Het beste groene sap om vet te verbranden en angst onder controle te houden
Een van de sleutels tot afvallen en het verminderen van eetstoornissen, is weten hoe u de eigenschappen en voedingsstoffen van voedingsmiddelen kunt combineren.
Rekening houdend met dit principe, veel afslankende diëten worden ondersteund door groene sappen die ons helpen vet te verbranden en angst onder controle te houden.
Dit zijn fruit- en groentedranken met een hoog chlorofylgehalte en antioxidanten die de spijsvertering ondersteunen en de eliminatie van afval vergemakkelijken om het functioneren van het lichaam te optimaliseren. <> In de afgelopen jaren zijn deze sappen het meest geconsumeerd in vele delen van de wereld.
dieet gezonde en effectieve manier, het maas in de wet te ontwikkelen andere gewoonten, het is uitstekend om te consumeren het sap om goede resultaten te krijgen.
Wil je leren hoe ze te bereiden?
de kiwi sap, de spinazie en salade
Groene groenten zijn de hoofdingrediënten van deze natuurlijke drank met vetverbrandende eigenschappen.
Zowel spinazie als salade bevatten een stof genaamd chlorofyl, die de metabole efficiëntie verbetert om makkelijker gewicht te verliezen.
In combinatie met kiwifruit brengen ze een grote hoeveelheid vezels, vitamine C en antioxidanten die het lichaam beschermen en de reiniging stimuleren voor betere resultaten
Vergeet niet te lezen: 9 verrassende voordelen van kiwi
Ingrediënten
1 kiwi
- 5 spinazie
- 3 blaadjes sla
- 1 theelepel pure honing (25 g)
- 1 glas water (200 ml)
- Bereiding
Was, schil en snijd alle ingrediënten. Roer de mixer in en mix tot een soepel sap is verkregen
- Suiker met honing en serveer onmiddellijk
- Consumptiemethode
Drink dit sap minstens 3 keer per week bij voorkeur op een lege maag
- Peterselie, selderij, appel en spinaziesap
Ingrediënten die in deze natuurlijke drank worden gebruikt, bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals:
vitamine C en B6
- vezels
- folic acid
- omega-3
- vetzuren antioxidanten
- Dit sap is zeer geschikt voor het verbranden van vet
en geeft een gevoel verzadiging die overmatige inname van calorieën voorkomt Ingrediënten
1 citroen met schil
- 1/2 kopje peterselie (23 g)
- 1 stengel bleekselderij
- 5 spinaziebladeren
- 1 stukje gember
- 1/2 komkommer
- 1 appel huid
- Bereiding
Clean, ontsmet en snijd de appel en komkommer.
- Pers de citroen en houd de huid
- Meng alle ingrediënten in de blender en mix tot je een soepel sap krijgt
- Consumptiemethode
Drink een glas op een lege maag gedurende 10 dagen op een rij.
- Rust gedurende 20 dagen en begin opnieuw
- Sap met kaarden, komkommer en groene appel
Kaardjes brengen grote hoeveelheden fytonutriënten naar het lichaam om ziektes te helpen voorkomen .
Hun antioxiderende eigenschappen remmen de oxidatieve schade veroorzaakt door vrije radicalen en dwingen de verwijdering van giftige stoffen die in het lichaam.
Associated komkommer en groene appel,
kaarden vormen een natuurlijk sap met afslankingseigenschappen, ideaal om de stofwisseling te verhogen en het hongergevoel te verminderen. Dit sap heeft ook een diuretisch effect en is perfect voor mensen die last hebben van vochtretentie.
Ingrediënten
1/4 van een
- 1/4 komkommerplant
- 1/4 groene appel
- 1/2 glas water (100 ml)
- Voorbereiding
Was alle ingrediënten en snijd ze in kleine stukjes aan de voorbereiding van het sap te vergemakkelijken.
- Doe alles in de blender voor een paar minuten, een homogeen mengsel verkrijgen
- Consumptiemethode
Drink het op een lege maag.
- Neem het twee weken achter elkaar. Laat je lichaam een week rusten en begin opnieuw.
- Wil je meer weten? Lezen: Groene sap met appel, komkommer en gember om af te vallen
Komkommer, selderij en sinaasappelsap
Komkommer, selderij en sinaasappel mix drinken de krachtige ontgiftende werking, die de verwijdering van afvalstoffen in het lichaam bevordert.
Omdat het zo laag in calorieën en veel vezels en antioxidanten, regelmatige consumptie van deze drank ondersteunt metabole processen te verliezen gewicht en controle suiker in het bloed.
is het een uitstekende optie om honger af te wenden in tijden van angst
, en het vult en vermindert de drang om te vet voedsel te eten en zoet. Ingrediënten
1/4 komkommer
- 1 selderij stengel
- 1/4 orange
- 1/2 glas water (100 ml)
- Bereiding
Snijd de komkommer en druk op het sap van de sinaasappel
- Giet het in de blender, voeg dan het halve glas water en de stengel bleekselderij toe.
- Mix snel voor een paar minuten en controleer of er geen klontjes.
- Een patroon
Om gewicht te verliezen, een drankje op een lege maag elke dag.
- Je moet om te consumeren gedurende ten minste één maand rij, om de resultaten te merken.
- Belangrijk!
deze dranken moeten worden beschouwd als aanvulling op het dieet, en ze moeten niet in de plaats de belangrijkste gerechten.
de resultaten verschillen per persoon, volgens de inspanningen en de wens om af te vallen van elke.
Groene thee en zwarte thee verminderen het risico op een beroerte
Als je van infusies en thee als algemene regel houdt, zal dit goede nieuws je behagen! Recente onderzoeken tonen aan dat regulier gebruik van groene thee en zwarte thee het mogelijk maakt om te gebruiken het risico op beroerte en andere vormen van beroerte verminderen Zoals altijd is de sleutel het handhaven van een balans.
Ziekte van Crohn: wat is het beste dagelijkse dieet?
Leven met de ziekte van Crohn is niet gemakkelijk. Deze ziekte is gerelateerd aan inflammatoire darmaandoeningen die zich chronisch presenteren. Hoewel episoden voorkomen met verschillende intensiteitsniveaus, verandert deze ziekte het leven van mensen die er last van hebben enorm. De oorsprong is genetisch en wordt geassocieerd met microbacteriën of virussen die veranderen de goede werking van het lichaam.
