Ook als u te snel eet, kunt u last hebben van maagpijn.
7. Zweren
U hebt buikpijn? En meer specifiek wanneer u bepaalde voedingsmiddelen eet? Bijvoorbeeld als het erg pittige of pittige gerechten zijn? Braak je vaak? Soms zelfs met een beetje bloed? Als dit het geval is, moet u heel snel een arts raadplegen omdat dit een maagzweer kan zijn.
Sommige remedies om de maag te overwinnen overstuur
Take anijs en munt infusies na het eten
: Deze thee zijn perfect om de spijsvertering te bevorderen en de pijn verlichten. U kunt maximaal drie kopjes per dag nemen.
- Ginger Infusions : verse gember heeft de mogelijkheid om maagontsteking te verlichten en de spijsvertering te verbeteren. Probeer en neem een infuus na elk van uw belangrijkste maaltijden, zul je het verschil zien
- Sage en kamille : is het waarschijnlijk dat je al weet dat veel van de eigenschappen van deze medicinale planten. Vooral met betrekking tot het welzijn van onze maag en onze darmen. Inderdaad, deze twee planten hebben sedatieve eigenschappen waardoor pijn en ontsteking worden verminderd. Je kan tot 1 liter per dag
- Een warm bad met een buikmassage . Er is niets meer ontspannen om de zenuwen te kalmeren en spanning die een goede warm bad. Dan zou het ideaal zijn om dit bad van een buikmassage te volgen met een theelepel etherische olie van lavendel en amandel. Maak een cirkelvormige massage met deze twee oliën met een doek. Je zult zien hoe u zich beter voelt
- Vergeet niet om uw voedsel te kauwen, en neem de tijd. inderdaad is het niet aan te raden om grote hoeveelheden voedsel te eten in een korte tijd. Het ideaal is om uw dag onder te verdelen in vijf kleine maaltijden, de twee belangrijkste zijn ontbijt en lunch. Het diner moet ondertussen zo licht mogelijk zijn. Vergeet niet veel water te drinken.
-
Is de gezondheid van uw hersenen ongerust over u? Ontdek 6 gewoonten die van invloed kunnen zijn
Veel mensen zijn zich bewust van het belang van de gezondheid van de hersenen, maar zijn zich niet bewust dat sommige gewoonten slijtage kunnen bevorderen en verschillende stoornissen kunnen veroorzaken. Veel mensen weten het niet hoe je voor dit orgaan moet zorgen, en ondanks het advies, gewoonten blijft hebben die het ouder worden versnellen dit veroorzaakt schade aan neuronen en hersenweefsel, die hun capaciteiten beïnvloeden en ingrijpen in functies die essentieel zijn voor een goede kwaliteit van leven.
5 Voedingsmiddelen om te vermijden bij het ontbijt
We hebben al genoemd het belang van ontbijt voor uw lichaam. Vandaag willen we met u praten over de voedingsmiddelen die u moet vermijden bij de eerste maaltijd van de dag. Sinds deze maaltijd voor vitaminen, mineralen en fytonutriënten is wees voorzichtig met wat je erin stopt. Je zou dingen kunnen consumeren die leiden tot de plagen van de huidige maatschappij: overgewicht, ondervoeding en honger na slechts een paar uur.
