Pittig eten: voor- en nadelen
dat het aambeien, zuurgraad in de maag of weeën bij zwangere vrouwen kan veroorzaken. Anderzijds tonen talrijke wetenschappelijke studies aan dat verschillende chemische stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen zoals peper, curry of peper, positieve effecten op de gezondheid kunnen hebben.
We nodigen u uit om dit artikel te lezen voor om de waarheid te weten over pittig eten, en om te weten welke voordelen het ons kan brengen en in welk geval moeten we het vermijden?
Mythes about Spicy Food
Een wijdverspreide mythe is dat gekruid eten e oorzaken van aambeien.
Als een persoon heeft aambeien, moet het kruidig voedsel te vermijden om niet te verergeren de ontsteking, maar
kruiden op zichzelf geen aambeien veroorzaken. Volgens een andere populaire overtuiging is dat kruiden bij zwangere vrouwen samentrekkingen kunnen veroorzaken. Eigenlijk is er geen wetenschappelijke studie om dit te bewijzen of een verband tussen kruidenconsumptie en vroeggeboorte te suggereren.
kruiden kan de symptomen van mensen die lijden aan gastritis of maagzuur verergeren.
Veel artsen raden hun patiënten om te voorkomen dat kruidig voedsel dat ze lijden aan gastritis of zweren in
Volgens de resultaten van sommige wetenschappelijke studies is pittig eten echter niet de oorzaak van gastritis.
Gezondheidsvoordelen
Veel van de kenmerken van pittige specerijen zijn te wijten aan een chemische stof genaamd capsaïcine, die het branderige gevoel veroorzaakt. jeuk als het in contact komt met de mondslijmvliezen.
Resultaten van een onderzoek in Engeland suggereren dat deze verbinding het lichaam kan helpen kankercellen te elimineren.
Ander onderzoek toont aan dat
lokale capsaicinetoediening kan neuropathische pijn kalmeren.
bovendien volgens studies in Chinese universiteit bij dierproeven,
capsaicin kon bloeddruk Kruiden worden sinds de oudheid door de natuurgeneeskunde gebruikt voor hun antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen en stimuleren ook de bloedsomloop, bevorderen transpiratie n, en de spijsvertering te verbeteren.
pittig eten om gewicht verliezen Qua uiterlijk
pittig eten stimuleert de stofwisseling door het verhogen lichaamswarmte en het stimuleren van het lichaam om calorieën te verbranden.
Om deze reden kan pittig eten mensen helpen om af te vallen.
Bovendien toonde een onderzoek in Australië aan dat pittig eten helpt om het cholesterolgehalte in het bloed te verbeteren en het cholesterolgehalte te verlagen. de vraag naar insuline, dat een factor voor de preventie van diabetes zou kunnen zijn. pepers en jalapeños, matiging ...
Uit een onderzoek uit Mexico blijkt dat mensen die dagelijks 9 of meer jalapeñopepers consumeren, meer kans hebben om maagkanker te krijgen.
In alle gevallen zelfs spicers zullen het moeilijk vinden om een dergelijk niveau van consumptie te bereiken.
7 Redenen om spinazie te eten elke dag van de week
Sommige mensen haten ze en anderen zien spinazie als een geweldige bron voor het maken van goede energiesmoothies en gezonde salades. Dus, praten over spinazie is al eerder aan het praten gezondheid en welzijn Weinig groenten bieden een rijke en gevarieerde bron van mineralen, vitaminen en fytonutriënten.
Enkele tips voor een ongelofelijk geheugen
Technologie helpt ons veel, maar het heeft onze hersenen ook lui gemaakt. We proberen ons geen feit te herinneren: we zoeken het op internet. Als we hieraan het teveel aan informatie uit alle media toevoegen en de agenda's vol met afspraken, is het gemakkelijk te begrijpen waarom we dingen vergeten. Duur geheugen gezocht Net zoals het brein "vergeet" "een heleboel dingen, hij kan het zich ook heel snel herinneren.
