9 Stappen om vaginale infecties te voorkomen
Wijzigingen pH van de vagina kan aanleiding geven tot een geschikte omgeving voor de ontwikkeling van bacteriële, schimmel- en virale infecties.
Dit deel van het lichaam wordt gekenmerkt door een vochtige en warme omgeving die, naast andere factoren, de micro-omgeving mogelijk maakt. -organismen om te prolifereren en ongemak te veroorzaken. Veel van deze komen voor tijdens seksueel contact, maar zijn ook het gevolg van onjuiste hygiëne, gebruik van openbare toiletten, stress of ondersnijdingen. kleding, onder anderen. Naar schatting 8 van de 10 vrouwen hebben geleden of zullen ooit in hun leven lijden, vooral als ze worden blootgesteld aan de agenten die hen provoceren. <> Het goede nieuws is dat
er is een reeks van maatregelen die kunnen worden genomen om hun ontwikkeling te voorkomen
Omdat we weten dat veel vrouwen zich hier zorgen over maken, zullen we vandaag 9 belangrijke dingen delen om te weten.
Let op! 1. Hygiëne
Een aangepaste hygiëne van de intieme zone is de beste manier om alle soorten infecties te verwijderen.
Het moet met grote zorg gebeuren omdat
de vagina gevoelig is en de flora kan gemakkelijk te veranderen zijn tegen agressieve middelen
Gezien de fysieke kenmerken ervan, is het gebruikelijk dat een omgeving die bevorderlijk is voor de cultuur van gisten en bacteriën zich in de vagina vormt.
C daarom moet je een zeep gebruiken die de natuurlijke pH-waarde respecteert, en wassen met een beweging die altijd van voren naar achteren gaat. Zie ook: 7 dingen die je niet kunt doen om te beschermen je vagina
2. Meer informatie over soa's Seksueel overdraagbare aandoeningen zijn besmettelijk en behoren tot de belangrijkste oorzaken van aandoeningen die de intimiteit tussen vrouwen beïnvloeden.
Kennis hiervan is de eerste stap in het nemen van de nodige preventieve maatregelen.
Dit garandeert niet alleen een goede gezondheid, maar zal ook leiden tot een gezond en gezond seksleven.
3. Nee tegen vaginale douches
Er zijn vrouwen die geloven dat vaginaal douchen de beste manier is om slechte geuren en infecties tegen te gaan. <> Maar toch is aangetoond dat het wassen van de binnenkant van de vagina schadelijk is, omdat
het gezonde bacteriën vernietigt die infecties voorkomen.
De verandering van zijn microbioom laat een hoge gevoeligheid over die kan leiden tot de verspreiding van gisten, bacteriën en andere pathogenen. <4> Vermijd geschikte kleding
Overpassende jeans blokkeren ventilatie in de intieme omgeving en creëren een warme, vochtige omgeving die bacteriegroei mogelijk maakt.
Waar mogelijk moet losse kleding worden gebruikt om doorgang mogelijk te maken lucht naar dat deel van het lichaam
5. Kledij omkleden na het trainen Het transpiratievocht dat vrijkomt tijdens de sport wordt door de kleding opgenomen en kan infecties veroorzaken.
Het is essentieel om zo snel mogelijk van kleding te wisselen en een douchen met milde zeep
6. Gebruik geen parfums of soortgelijke producten
Parfums, zeep en deodorant-vaginalen zijn producten gemaakt met chemicaliën die het natuurlijke microbioom van het intieme gebied veranderen.
Zelfs als de verliezen voor veel mensen lastig zijn vrouwen, het is belangrijk om te weten dat dit degenen zijn die ervoor zorgen dat de vagina gesmeerd en beschermd blijft.
Gebruik deze producten om de vagina uit te drogen en het risico op infecties te verhogen. Het kan ook het seksleven beïnvloeden.
7. Versterking van het immuunsysteem
Het immuunsysteem is degene die verantwoordelijk is voor het produceren van antilichamen tegen ziekteverwekkers die proberen ons lichaam aan te vallen.
Een uitgebalanceerd dieet, dagelijkse inname van water en andere gezonde gewoonten zijn zeer eenvoudige manieren om het te versterken.
8. Neem niet te veel medicijnen in.
Sommige geneesmiddelen, zoals antibiotica, verzwakken de bacteriële flora en veroorzaken schimmelinfecties in het vrouwelijke voortplantingssysteem.
Hoewel sommige geneesmiddelen zijn ontworpen om infecties onder controle te houden, zijn er veel virussen en bacteriën hebben een weerstand ontwikkeld die hen in staat stelt aan te vallen.
Bovendien vermindert de overmatige consumptie van chemicaliën in geneesmiddelen de afweer en stelt het lichaam bloot aan proliferatie.
We bevelen aan te lezen: Tips om het optreden van vaginale mycose te voorkomen
9.
Veel ondergoedvrouwen geven de voorkeur aan synthetisch ondergoed omdat ze vaak sexier zijn en meer vertrouwen geven tijdens geslachtsgemeenschap.
Het probleem is dat deze materialen niet goed laten zweten. huid en accumuleren vocht en verschillende soorten micro-organismen
Om dit te voorkomen, is het het beste om te kiezen voor katoenen of stoffen slips die ventilatie bevorderen.
concludeer, vergeet niet dat je naast het volgen van deze tips
regelmatig een gynaecoloog moet raadplegen om te controleren of alles in orde is.
Hoe vervetting van de lever te voorkomen door het eten van gezonde drankjes 5
Ganzeleverpastei in medische termen als vette leverziekte bekend is een ziekte gekenmerkt door de accumulatie van vet in levercellen. Deze ziekte is gerelateerd aan de gevolgen van het metabool syndroom , zoals overgewicht en hoge triglyceriden zijn factoren die het uiterlijk te beïnvloeden. mensen die alcohol gebruiken hebben meer kans om te lijden hoewel soms zijn oorsprong komt van het metabolisme en de langzame uitscheiding van vet veroorzaakt door leverproblemen.
De 10 beste vetten die je niet mag missen in je dieet
Vetten zijn het idee was dat gezonde voeding noodzakelijkerwijs deze voedingsstoffen moest uitsluiten. De sleutel ligt in het kiezen van de beste vetten, die op een evenwichtige manier moeten worden geconsumeerd met eiwitten en koolhydraten. Op deze manier behoudt u een gezond gewicht en bent u in perfecte gezondheid.
