Pittig eten: voor- en nadelen
dat het aambeien, zuurgraad in de maag of weeën bij zwangere vrouwen kan veroorzaken. Anderzijds tonen talrijke wetenschappelijke studies aan dat verschillende chemische stoffen die aanwezig zijn in voedingsmiddelen zoals peper, curry of peper, positieve effecten op de gezondheid kunnen hebben.
We nodigen u uit om dit artikel te lezen voor om de waarheid te weten over pittig eten, en om te weten welke voordelen het ons kan brengen en in welk geval moeten we het vermijden?
Mythes about Spicy Food
Een wijdverspreide mythe is dat gekruid eten e oorzaken van aambeien.
Als een persoon heeft aambeien, moet het kruidig voedsel te vermijden om niet te verergeren de ontsteking, maar
kruiden op zichzelf geen aambeien veroorzaken. Volgens een andere populaire overtuiging is dat kruiden bij zwangere vrouwen samentrekkingen kunnen veroorzaken. Eigenlijk is er geen wetenschappelijke studie om dit te bewijzen of een verband tussen kruidenconsumptie en vroeggeboorte te suggereren.
kruiden kan de symptomen van mensen die lijden aan gastritis of maagzuur verergeren.
Veel artsen raden hun patiënten om te voorkomen dat kruidig voedsel dat ze lijden aan gastritis of zweren in
Volgens de resultaten van sommige wetenschappelijke studies is pittig eten echter niet de oorzaak van gastritis.
Gezondheidsvoordelen
Veel van de kenmerken van pittige specerijen zijn te wijten aan een chemische stof genaamd capsaïcine, die het branderige gevoel veroorzaakt. jeuk als het in contact komt met de mondslijmvliezen.
Resultaten van een onderzoek in Engeland suggereren dat deze verbinding het lichaam kan helpen kankercellen te elimineren.
Ander onderzoek toont aan dat
lokale capsaicinetoediening kan neuropathische pijn kalmeren.
bovendien volgens studies in Chinese universiteit bij dierproeven,
capsaicin kon bloeddruk Kruiden worden sinds de oudheid door de natuurgeneeskunde gebruikt voor hun antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen en stimuleren ook de bloedsomloop, bevorderen transpiratie n, en de spijsvertering te verbeteren.
pittig eten om gewicht verliezen Qua uiterlijk
pittig eten stimuleert de stofwisseling door het verhogen lichaamswarmte en het stimuleren van het lichaam om calorieën te verbranden.
Om deze reden kan pittig eten mensen helpen om af te vallen.
Bovendien toonde een onderzoek in Australië aan dat pittig eten helpt om het cholesterolgehalte in het bloed te verbeteren en het cholesterolgehalte te verlagen. de vraag naar insuline, dat een factor voor de preventie van diabetes zou kunnen zijn. pepers en jalapeños, matiging ...
Uit een onderzoek uit Mexico blijkt dat mensen die dagelijks 9 of meer jalapeñopepers consumeren, meer kans hebben om maagkanker te krijgen.
In alle gevallen zelfs spicers zullen het moeilijk vinden om een dergelijk niveau van consumptie te bereiken.
11 Tips om koken gemakkelijker te maken
Tijd in de keuken kan heel plezierig zijn als we graag goed eten bereiden, innoveren en nieuwe kooktechnieken ontwikkelen. Het probleem is dat we vaak niet genoeg tijd en een aantal taken hebben kan snel hard werken als we niet goed voorbereid zijn. Het goede nieuws is dat er vele tips zijn die het leven gemakkelijker kunnen maken wanneer we koken Door deze zeer nuttige tips te volgen je zult afscheid kunnen nemen van de stress die sommige culinaire praktijken kunnen veroorzaken.
6 Eenvoudige oefeningen om ontstekingen te verminderen en de spijsvertering te verbeteren
Sporten is een van de aanbevolen gewoonten om een goede fysieke en mentale gezondheid te behouden. Dit soort oefenvoordelen naar de systemen van het hoofdlichaam en is de meest effectieve manier om overtollige calorieën en vet te elimineren. Daarnaast is er een grote verscheidenheid aan trainingsprogramma's die, naast het stimuleren en gewicht verliezen, helpen het algemene welzijn van het lichaam te behouden Er is bijvoorbeeld een reeks bewegingen waarvan de effecten helpen om ontstekingen te verminderen en spijsverteringsproblemen te verminderen.
